河南9个县被称为长寿之乡!看看它们都是谁?
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河南这片热土上,
有历史有传承,
有底蕴也有文化,
从古至今孜孜不倦的
孕育了一大批的热血青年,
也哺育了数不尽的文人墨客。
这些都离不开河南得天独厚的优渥水土。
说起长寿之乡,我大河南就有九个!
想知道他们都是谁吗?
长寿指数
农业气候封丘县特产有石榴、三鲜封芹、卷尖、芹菜(封芹)、金银花。
人文水土封丘县是全国商品粮基地县之一、全国粮食生产先进县、省农业综合开发重点县。优质小麦、优质水稻生产基地和“国家级绿色肉牛、肉羊养殖科技示范区”。
农业气候宁陵境内系暖温带半湿润季风气候,四季分明,年平均气温14.2℃,年均降水量为720毫米,属黄河冲积平原,以沙土和两合土为主。气候温和、四季分明、地势平坦、土壤肥沃。
人文水土宁陵历史悠久、文化底蕴深厚、名人辈出,有4000多年的文明史,是中国葛天文化之乡、歌舞之源、中国酒文化之乡、中国长寿之乡。
长寿指数
农业气候夏邑是全国粮食生产基地、中国食用菌之乡、中国铸件出口基地、中国棉纺织名城、河南省知名纺织产业集聚区、河南省服装产业基地
人文水土夏邑是中国上古古都,华夏祖地,龙山文化的发祥地之一。北魏时称“下邑”,金末取“华夏之邑”之意,改称“夏邑”,相沿至今。
长寿指数
农业气候民权县先后荣获中国河蟹之乡、中国庄子文化之乡、全国文化(美术)产业示范县等荣誉。
人文水土民权人杰地灵,名人辈出,哺育出道家代表人物庄子、东晋宰相蔡谟、南朝骈文大家江淹、北宋兄弟双状元宋祁、宋庠、金代名医张从正等历史名人。也是民族英雄于谦祖籍。
长寿指数
农业气候汉高祖刘邦在芒砀山斩蛇起义,永城被誉为“汉兴之地;永城是河南省最大的煤化工基地,永城煤矿区是全国六大无烟煤基地之一,同时被国家发改委确定为全国七大煤化工基地之一。
人文水土永城境内有原始社会晚期人类聚落10余处,王油坊遗址、造律台、黑堌堆遗址等均为龙山文化范围。
长寿指数
目前该县共有百岁老人114人;全县人口平均预期寿命比全国水平高3岁以上;80岁以上高龄老人占总人口的比例1.4%以上。
农业气候
人文水土淮阳是中华文明的发祥地之一,历史上曾三次建国、五次建都,李杰说,“中国的历史,一千年看北京,三千年看西安,五千年看安阳,八千年看淮阳”。
长寿指数
农业气候年平均日照时数2062.4小时,光热资源丰富,有利于粮食作物生长,是全国粮食高产区之一。
人文水土修武县是儒家文化创始人孔子的问礼之地、东汉末代皇帝刘协的谪居之地、中国山水园林文化鼻祖“竹林七贤”的隐居之地、唐代药王孙思邈的行医之地、百代文宗韩愈的出生之地、宋代名瓷绞胎瓷的发源之地。
长寿指数
农业气候鄢陵是全国商品粮基地和优质棉生产基地县。鄢陵县花卉苗木种植种植面积达60万亩。2011年被农业部、国家旅游局认定为“全国休闲农业与乡村旅游示范县”。
人文水土早在盛唐时代,鄢陵境内就出现了大型综合园林植物的栽培,北宋时期更有皇家园林在此落户。李白、苏轼、范仲淹等历史文化名人,曾多次莅鄢寻古赏花,留下千古传诵的绝唱。清代诗人汪琬曾有诗云:“鄢陵野色平于掌,也有江南此景无”。
长寿指数
农业气候境内主要盛产有煤炭、白云岩、水泥灰岩、陶土等矿产资源。“郏县红牛”是全国八大良种牛之一;郏县是全国四大烤烟发源地之一;郏县铁锅年产量占全国近三分之一。
人文水土境内有国家AAA级景区三苏园,中国保存最好的县级文庙之一郏县文庙,中国知识青年上山下乡运动发源地知青园,中原地区唯一红石古寨临沣寨等旅游景点。历代名人有西汉谋圣张良、东汉名将铫期等。
看完河南这9个长寿之乡
我们不难发现
得天独厚的水土
发达的农业以及温和的气候
是人类生存的根本
也是长寿的必然条件
细细考察,长寿村都有共同的特点,
我们不难发现这些地方的长寿秘诀!
阳光是-生命之光。如果日照时间长,而且80%以上是波长4——14微米,是被誉为生命之光的远红外线,它能不断的激活人体组织细胞,增强人体新陈代谢,改善微循环,提高免疫力。
光温充足、雨量充沛、温暖湿润,能塑造出一个巨大的天然氧吧。
如广西巴马,据中国科学院专家对巴马的研究表明:巴马土壤、谷物中的硒含量高于全国平均水平10倍以上,百岁老人血液中的硒含量高出正常人的3-6倍。专家介绍,硒元素是抗氧化剂谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分,人体补充了充足的硒元素,就能有效清除自由基,抗氧化,延缓衰老。巴马当地的长寿老人每天饮用富含硒的泉水、食用富硒食品,如玉米、土鸡蛋、大蒜、硒麦芽等等,或者通过口服硒维康口嚼片,其富含的硒麦芽较之于水土中的硒,更容易被人体吸收。很自然的达到了养生保健的目的。
在许多长寿村,资源都较为丰富,绿树环绕、工业污染甚少,尤其是水质甚为优越。
除此之外,长寿与当地人的宁静祥和的氛围、淡泊的心态、简单的生活习惯也有很大关系。
清末民初的中医药学者李庆远在《养生自述》中写下这么一句话:“古之人,法于阴阳,调于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形神相俱,泰然百岁以上,不以为长寿者,职此故也。”
那么,通俗一点说,想要长寿我们应该怎么做呢?
早餐好一点,晚餐早一点
品种杂一点,饭菜香一点
饮食热一点,饭要稀一点
吃得慢一点,质量好一点
蔬菜多一点,冷暖自调点
菜要淡一点,锻炼勤快点
心态平和,忌怒!
这些长寿秘诀大家都get了吗?
保持一个良好的心情,
对自己好一点,
希望百年之后我们都是一群健康快乐的老人~
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