①今天15时40分,太阳到达黄经135度,立秋至。
②立秋三候:“凉风至,白露降,寒蝉鸣”。
③“秋,揪也,物于此而揪敛也”,收获的季节到了。
④立秋不等于入秋,黑龙江和新疆北部地区最早迎来秋天。
⑤立秋后应注意起居调养,预防秋燥。暑去凉来,金秋时节,你期待吗?
①今天15时40分,太阳到达黄经135度,立秋至。
②立秋三候:“凉风至,白露降,寒蝉鸣”。
③“秋,揪也,物于此而揪敛也”,收获的季节到了。
④立秋不等于入秋,黑龙江和新疆北部地区最早迎来秋天。
⑤立秋后应注意起居调养,预防秋燥。暑去凉来,金秋时节,你期待吗?
▲节气文人画《立秋》朱樵 图片来源:《二十四节气国画图册》
“啃秋”,也称“咬秋”,在立秋这天吃西瓜、香瓜或桃,寓意炎炎夏日酷热难熬,时逢立秋,将其咬住。立秋当日买个西瓜回家,全家围着啃,就是啃秋了。
由于夏季流汗较多,人们会在立秋这一天全家人喝一杯立秋水,寓意消积暑,免秋来腹泻、闹肚子。
立秋这天洗澡方面很讲究。有的地方要在太阳出来之前洗,有的地方要用太阳晒过的水洗,有的地方这天还忌讳洗澡。
这些讲究都有一个共同的目的:为了不生秋痱子。因为在立秋后还有“秋老虎”一说,还会热上一段时间,所以盛夏的一些如痱子等疾病还会存在。
比如,老苏州人在立秋这一天,就有早上洗温水澡的传统。有的时候,还会从院子里的薄荷树上剪下数片薄荷叶,放在泡澡水里。
在湖南、江西、安徽等山区,有“晒秋”习俗。因为平地少,农民便利用自家窗台、房顶架晒或挂晒农作物。“晒秋”的秋不仅指秋天,更寓意着丰收和收获的果实。
“立秋”与“秋季”并不相同,划分气候季节要根据温度来判断。当地连续5日的平均温度在22℃以下,才算是真正进入了秋季。
立秋以后早晚寒气渐盛,虚弱人群要避免寒气侵体。入秋后燥令当时,天气干燥,不妨吃些滋润的食品,如银耳百合、蜂蜜、核桃、芝麻、梨、荸荠、芦根等。此时还可多喝豆浆,具有滋阴润燥的功效。
立秋后,在饮食上要“增酸”,以增加肝脏的功能,抵御过盛肺气之侵入。例如,苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用,对消化不良、气壅不通者,可榨汁服之;而葡萄性味甘、酸,鲜食酸甜适口,生津止渴,开胃消食,但脾胃虚弱者不宜多食,食多易令人腹泻。
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《手绘节气 · 立秋》
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中国气象局气象宣传与科普中心制作
贴秋膘啦,你家今天吃什么?
来源:人民日报、央视新闻
版权归作者所有,如有侵权请联系
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