电影院要恢复营业了？但我们在家里也有夏季清凉指南~

妍妍在这想告诉粉丝宝宝们一条很重要很重要的消息：

近期微信公众平台改变了推送规则

如果不点在看、赞或者留言的话

妍妍每次po文后

宝宝们就不会第一时间收到推送

甚至很难再看到妍妍了

所以为了我们还能像以前一样每天及时见面

在看、评论、赞或收藏，大家刷起来哇~

有成语曰“五黄六月”，指阴历五/六月最热

也就是说在公历的七/八月热得古人都不禁感慨~

小伙伴们都打算怎样度过夏天呢？

妍妍今天分享一份

「夏日专属」影视安利

不论外面是艳阳高照，还是大雨磅礴

在空调房内，吃着西瓜，看个电影

这才是记忆中的夏日消暑时光

那么，就请跟随妍妍一起

给夏日「降个温」吧~

盛夏时节，一切都是耀眼的

27℃

01

无畏的旅行 

该系列选择十位户外大咖，他们通过马拉松、自行车、摩托车、汽车越野等不同的体育运动方式去旅行并探索世界，用运动的视角去感受独特的自然地理、人文历史与体育精神的关系。

25℃

02

如果国宝会说话

共100集，分为四季播出。为拍摄该纪录片，摄制组足迹遍布全国，拍摄了近百家博物馆和考古研究所，50余处考古遗址。纪录片没有渲染猎奇和神秘的曲折表述，也避免了高冷的学术性叙事。在每集5分钟的时间里，文物用通俗易懂的语言与观众平等对话，“诉说”发生在自己身上的传奇。

炎炎夏日不想出门，就在家“逛”博物馆~

雨停了以后，就去海边散步

18℃

01

航拍中国 

以空中视角俯瞰中国，立体化展示中国历史人文、地理风貌及社会形态，让观众以一个全新的的角度看到美丽中国、生态中国、文明中国。

航

拍

中

国

7℃

02

蔚蓝之境

中国的纪录片团队第一次以自然纪录片的方式，全面、系统地拍摄海洋的故事，也是迄今为止我国规模最大、范围最广、内容最为全面的海洋拍摄行动。以中国近海为舞台，纵览海面冰封的渤海湾，四季分明的黄海、东海，长夏无冬的南海，分别从季节、潮流、滨海湿地等几个角度，讲述海洋生物的故事，呈现了一片神秘、壮阔、活力的蔚蓝之境。

夏天烈日炎炎时候，如何足不出户感受真正的大海呢？看完这部纪录片，也许你会爱上海洋，更会爱中国的漫长海岸线。

剧照&豆瓣短评

点击图片可以查看大图~

冰冻三尺，我...只尝一口冰沙

-13℃

【注1】

01

流浪地球

近未来，科学家们发现太阳急速衰老膨胀，短时间内包括地球在内的整个太阳系都将被太阳所吞没。为了自救，人类提出一个名为“流浪地球”的大胆计划，即倾全球之力在地球表面建造上万座发动机和转向发动机，推动地球离开太阳系，用2500年的时间奔往另外一个栖息之地。

这部电影除了地球最后的冰冻景象非常逼真，更在提醒观者，大自然中，不是每一场冰雪都裹挟着善意，人类终究需要团结一起成为命运共同体。

-22℃

【注2】

02

北极，北极！

共分8集：一路向北、极北人家、危险温度、冰封宝藏、航道破冰、对话之地、天下留白、守望北方。以每集50分钟的篇幅，从人类对北极的发现历程、原住民现状、气候生态之变、资源矿藏之争、新航道出现、北极治理合作、北极文化，以及人类应如何与北极相处这八个方面，向中国公众全方位展示北极地区的自然风貌和发展现状，展示全球化时代人类活动与气候变化给北极带来的变化，以及这种变化反过来对人类的种种影响。

在夏天来一场酣畅的“北极之旅”吧~

北

极

点击图片可以查看大图~

-29℃

【注2】

03

地球之极·侣行

第一季拍摄历时数月，途径秘鲁、智利、挪威和印尼四个国家，去到了世界最高处的小镇、最干旱的沙漠、最北端的城市，和最危险的火山。这一段极地之旅，用真实的镜头语言，去记录和讲述了极端环境下人类的生存故事，这些故事中，无一不闪烁着充满智慧的生活之光。　

2020年1月16日下午5点，张昕宇和梁红站在北京号破冰船的舰桥，按响了汽笛，破冰船正式启航。这是一次航程超过3个月的漫长路途，这一次，他们都会全程记录，制作成节目《地球之极·侣行：破冰船南极行》。

南

极

点击图片可以查看大图~

夏天在毕业与开学的夹缝间

总有美好的事情发生

白昼拉到最长

植物饱尝雨水

不论你选择怎么度过这个夏天

妍妍都会陪伴着你~

【注】

1	温度数据来自祁连山西段的冰川温度，如老虎沟12号冰川海拔4650米处冰面以下7米处冰温为-12.8℃。
2	北极地区年平均气温约为-22.3℃，南极大陆为一28.9℃至-35℃左右，数据来自：周淑贞等．《气象学与气候学》.高等教育出版社.2014。

SDU-grad

山大研究生

文案/排版：张臻

素材整理自央视纪录、浙江卫视、豆瓣

值班栏目主理：宫瑞博

封面摄影：临床医学院 翟翔宇

责任编辑：韩笑晨

山东大学研究生院、党委研究生工作部出品

点个赞和在看，给你的夏天降点温~