妈妈爸爸生活节2020爱心版 | 2月20日活动回顾：古典文化学者董梅+瑜伽教练蔡蔡，春天即来，万物生长

BCAF艺术公益北京当代艺术基金会

2024-09-07

肺炎疫情让许多人禁足家中，

封闭与隔离保证了安全，

却也令数亿的父母与孩子备感焦虑、烦闷。

80+位艺术家用真心与行动来接力陪伴您与孩子们，

让艺术带来些许心灵的舒缓与健康！

活动回顾

在春天到来之际，如何与古人对话，探寻春日气息，中国古典文化学者董梅老师娓娓道来三首与春天有关的诗歌，从人性化的角度讲解不同诗人的性格特征。而一张普通的瑜伽垫，可以成为亲子的乐园，瑜伽教练蔡蔡老师带领大家用简单的动作练出好身材。

董梅

中国古典文学与文化学者

中央美术学院人文学院副教授

在诗词中与古人对话

现阶段我们都囚居一室以共克严峻局势。如何在这段时间中与时间相处、与自己的生活相处，如何从文化之中习得一种方式来重新审视、思考自己。董梅老师希望今天的交流能够对大家有所帮助。

节气，是了解中国人生活方式的重要一点，它能够让人了解太阳、月亮、星星和四季万物的消长和人的生活节奏间的关系。

2月19日“雨水”——二十四节气中第二个节气。而今天已是北方的数九天气“七九”的第七天，“五九六九，河边看柳。七九河开，八九燕来”，春天马上就要来了。

“数九”

从“冬至”当天算起，九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”。从“一九”数到“九九”，冬寒就变成了春暖。

董梅老师从大多数人的启蒙诗《春晓》开始，对比陆游的《临安春雨初霁》、叶绍翁的《游园不值》，为我们讲述：这些描写春天的诗都写了些什么？能告诉我们什么？从而带领我们学会从诗词中与古人对话。

董梅老师认为读诗，作为一个读者与成为“福尔摩斯侦探“是没有什么区别的。我们不禁思考，创作者与欣赏者之间的关系究竟是什么？“这个创作者把自己生命的体验与思考都融在了文字符号中流传后世，后人其实是通过这篇文字，从而与这篇文字背后那个有血有肉、有喜有悲的生命进行直接的交流。这其实就是艺术与文学真正的目的，即’从人到人’的关系。“

如分析《春晓》。诗的第一句“春眠不觉晓“，告诉我们孟浩然是在唐代的某个春天的某个早晨睡过了头，而对于是什么原因让他起晚了，这就需要我们从文本中去追寻蛛丝马迹。我们会发现，他的晚起是因为前一日没有睡好。而这原因不是简单由于风雨声的侵扰，更是因为诗人对”花落知多少“有着牵挂，一种对美的牵挂，对花儿数月孕育，一朝初绽骤消的珍视与留恋。”从诗的写法入手，《春晓》运用倒叙的写法，将情感从晨起的鸟鸣层层递进到对落花的“知多少“，更加重了惋惜之意。
“吾爱孟夫子，风流天下闻“——李白

这位“孟夫子“正是以他内心中最柔软的敏感和珍惜，来迎接春天的。可以说，在中国的文化中，虽然你看到的只是一首诗，但其实它非常典型，它代表着中国人与自然的一种关系。为应证这种关系，我们可以参考陆游的《临安春雨初霁》和叶绍翁的《游园不值》。
同是关于春天、某一早晨、一夜雨后，以上三篇作品从类型上说，都是十分接近的，甚至书写方式都是非常相似的。读孟诗，我们看到的是一位心思细腻、敏感温和的诗人形象；读陆诗，看到的则是一位对现实与生活中的春天充满期望、热情的、具有强大情感力量的诗人；孟、陆都寻找到了自己的春天。而对于叶绍翁，虽寻春不得，却也并非“败兴而归“，他通过对”红杏出墙“的瞬间捕捉，和对”春色满园“的想象，感受到了春意的无限美好。

“故寂然凝虑，思接千载；悄然动容，视通万里。”——刘勰《文心雕龙》
我们通过一首诗能读到什么——你可以思接千载，文字可以帮助你跨越时空。如果说时光是河流，那么文字就是舟楫，这些伟大的艺术作品如同小船和桨，使我们可以逆流而上，跨越千载和另外的伟大而鲜活的生命进行交流。“诗歌的叙事使我们联想到诗人的内心感受，我们穿越文字，最终到达的是人本身。”
我们中国人是幸运的，从启蒙期开始，就能够和这些古人、和这些鲜活的生命进行对话，从而进入我们的母语与文字。金代的元好问曾写诗道“老阮不狂谁会得，出门一笑大江横“，这句诗带给我们关于读诗的意义的启示，”读诗可以使你在古今之间、在上下千载之间能够找到知音人。收获了这样的一种对于艺术欣赏的幸福感，就能够荡涤你心中的忧虑。“这是艺术欣赏的力量，它可以使你找到能够休戚与共、同悲同喜的人。

从这些前人的文字中我们能收获到：一、每一个人面对自己生命的态度。“在这些不得不放慢节奏的日子中，我们每一个人都应该好好考虑考虑自己与时间的关系。快的效率为我们带来了许多，但我们生命力的一部分需求，是需要慢下来的。在这样一种被动的制动之中，我们不得不停下来反思我们和慢下来的时间之间是怎样的一种关系，这和我们的生命之间又有着怎样的联系”。二、中国人与自然的关系。我们每个人与自然同呼吸、共生活，相信“到大自然之中，深深地呼吸，缓缓地放步“也是大多数人疫情过后最大的愿望。

愿我们度过这段时间之后，能够把每一个朴素而珍贵的日子过成“良辰”！

专业瑜伽教练蔡蔡

一起来做亲子瑜伽吧！

蔡蔡老师从业瑜伽教练十年，拥有了全美联盟认证RYT200、正位哈他理疗、孕产瑜伽认证、儿童瑜伽认证、明星私教等多项行业资质认证。疫情期间大家在家里经常躺着，为了改善不良姿态圆肩驼背，蔡蔡老师便带着三岁半的宝宝用亲身示范带领大家在家练出好身材，进行和宝宝互动的亲子瑜伽。

“不用害怕，好好养精蓄锐就可以啦！瑜伽需要的只是一张瑜伽垫、你的时间和勤劳。长久的锻炼可以带来身心上的挺拔和气质的提升。”

简单的伸展动作

第一个动作

靠墙，提起脚脚踝。

伸出双手，呼气高举。

保持呼吸。

打开双臂向左右伸展。

这个时候可以让小朋友帮忙噢！

第二个动作

身体贴紧墙壁，打开髋骨。

双手交叉，呼气伸展。

向两旁打开，为自己点个赞！

双手举过头顶，为自己比个心！

第三个动作：放松斜方肌

跪立单手推墙，转开身子。

坚持一分钟。

该动作也可站立完成。

第四个动作：肩胛骨间的肌肉运动

道具：绳子/毛巾

呼气的时候双手握住毛巾向后走，每天做10个。

亲子瑜伽

侧身直立，双手呼气向下贴地，头靠大腿。

双腿向后打开形成下犬式。

双腿弯曲，呼气上顶。

宝宝可以爬上妈妈的腹部“乘坐小飞机”，加大训练强度。

详细的动作讲解请点开文末的视频观看噢！

大家一起运动起来吧。

健康的生活是我们每个人都需要的~

董梅直播录屏

蔡蔡直播录屏

“妈妈爸爸生活节”活动简介

开创于2013年，妈妈爸爸生活节是中国第一个面向儿童（0-12岁）及其70-90后家庭父母的体验式亲子家庭节，包含音乐、艺术、公益、戏剧、美食、游戏和展览等多主题特色内容，曾参与过往届生活节的公众人物包括张绍刚、张楚、痛仰、马条、卢庚戌、崔恕等。这不仅是孩子们的节日，更是父母新理念的碰撞，是名副其实的家庭盛会。

合作主办机构简介

北京当代艺术基金会（BCAF）

www.bcaf.org.cn

中国唯一专注于当代人文艺术发展的公募性基金会和文化智库

BCAF以“发现文化创新，推动艺术公益”为使命，在文化创新、艺术公益和智库研究三大领域展开类型广泛而富有活力的公益项目，让更多人自由平等地分享文化艺术，构建创新中国为主线的人文公民社会。BCAF致力于支持具有全球视野的艺术家和创作者，将中国当代文化推介至国际舞台，支持中国新一代的国际文化合作与交流。BCAF团队已与12个国家的国际性平台紧密合作，并策划组织了多项高规格的文化交流项目，如威尼斯双年展中国国家馆（2015）、创新中国文化节@美国（2017-）、中国艺术电影基金等等。在艺术公益方面，BCAF“中国新民艺”、“中国设计公益联盟”、BCAF MINI CLUB系列将公益融合艺术教育、精准扶贫、公共空间改造等领域。

夏季之声

www.soundsummer.com

致力于做中国最好的音乐文化内容制造者，是多个优质现场音乐IP的创造者，也是一家引领青年潮流的品位缔造机构。旗下头部品牌包括MTA天漠音乐节、张北草原音乐节、妈妈爸爸生活节、WR/OC 潮流音乐节、看得见的爵士音乐节和电气女士音乐节等重要音乐节IP；怀来天漠音乐小镇；WR/OC 潮流音乐厂牌等。公司目前业务内容涵盖现场音乐、艺人经纪、音乐制作及版权、艺术展览、视频制作和文旅内容运营等六大生态。

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