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“意志力”是一个死能量词汇
文｜李雪
为什么说“意志力”是一个死能量词汇呢：
母亲听见婴儿的哭声，本能要起身去安抚。使用哭声免疫法，哭了坚决不抱，这是需要意志力的。母亲需要顽强的意志力，克制本能，才能给孩子留下人格底层的心理创伤。
晨起空腹一大杯西芹汁，寒凉又苦涩，需要意志力才能坚持每天喝，坚持下去才能有效浇灭身体阳气，导致肠寒胃痛、甚至心绞痛、阳痿。
明明感受到身体需要放松休息，却靠着顽强的意志力坚持锻炼不放松，以至于猝死。这样的案例我听说的就好几个了。
身体气血很虚，大部分时间躺平，小部分时间做点事情。看了几个鸡汤励志演说，凭靠意志力，过起了积极向上的生活，躁狂了一阵后，陷入更严重的抑郁，完全动弹不得，甚至想死。
发自内心想做，不做会憋得难受，做这样的事情不需要意志力，自然而然“坚持”下去，这是每个人天生都具备的生命力。创造力、才华也都来自这股生命力。
如果生命力不幸被父母吸干，强行靠意志力自激，只会更加损伤自己本就不多的阳气。
道法自然，觉察所有“我应该怎样”的幻想，离开头脑幻想，回到现实，自然知道怎么养育自己，培植自己的生命力，静待花开。
作者 | 李雪
心理学学者，新浪微博 @李雪爱与自由 。著有《当我遇见一个人》《走出剧情》《有限责任家庭》。当当、京东、淘宝全平台在售。
公众号 | 初心心理
公众号 | 李雪爱与自由
编辑 | 林诗野
插图 | Paco Pomet
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