人间治愈指南｜跟迷茫焦虑说再见！
为什么我们活得那么累？
为什么我们越来越迷茫？
为什么我们甚至不知道“我是谁”？
有人问，这代年轻人怎么了？
可是，我们也想问，
我们应该怎样生活？
选择“躺平”还是奋斗？
你是否也常常思考人生？
快和妍妍一起看看这位
“最能理解90后和00后的50后”的
复旦大学人文学者梁永安的回答吧！
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梁永安出生于50年代，经历过上山下乡、恢复高考等事件，如今他的课程在社交媒体平台受到上百万年轻人欢迎，最火的单集播放量接近600万。
梁永安教授的诸多观点倾向于关注如何塑造年轻人独立的人格与健康的恋爱观念，让我们一起来看看梁教授对于工作、对于人生价值、对于爱情的理解与建议~
01
谈工作
据《中国职场焦虑调查报告》显示，高达64.57%的普通员工对工作有“荒废感”，35.54%的白领人士产生厌倦工作的情绪，长期在压力下工作，对人的身心有极大侵蚀。
复旦大学中文系教授梁永安给出了他的看法，在和毕业生们的交流中，他发现生活环境的不稳定、职场竞争力过强、个体在工作中缺乏价值感，会让年轻人普遍感到工作很难，他也因此关注这个课题。
梁永安开拓过一门关于“工作之苦”的课程，他认为，虽然996、内卷、35岁职场焦虑等现象近些年才出现，但工作本身是一种劳动，劳动是人类生存史上被永恒讨论的话题。
每天上班的意义是什么？为什么工作让我们越来越痛苦？
年轻人不怕苦，怕没有价值。
人很容易感到价值感空缺。为什么有工作之苦？很多年轻人并不怕苦，关键苦得要有价值感，身体再苦，但内心觉得值就够了。
这个“值”不光体现在金钱上，也体现在她内心就喜欢这个。
人不怕苦，但怕空。今天年轻人主要的“工作之苦”，来源于精神上。
工作很苦，不喜欢，怎么办？
你的特性天赋，对世界的感知，能不能统一到你的工作里来，能不能让你在工作里获得一种真正的愉悦，首先是需要你将工作做到一定的深度后，才会认识到工作魅力的。生活从不轻松，苦的过程是每个人都不可回避的。
你要明白一个问题的关键：做这件事情，这辈子会跟什么样的人在一起。工作不仅仅是一份工作那么简单，生命须臾，跟什么样的人一起度过这些岁月，这是最有价值的。
做任何工作，你历经千难万苦，最后让你不放弃的，实际还是人，当然这工作首先是你自己喜欢的。和对的人一起做的事，这可以作为一个衡量标准。但现在很多年轻人选工，首选工资高，其实方向都走错了。
个体可以做什么来缓解工作的痛苦？
归根到底，人一定要寻找到建设性的自我支撑，让我们在艰难的时候，越发能体会自己内心深处渴望什么，痛苦里面有一种建设性的自我建构、自我疏解，这样才有持续性。
不管是哪个领域里面，你要不断地努力，有自己的生产力。哪怕最后没有特别成功，但是在过程中，你看到了更广阔的世界，也很好。真正的有为青年，不是获得了社会承认或者得到一笔财富，而是他享受了生命过程，通过自己的努力，和很多志同道合的人相遇，这也是生活的一部分。
02
谈人生价值
认识自我是每个人必不可少的人生课题。我们常说要活出自我，而要想活出真正的自我，需要我们先认识自我，这是一个必不可少的前提。然而，在实际生活中，我们认识自我、探索自我往往起步很晚，没有得到足够的重视。
自我的内涵很丰富，文中说到，人的自我有三个层面：
（1）本然的自我，即自然人，是我们一路成长过来形成的自我，是本真的自我；
（2）想象中的自我，即自己觉得自己是什么样的人，这是加了一层滤镜后的自我，这层滤镜就是我们的自我意识；
（3）理想中的自我，即我们自己觉得理想中的自我应该是什么样子。
现在的我们正处于新时代，我们的社会也处于一个转型的社会，社会背景越来越复杂，文化价值观念也越来越多元。在这样的背景下，我们失去了可供我们参考的标准，我们无法像我们的父辈那样按部就班地过好一辈子，即梁永安教授所说的我们现在处于一个归零时代。失去参考系的我们这一代人陷入了迷茫：我们到底是怎样的一个人？怎样的人生才算是有意义的？
在这个归零时代，我们如何认识自我、衡量自我的价值呢？
成长其实是一个分裂的人如何寻找自己的统一性，最后寻找到自己真正定向的过程。
每天都反思一下自己，看看在知识上有没有增加？文化视野的宽度有没有扩大？情感的含量有没有更加丰富？行动性有没有增强？
真正的价值内核是寻找、珍惜自我，懂得这个世界的自由，珍惜个人生命的自由，关注自己的价值和社会需要的价值，确认自己“能够做些什么”，最终做出一些跟别人不一样的事情，为社会增添一些亮光，而不是执着于千篇一律的东西。
03
谈爱情
梁老师著名的“单身式恋爱”就是秉持着单身信念去恋爱，这不是说让大家做渣男、渣女，谈完恋爱就拜拜，一辈子单身。
恰恰相反，梁老师希望年轻人面对爱情，首先应该把自己建设成有独立生活能力的人，一个先找到自己生命的落点和价值，不依靠别人也可以在世界上过得很好的人，如此，他才有能量去给对方去输送温暖。
为什么说不期待就是最好的等待？
就是说你不要去想找那个人，先把整个的精神都放在事情上，然后在这个过程里面，人就出来了。
我们今天特别缺乏一种等待的能力，所以离真正的幸福就很远。其实一个人在这个世界上就是两个主要的目标，一个是找到一件在这个世界上自己最喜欢的事情，而这个事情正好又是有社会价值，在这个时代是有意义的；
另外一方面就是找到一个人，这个人跟自己在情感上、精神上是特别契合的，能够一起往前走的，能够“1+1>2”、能够产生精神迸发的这样一个人。
在很多情况下，尤其在青年时期，先找到那个事情是最重要的，你把那个事情找到了，然后那个事情里边有人，比如说两个都是喜欢电影的、喜欢艺术的、喜欢探索的，会在这条路上相遇、一起走。人是不同的，在不同的路上你会遇到适合你自己的人。
04
对年轻人的几点建议
第一，认识世界。这个少年一定要游历，一定要多打开生活。
第二，认识自我。自己在这个世界上是什么，上限能做到什么，下限能做到什么，找到自己生活的一个定位。
第三，认识生命。知道这个世界是万物众生，不光是自己在存在，认识到世界生命的一体性。
第四，多读书。书和人的命运，书和人的生命，它是连在一起的。
第五，相信爱情。
当很多瑰丽的想象日渐褪淡，
如果你仍能——
有所爱，敢担当，豁达乐观，
如果你仍能——
有声有色，自知自明，不偏不倚。
那么，恭喜你，
你已经成为了一个闪闪发光的人。
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山大研究生
sdu-grad
编辑/排版：陈雨薇
素材来源：一席公众号、十点人物志公众号、央视新闻公众号
《梁永安：阅读、游历和爱情》
图片来源：“一条”B站号
封面来源：刘烁
值班栏目主理：刘烁
策划/责编：韩笑晨