研究生必备的三种职业能力，你都了解吗

如今，就业竞争日益激烈，不少研究生存在“就业焦虑”。为了更好地适应职场，提高就业竞争力和职业素养，研究生需要掌握哪些必要的技能呢？

解决问题能力

解决问题的能力在如今 VUCA 时代（VUCA 即Volatile、Uncertain、Complex、Ambiguous 的缩写，指我们正处于一个充满易变性、不确定性、复杂性、模糊性的时代里）变得越来越重要，是因为企业面临的挑战，越来越模糊和多变，而员工面临的问题往往背景模糊、信息不全，并且通常没有现成的解决方案。因此，具备解决复杂问题的能力对员工至关重要。

那么，如何培养解决问题的能力呢？最容易入手的方式就是进行外部视角的反思，从而突破路径依赖，得出解决问题的新方法。在进行外部视角的反思练习时，可以采用以下基础的练习方法：首先，将关注点从主观视角切换到外部视角，澄清影响问题的关键因素有哪些，进而设定目标，通过“以终为始”的假设情景来进行解决问题的思想实验。以就业这件事为例，面对不容乐观的就业形势，很多研究生都存在“就业焦虑”，但这种焦虑本身并不能帮助解决就业问题。因此，我们需要使用外部视角反思练习来应对这一问题。

具体地说，我们可以采用以下提问方式：

1、外部视角：“影响问题（就业）的关键因素是什么？

2、以终为始：“我的目标是毕业即就业，根据自己的职业规划，毕业半年内能够至少拿到 3 个 offer吗？”（有时限、可实现、可衡量）

3、 思想实验：“如果有人面临和我一样的情况，成功拿到了这样的结果，那他是怎样做到的？”（可多次代入自己熟悉的不同的优秀榜样进行多次策略模拟）

通过这种方式，我们能够更加客观地审视问题，澄清目标并找到实现目标的可行方案。同时，也能够帮助我们摆脱焦虑情绪，保持积极态度，更好地应对挑战和困境。

当我们得出最优策略后，就可以落地实施了。此时，可以使用以下提问方式：

4. 开启行动：“为了达成这个结果，30 天内我能做什么？”

如果我们感到自己缺乏行动力，也可以借助刺激改变的原理来激励自己。例如，可以向自己提问上面的问题。

5. 逆向思考：“如果我不这么做，最坏的情况是什么？”

当我们意识到不改变的后果会给自己带来无法承受的痛苦时，就更有动力采取行动了。

这些提问方式其实反映了我们在语言中的思维方式。当我们将这些问题写下来，并认真思考和回答它们，就可以完成一次反思觉察日记。如果我们每天都进行这样的反思觉察日记，就可以将这种反思提问的方式内化为自身的习惯，培养解决问题所必备的能力，包括以终为始、假设驱动的思维习惯，系统思考、识别关键问题的洞察力，以及主动担当的责任感和行动力。因此，反思练习是一种非常有效的锻炼和培养自身解决问题能力的方法，值得我们在日常生活中不断实践和探索。

除此之外，解决问题的能力还可以通过以下方式培养：

1、多元视角：拓宽视野，积累多种行业、领域的知识，有利于更加全面地了解问题，做出更好的判断。

2、 逻辑推理能力：掌握有用的工具和技巧，通过逻辑分析和推理，深入理解问题的本质和规律。

3、 切入点把握：善于捕捉问题的关键点，找到问题的症结所在，从而针对性地制定解决方案。

4、 实践经验：通过解决实际问题来积累经验，不断总结经验，形成解决问题的方法论。

5.、积极思考：具备自我激励和积极进取的心态，勇于尝试新方法，不断探索和创新。

信息搜集能力

在职业定位阶段，我们需要知彼知己，对外需要了解行业和岗位机会、岗位的胜任力要求，对内需要了解自己的个性特征和禀赋优势。要全面了解这些信息，就需要以信息搜集能力做支撑。信息搜集能力包括识别信息渠道的可靠性、拓展高质量信息渠道、拆解提取关键信息和收集归纳关键信息 4个维度。

在自媒体泛滥的时代，可靠的信息渠道并不稀缺，但分布极不均匀。抖音、小红书、B 站、微信公众号、知乎、ChatGPT，其实这些渠道都可以获得高质量的信息，但不是把你想问的问题在搜索框敲出来就能直接拿到可靠的信息。

你必须经过信息筛选、比对校准、关键词拓展的方式来增加获取可靠信息的概率。比如一个建筑与土木工程的研究生，想知道自己毕业后能做什么工作。在搜索框中输入几个不同的问题，得到的信息是截然不同的：

“建筑与土木工程的研究生能找什么工作？”

“建筑与土木工程行业有哪些高薪职位？”

“建筑与土木工程行业如何赶上时代红利？”

“建筑与土木工程专业如何成功转型？”

“建筑与土木工程哪些岗位不会裁员？”

“碳中和时代，建筑与土木工程有哪些发展机遇？”

你会发现，第一个问题最常规，得到的答案也最常规。在信息时代，大部分人不愿意花时间和精力思考，其实就很难获取高质量信息。而其他几个问题，且不论是否能搜到对应的结果，但都是好问题，而提出的好问题越多，你得到好答案的概率也越大。通过提出多方面的问题并从多元的信息渠道中获取信息，可以提高筛选和提取高质量信息的概率。这种搜集和归纳信息的过程将帮助求职者获得一些关键性洞见，使其能够找到符合自身需求和发展空间的职位。

在求职过程中，需要进行信息归纳，将所获得的信息总结为 10 个与专业相关且具有一定发展前景的职位名称。只有在信息收集和归纳的基础上，才能更好地识别出最适合自己的职业发展方向。

下一步，可以在智联招聘、猎聘等招聘网站的搜索栏输入这些职位名称，逐一了解对应的职位数量、岗位要求、薪酬待遇等信息，进而了解自己和心仪岗位的能力、知识、经验差距，并有针对性地进行提升。

除了招聘网站，还可以通过高质量的专属信息渠道获取更多参考信息，例如招聘机构或咨询公司的行业职业报告等。这些渠道可以为求职者提供更深入和全面的信息。

获取职业信息的方式主要是通过“知彼”，而对于自己的了解，需要通过回忆自己擅长和愿意做的事情的方式来进行“知己”。这种方法可以通过书写个人成就事件并提取共同特征的方式来发现自身禀赋的优势，总结共同特征的过程中还会练习到提取和归纳关键信息的能力。

结构化思维能力

知彼知己，明确职业定位之后，就可以对简历进行优化。优化简历的核心在于做到人岗匹配，从而证明自己是适合招聘岗位的候选人，并展现出强大的胜任力。

为了在简历中有效地表达自身能力，需要具备强大的结构化思维能力，例如采用常见的“S-T-A-R”（Situation，Task，Action，Result）结构，即通过描述面临的困难背景、设定挑战性目标、采取的方法策略和具体行动以及取得的可证明结果，来突出自身的成就事件，证明自身的胜任力。相较于简单罗列“擅长学习、协作能力强”等空洞信息，这样的表述更具有可信度和说服力，可以极大提升求职者的竞争力。

最后，在面试环节， STAR 原则的结构化表达也比流水账式的自我介绍加分很多。比如“我认为贵公司这个岗位需要 3 个关键能力，1……2……3……”，然后分别用 STAR 原则进行结构化表达，也比使用流水账式的自我介绍能更好地展现自身的优势和胜任力，从而获得面试官的认可和青睐。

因为这种结构化表达具有逻辑清晰、重点突出、简洁明了的优点，不仅能够提高表达的效果，还能帮助面试官更好地理解你的能力和潜力。

总之，解决问题的能力、信息搜集能力和结构化思维能力是研究生提升自身就业能力和择业竞争力的重要方面。在实践中，通过积极培养这三大能力并将其内化为日常习惯，可以帮助研究生更快适应职场环境的需求和挑战，从而获得更好的发展机会。在今后的求职和工作中，持续学习和不断提升自身能力水平，将是保持竞争力和实现个人职业目标的关键。

采访篇

妍妍

可以谈谈你对自己未来职业的展望吗？

可以的。虽然我是一名研一新生，但我深知机会总是留给有准备的人的。我对自己未来职业的展望是成为一名优秀的科研工作者。我希望能够继续深入探究自己感兴趣的领域，不断学习和掌握新的科研技能。同时，我也计划在研究生三年期间参加更多的学术交流和科研项目，与同行们分享自己的经验和见解，拓展自己的视野和思路。

入学前导师对我说的一句话令我记忆尤甚：“如果你不花时间，去创造你想要的生活，你将被迫花很多时间，去应付你所不想要的生活。”等待和拖延是最容易压垮一个人斗志的东西，这也是我之前存在的问题，但我现在正在努力克服。我相信，即使笨拙，但当一个人努力踮起脚尖靠近太阳的时候，全世界都抵挡不住他的光芒。

烟雨江南

妍妍

你在山大读研期间的最大收获是什么呢？

在山东大学读研期间，我最大的收获就是拥有了更加深入和全面的学术研究能力，并且解决问题的能力也在逐步提升。

我感触最深的是计算语言学这门课程。初识这门课，只觉得编程很麻烦。但随着学习的逐步深入，我对语言学和计算机科学有了更深入的了解。有了计算机科学的加持，语料的研究更加直观且更有说服力，处理问题的途径也变得更加丰富。

此外，这门课程的学习也让我能更好地理解自然语言处理和人工智能领域的相关技术，为我未来的研究提供了新的思路和方向。这对我未来的职业发展非常重要，因为我计划从事与人工智能和自然语言处理相关的工作。

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编辑/排版：马秀云

素材来源：中国研究生公众号、山大研究生投稿

值班栏目主理：李佳汶

责编：韩笑晨