煮它们时千万别剥皮，比黄金还珍贵！

　　大家似乎习惯了，吃东西前都需要剥皮。不过下面这些食物，煮的时候千万别剥皮，不然太浪费！

水煮毛豆

水煮玉米

　　1、玉米切头，让玉米更容易熟

　　2、不要把玉米的外衣给剥开哦

　　3、在冷水中浸泡半小时后，再下水煮

　　4、调制一份淡盐水

　　5、将煮熟的玉米拿出来，剥掉外衣

　　6、刷盐水，这样会让玉米更好吃

　　7、靓丽、美味的玉米出炉啦

水煮香蕉皮

　　做法：把香蕉皮用大火煮熟即可。

1上火牙疼

　　上火牙疼的时候，可以将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煮熟后喝汤，对上火牙疼有很好的作用。

2手脚干裂

　　先用热水泡泡，然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂，如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，连用数次即可恢复。

3皮肤瘙痒

　　香蕉皮煮水后，擦拭患处，可缓解皮肤瘙痒。皮肤有问题的朋友，平时少吃辛辣、海鲜，恢复会更快。

水煮梨

　　做法：水煮梨后，加入适量冰糖食用。

1慢性咽炎

　　经常喝点煮的梨水，对慢性气管炎、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。

2缓解高血压症

　　高血压患者经常吃梨，可滋阴清热，使血压下降、头昏目眩症状减轻。所以高血压的朋友，平时可以多喝点梨水。

水煮大枣

　　做法：把整个大枣或切片后的枣放入水中煮开，然后冷到合适温度饮用即可。

1提高免疫力

　　红枣煮熟后含有的多种化合物，能够增强人体免疫功能，对于维持人体脏器功能都有一定效果。

2抗过敏

　　大枣煮水后擦拭皮肤，对皮肤过敏恢复有很好的帮助。

水煮桔皮

　　做法：桔皮放入水中，煮开后自然冷到合适温度，即可饮用。

1缓解口臭

　　桔皮煮水，经常饮用对于口臭，胃气有不错的改善，也可以嚼一块桔皮，用来缓解口臭状况。

2治疗便秘

　　可以治疗便秘，把桔皮洗净晒干，研成粉末，每天早晨用温水冲服，2-3次便秘就有很好改善。

3化痰止咳

　　把晒干的桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤，连服3次就能有化痰止咳的作用，尤其是针对风寒感冒引起的咳嗽。

来源：健康圈（amy6562）

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