为 爱 起 舞
文 | 黄玉玲
01
一个动人的小故事
在一次舞动工作坊之后,有位妈妈给我们分享了这样一个亲子互动的小细节:
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她说,这次回到家,年幼的孩子非常生气我外出上课,她不理我,推开我,趴在地板上用小手拍地板。
换作是以前,我就会觉得很生气“我都主动拥抱你了,你还这样”。但这一次,我发现,我有了变化,我仍然察觉出了瞬间的丝丝内疚。但很快,我想到了一个词,连接。
于是,我放下行李,也趴在地上,跟她一起拍地板,跟随她的节奏,她很快就感觉到了我,将节奏变得越来越快,我也跟随。
她变慢,我也跟随。
突然,她笑了。
我就慢慢的将身体移向她,用手掌邀请她,她不再躲闪,而是和我一起玩起了各种创意。就这样,一场亲子手与手的的舞动完成了,我们重新连接上了。她又重新回到我的怀抱。
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其实这并不是什么高难度的动作。最关键的是,在那一刻,妈妈能够理解孩子的动作所代表的意义和需求。
并且,她有力量去满足这个需求。但,很多妈妈会说,就算我理解了,我还是做不到。
你是否经常容易困在这种境地里,动弹不得?你无法真实的面对自己,也无法真实的面对自己的孩子。
当你的情绪和痛苦没有被好好的照顾过,你是无法照顾别人的。
02
僵化的动作里,
记载了你的伤痛
在舞动工作坊,舞动的时候,我们是在一个安全的空间里学着照顾自己。
当你不能够打开自己,这意味着情绪聚集在这里,阻碍了身体的自由伸展。当我们可以看见,情感就会流动起来。那些僵化的动作里,都记载了你的伤痛。这些需要被安抚。
多年前,我学习舞动时,有一次一个练习,大家做的特别起劲,我却感到很无聊。整个过程非常煎熬。当我在分享时说到这些,我的舞动导师艾琳说,无聊是因为你与这个环境失去了连接。
我从未以这个角度去理解无聊,我只是有点烦,想逃跑。当她用这句话反馈我的时候,我被理解了被看见了。
瞬间,想到了和妈妈在一起的不愉快的,被打击的记忆。心中的委屈流出来,爱又可以继续流动了。那些坚硬的恐惧慢慢转化成了丝丝光亮,暖了我的心。
永远,我们不知道在舞动的那一个细节上,会触动到你。言语具有巨大的魅惑性,而身体却不会说谎。有时候,就是一个动作,一个神态,你不理解为什么你流泪了,你愤怒了,你悲伤了。
它唤起了你心中那一抹怎么也赶不走的痛。当那个痛被看见,被容纳,被转换,痛就成了创造的力量。
只有你深切的体验它,你才能够成为它。生命是一场热烈的绽放。
只有体验过舞动的人才知道她的神奇和震撼。
03
为爱起舞
黄玉玲舞动治疗工作坊
越来越有信心的举办让灵魂舞动的工作坊,是因为我看到真切的改变正在发生,越来越多的人,透过舞动创建了更多的连接。
那些身体的信息储存着大量的无意识密码。而我们,要透过这些密码了解我们自己,疗愈自己。
同伴们在一起,汇聚成更大的能量场。在这里,你会看到羞耻是怎样被接纳,痛苦是怎样被理解。
开了这三年多的工作坊,新工作坊将在04月29日 ~ 05月01日进行
五一假期,我在这里等你一起见证你的勇敢。不见不散。