如何培养孩子的专注力 | 再谈

作者 | 李雪

关于孩子的专注力，每个孩子生下来都是专注力满分，都是活在当下的佛。当然这个佛跟真正的觉悟者是不同的。孩子这个佛很容易被摧毁，而觉悟者是永驻空性的。

所以，培养孩子专注力的话题，其实是父母如何控制住自己，不去毁了孩子的专注力。

摧毁孩子专注力的常见现象：

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催促

孩子天然的按照自己的节奏去认真感知事物，催促会破坏孩子的感知，切断孩子跟事物的链接，让孩子做事情经常因为焦虑而难以有始有终。

比如“早教”就是一种催促，催促孩子快快成长，其实是在打断孩子成长。众所周知，婴幼儿时期是人类一生中脑细胞发育最快速的时期。在这个时期，如果父母特别热衷于早教，热衷于让孩子早点学会某些技能，比如早点学会爬、早点学会走、早点学会说话、早点学会认字…那么，这种刺激性的、功利性的教育，它会过度刺激某些脑神经回路的发育，但是它同时会挤压、破坏其它脑神经回路的发育。也就是说，以掌握某项技能为目的的“早教”实际上生理上地破坏了孩子的脑神经发育。

那么，最好的方式是什么，是顺其自然。孩子内在的精神内核知道要什么时候发育什么，他会通过想去抓、去咬、去寻求回应…来发育他的脑神经回路。

心智的发展需要以真实的体验为基础。比如糖果是什么味道，糖果吃多了又是什么感觉？热水又是什么意思，热度如何一点点变高，高到哪里就会让我们感受到疼痛？剪刀这一类有尖刃的东西要如何使用才是安全的？孩子需要通过自身的感受去摸索，父母对孩子的爱就是陪伴他。

如果，父母直接用结论去教育孩子：“糖不能吃多，会伤害你！热水绝对不可以碰！剪子绝对不可以碰！”那么，孩子对这个事情他没有发展出真正的认认知。他将来也不会有效的去使用它们，他只是发展了恐惧，他的好奇心、探索欲、心智被抑制。

孩子他自己要体验到触摸刀刃的感觉，体验到刀子划开纸张的感觉。这样，当他在玩耍时不小心被绳子缠住，他就会去寻找类似刀的尖锐东西去割断绳子，这就是真正的智力发展。而那些被大人教育说“刀子会划伤人的！不能碰！”这样的孩子活在恐惧中，他遇到危险的时候没有思考能力，他的智力其实并未发展，只是记住了一些信息碎片而已。

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不请自来的指导和监督

有的父母无法容忍孩子做事情的方式跟自己想象中不一样，不请自来，来告诉孩子你应该怎么做，这样孩子会逐步放弃对事物的感知和思考，越来越被动，注意力涣散。

比如孩子在闻一朵花，他在全身心地投入去感受这朵花。这个时候，有的家长却插一杠进去说“哎呀，孩子你喜欢花呀，花美不美呀，跟妈妈说一说这花是什么颜色的什么样子的，啊你为什么喜欢那朵花”，美其名曰“我要锻炼孩子的语言表达能力”，其实这样我们就阻隔了孩子跟这个花本身建立关系的美好过程。

如果孩子的专注经常被打断，孩子就会觉得专注一个事情是危险的，因为“被打断了的感觉好难受，我还是不要太专注于一个事情了”。

常听一些父母父母很焦虑地担心：如果我今天允许他半夜看电视，他将来都不睡觉了，都半夜看电视怎么办？如果我今天不监督他写作业，他以后永远都不去写作业怎么办？如果我现在不好好教育他，他将来到社会上就会一事无成……

其实成长是一件不断流动变化的事儿，谁有那么大的毅力被允许一次就永远坚持不变；其实是家长自己内心被束缚太久了，才会执着于把这种想做“坏事”的冲动投射给孩子。

人的愿望不会因为被制止而消失，只会因为被制止而更执着。任何愿望，当我们尊重它，满足它，它其实都会自然的过去，从而升华成更高级的追求。

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嫉妒

有的父母无法容忍孩子专注做自己的事情，父母嫉妒孩子专注地跟自己在一起，好像孩子的专注是对父母的抛弃，所以会去破坏孩子的专注。手段有很多，比如评判、贬损、控制要求，总之就是切断孩子跟事物的链接，让孩子卷入父母自己的情绪，围绕着父母转。

如果有个人跑过来跟你说：“我人生过得很不如意，我不快乐，我也不会爱自己，但是我懂得爱你，我知道什么对你是最好，你只要听我的，你就能幸福成功。”如果有人这么说，你肯定觉得对方疯了。

但这就是大多数中国家庭的真相：自己的人生越是过得不幸的父母，越觉得自己有能力去教育孩子，越去孜孜不倦地管教孩子。

并不是说父母自己必须很成功很幸福，才能给孩子带来快乐的人生。父母只要尊重界限，在孩子面前保持谦卑，告诉孩子：我不知道如何过得成功幸福，但是我相信你可以聆听你内在的声音，尊重你的感觉，成为你自己。

父母自己不够幸福成功，一样也能养出快乐成功的孩子。需要做到的是：第一，婴幼儿时期要尽量给予亲密的回应，打好人格基础。第二，孩子自己的事情你可以不理解，但是不要去干涉评判。第三，要诚实地对待孩子。你可以表达自己的情绪和感受，但是别把冷漠和控制以及评判说成是为了孩子好，更不要说成是爱。这样，孩子就可以有界限和自由的空间去自由发展自己的心智。

所有侵犯孩子界限的行为，都是破坏孩子专注力的。

作者 | 李雪

心理学学者，从事心理学研究十余年，创办“初心心理”；畅销书作家，著有《当我遇见一个人》亚马逊与当当网有售。

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编辑 | 林诗野

插图 | 摘自互联网

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