小雨雨雨雨雨！比小雨更狠的也要来了...

盼望着，盼望着

我们终于把最热的三伏天过完啦

但是

出伏的第一天就遇到淅淅沥沥的小雨

有多少人大前天早上还在睡觉

被冻醒不说

还被小雨堵到迟到

受降雨影响

兰州秋凉初现，早晚温差开始加大

好，话不多说

马上开始为小伙伴们报天气

我们是谁？

小雨！

我们要去哪里？

甘肃兰州！

我们的风格是？

随时随地，打持久战！

接下来的一周

全是雨雨雨雨雨打包来兰州！

畅一没豁你

看了一圈天气预报 

都不敢相信自己的眼睛

包括今天在内的七天

▼

未来15天

▼

全是雨雨雨

兰州人熬过了酷暑三伏天 

这40天里我们

被蒸过、煮过、烤过、淋过...

没想到却要“淹死”在秋天里 

 然而

还有一个坏消息要宣布

从出伏到秋分（9月23日）

这34天是一年中气温波动最大、

波动最频繁的时候

老人们常说

“早上凉飕飕，中午热死牛”！

而这样的昼夜温差，最受影响的就是：

“血压波动，心血管疾病爆发！”

记住这5点，才能过好这34日：

吃得“润一点”

“出伏”之后，夏季开始真正意义上向秋季过度，气侯逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，与其同时秋老虎还在发威，“燥”得很，因此要吃得“润”一点！

这6种滋阴润燥的食物

揉得“勤一点”

早晚温差大会造成压差不稳，如果这时勤按揉头颈部，可以防止血压突增。北京中医药大学教授程凯介绍，当你血压升高的时候，你只要去点揉或者是按压风池穴、人迎穴，大概5~15分钟之间的范围，你的血压就会有下降的趋势。

喝得“多一点”

这个时候稳定血压除了按揉穴位外，还可以多喝点“药茶”。今天给大家介绍3款药茶，可以说是理气润燥、平稳血压的神器！

睡得“早一点”

出伏以后很多人容易感到疲乏，这就是老百姓常说的“秋乏”。

此时如果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。另外，出伏后如果睡眠不足更容易出现血压不稳，引发心血管疾病。

穿得“暖一点”

早晚穿衣有技巧，一定护好脖子、后背、脚部，这些都是血管最丰富的地方，秋凉的刺激会促使血管急剧收缩，引发危险。

出伏养生滋补的八个误区

此外，从出伏到秋分的这34天，还有两个重大的节日和两个重要的节气，一起来了解！

处暑

2017年08月23日

星期三

(丁酉年（鸡年）七月初二)

处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。 处暑节气意味着即将进入气象意义的秋天咱们终于要告别炎热了。

七夕节

2017年08月28日

星期一

(丁酉年（鸡年）七月初七)

七夕节，又名乞巧节、七巧节或七姐诞，发源于中国，是传统民间重要的节日之一。

七夕节这一天，主要活动有穿针乞巧、喜蛛应巧、投针验巧、拜织女、拜魁星 、晒书•晒衣。然而现在，七夕已经是中国情人节啦~

那么问题来了：你的对象呢？

中元节

2017年09月05日

星期二

(丁酉年（鸡年）七月十五)

中元节，是中国传统的祭祖大节，也是流行于汉字文化圈诸国的传统文化节日。中元节有放河灯、焚纸锭的习俗，是中国民间最大的祭祀节日之一。

祭祀、怀念先人，是我们的传统，但也要文明祭祀哦~

白露

2017年09月07日

星期四

(丁酉年（鸡年）七月十七)

白露是秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。白露实际上是表征天气已经转凉。

到了白露，阴气逐渐加重，清晨的露水随之日益加厚，凝结成一层白白的水滴，所以就称之为白露。小编已经迫不及待准备迎接这凉爽的天气咯

等过完白露我们就迎接真正出伏34天的结束日——秋分。那天，才是真正“开始变冷”的日子！

在这34天里，注意昼夜温差

快快告诉周围的人吧

接下来还有几个消息要告诉你

暑期已经过去一大半，学生党好好珍惜！

近2个月的暑假已经过去一大半啦！学生党赶快珍惜吧！

距离下一个假期还有很多天！

一年中最难过的就是7、8月份了！

因为

.

.

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别人都放暑假了，而我还在上班

别人都放高温假了，我还在上班

最重要的是：

7、8月没有一个法定假日！

距离下个法定节假日

国庆节还有39天！

39天！39天！39天！

你与2018年只剩下4个月的距离！

现在8月都快过完了

这过去的大半年你都干啥了？

年初定下的目标完成了吗？

说好的目标呢

说好的减肥找对象呢？

这半年你都弄啥咧？

说多了都是泪

还是继续搬砖吧

来源：大成都

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