高效利用运动场地!这篇山大体育场馆及健康攻略送你~
春光明媚
校园里运动的同学越来越多
一年之计在于春
在年初努力运动
收获一个良好的状态
一定会对大家的生活大有帮助
今天妍妍为大家带来
体育馆预约办法
知新
今日份开心:
约到超级难约的羽毛球场地!!!
26分钟前
文文文理,舜园,号小院,即墨芝兰,玛珈爱学习
即墨芝兰:我似乎还是约得到的哈哈哈~
山里的馆:你们可以试试约乒乓球馆,这不就约得到了嘛
齐园:什么?!学校还能约体育场地
知新:……你不知道吗
体育场馆开放使用有关事项
通知地址:关于体育场馆开放使用有关事项的通知
开放时段
凡是没有重大活动安排、教学训练任务、集体活动预约的区域模块,对师生应开尽开,继续按时段开放、限制流量。
每天上午08:00—09:30、10:00—11:30、下午14:00—15:30、16:00—17:30、晚上18:30-20:00、20:30-22:00开放,共6个时段。
户外场地开放时间为每天上午6点至晚上10点30分。
开放场馆
【中心校区综合体育馆】
个人活动:羽毛球场15块、乒乓球台23个、健身房1处
集体活动:气排球场3块、形体室3间
按照学校的要求,游泳馆已恢复开放使用
【中心校区风雨操场】
个人活动:羽毛球场6块
集体活动:篮球场2块
【洪家楼校区体育馆】
个人活动:羽毛球场6块、乒乓球台2个
集体活动:形体房1间
【趵突泉校区体育馆】
个人活动:羽毛球场4块、乒乓球台8个
集体活动:篮球场1块、形体厅1间
【千佛山校区风雨操场】
个人活动:羽毛球场6块
【兴隆山校区风雨操场】
个人活动:羽毛球场12块、乒乓球台15个
集体活动:篮球场1块
【软件园校区室内活动区域】
个人活动:羽毛球场8块、乒乓球台10个
【青岛校区风雨操场】
个人活动:羽毛球场10块;集体活动:篮球场1块
【青岛校区乒乓球教室】
个人活动:乒乓球台16个
【户外场地】
各校区户外场地同步开放
管理办法
1.个人活动预约
对师生个人活动通过线上预约或现场登记进行申请,预约为先、先到先得。对持有正式校园卡的师生免费开放。对师生个人活动开放的项目可供开展集体活动申请使用,但对集体活动开放的项目师生个人活动暂不能申请使用。
计划活动日倒推2日为预约日(如:计划活动日为10月4日,预约日为10月2日),每日8:00—17:00为预约系统开放预约时间。
预约成功后,请预约人和所有活动参与人携带本人校园卡,在预定时间前15分钟开始登记入场,超过预定时间15分钟,该场次预约自动取消,两次爽约者取消预约资格。
未预约的场地和自动取消预约的场地可供师生现场登记申请使用,先到先得。
2.集体活动预约
集体活动预约时请附《体育场馆申请使用暨通知单》并转体育学院。
室内集体活动人数上限按照单元区域场地人数上限的2倍、根据申请使用区域场地数量计算。尽量减少人员聚集。
计划活动日倒推5日为预约日(如:计划活动日为15日,预约日为10日)。预约审批成功后,请活动负责人携《体育场馆申请使用暨通知单》与活动防疫工作方案,在活动前一日联系相应校区体育场馆联系人确定落实活动安排。逾期未联系确定落实的,该场次预约自动取消,两次爽约者取消该单位预约资格。
各校区体育场馆办公室联系方式请访问:
https://www.tyb.sdu.edu.cn/info/1091/5375.htm
体育场馆预约及使用指南
通知地址:体育场馆预约及使用指南 https://www.tyb.sdu.edu.cn/info/1091/5374.htm
个人预约
学校对师生个人活动开放羽毛球、乒乓球、健身房等项目,预约方式:山东大学官网——信息服务——搜索场馆预约——选择时间——校区及活动内容——场地编号——活动时间——添加个人信息——申请——预约完成。
图示如下:
山东大学官网——信息服务
信息服务——服务大厅
搜索场馆预约
选择“体育场馆预约”
选择时间——校区及活动内容
场地编号——活动时间
添加个人信息——申请——预约完成
集体预约
集体预约由负责老师在OA系统申请,申请时请写明活动时间内容并提交《山东大学体育场馆使用申请暨通知单(师生医务员工活动专用)》 《疫情防控及安全预案》。文件下载请访问:
https://www.tyb.sdu.edu.cn/info/1091/5374.htm
集体活动各校区体育场馆审批人联系电话:
井立强:13864139986(中心校区、洪家楼校区、兴隆山校区)
罗峰:13506405583(趵突泉校区、千佛山校区、软件园校区)
吕仁平:13789828135(中心校区综合体育馆)
安全运动健康生活倡议书
点此亲启
致同学们:
我们都经历了漫长的冬天,绝大多数同学已经很久没有进行高强度运动,为了营造一个良好的运动氛围,我们特此提议:
(1)运动前做好准备
在运动前,大家要做好热身活动,合理安排运动时间,可根据近期身体状况安排合适的锻炼项目,伤病初愈的同学可以选择踢毽、慢跑、武术、健身操等安全运动。
(2)运动时关注状态
在运动时,大家要结合自身情况,考虑个体差异,加强自我健康监测和安全防护,必要的情况下及时联系校医院寻求帮助。
(3)运动后及时休整
在运动后,大家不要立刻停止活动,而应该采用拉伸、散步等方法,使身体自然恢复。在运动中有问题应及时找寻专业人员提供帮助。
愿大家掌握健康知识、养成健康生活方式,在新的一年里健康、安全、快乐地投身运动之中。
妍妍
在这个万物复苏的季节里
让我们一起走出宿舍
呼吸新鲜空气
约上三五好友
挥洒汗水,安全运动,迎接健康
猜你想看
山大研究生
sdu-grad
策划:山大研究生、体育学院
材料来源:山东大学体育学院
封面:政治学与公共管理学院 吕晓雯
图片:控制科学与工程学院 江川、
政治学与公共管理学院 蔡瑞清
编辑:韩笑晨、范宇轩
排版:范宇轩
值班栏目主理:陈晗璐
责编:王先亮 韩笑晨