如何在阿联酋|阿布扎比|迪拜的看精神类疾病！

今儿是2022.4.18 周一 迪拜天气晴朗最高温度31°，清早吹着微风还是感觉很舒怡。今早打卡5公里，跑完满头大汗，那股滚烫的汗水顺着屁股沟子流淌。

跑步的时我一直在思绪今儿推文发什么，突然想起来前些日子找我咨询精神类药物的厦门朋友。他是一名技术人士，刚结婚不久，媳妇快生了。工作压力大，前些年一直靠药物在维持压力导致的抑郁疾病。上个月应聘上了外派技术这个岗位，和我聊的也挺好，但小伙子一直顾虑来这之后买不到该类药物。说真心话，我给小伙子出了两个方案，但都碍于信任和未知。

可能是后来小伙子实在想来这里，和我聊了工资待遇、我也分享了这里的情况。真正信任后，我帮小伙子在迪拜的医疗系统中查到了他说的那两种药物。但都需要医生开处方...

今儿就借着他这个事情，我们来聊下阿联酋|阿布扎比|迪拜精神类疾病的事情。

如果您要搬到阿拉伯联合酋长国，毫无疑问，您会很高兴能在您华丽的新家中开始生活。然而，对于新来的人来说，在沙漠中生活和工作可能具有挑战性。对于许多外籍人士来说，这可能包括心理健康问题。事实上，那些生活在国外的人往往更容易感到孤独、孤立和与世隔绝。

值得庆幸的是，阿联酋拥有资金充足的医疗保健系统，可以帮助您解决心理健康问题。尽管您可能无法在您的祖国找到您想要的所有服务，但您确实有选择。为了帮助您了解阿拉伯联合酋长国的精神保健系统以及如何获得帮助，我们来看看以下内容：

• 阿联酋心理健康概述

• 阿联酋的精神保健服务

• 如何在阿联酋获得心理健康服务

• 阿联酋的精神保健保险

• 阿联酋的心理学家、精神科医生和治疗师

• 阿联酋的毒品和酒精服务

• 处理阿联酋饮食失调的服务

• 为阿联酋有严重心理健康问题的人提供心理保健

• 阿联酋儿童和青少年的心理健康

• 阿联酋特殊群体的心理保健服务

• 阿联酋的心理健康预防和教育计划

• 紧急支持和危机热线

• 有用的资源

阿联酋心理健康概述

阿联酋的许多人都面临着心理健康挑战。事实上，2020 年的一项研究发现，阿联酋 57% 的人至少患有一种精神疾病；两种最常见的焦虑和抑郁分别占总人口的 56.4% 和 31.5%。不幸的是，除了寻求服务的耻辱之外，阿联酋的心理健康状况并不是很强劲。事实上，在 2017 年，阿联酋每 10 万人中有 1.65 名精神科医生。相比之下，在 2020 年，精神卫生提供者短缺的美国每 10 万人拥有 16.6 名精神科医生。阿联酋的社会工作者和心理学家的数量甚至更少。

不幸的是，人们以各种方式感受到缺乏心理健康支持。根据世界卫生组织 (WHO)的全球卫生观察站数据存储库，2019 年阿联酋的自杀死亡率（每 100,000 人）为 6.4。当然，Covid-19 大流行只会加剧情况。事实上，2020 年一项关于 COVID-19 在阿联酋的心理影响的学术研究发现，超过三分之一的人口认为他们的心理健康在大流行期间恶化了。

阿联酋心理健康的耻辱

与阿拉伯世界许多国家的情况一样，心理健康及其治疗和护理问题存在重大禁忌。 这种污名意味着许多患者 - 以及患者的家属 - 不会寻求所需的治疗。

然而，阿联酋的态度正在慢慢开始改变。根据YouGov 2019 年的一项调查，如果他们或所爱的人在心理健康方面遇到困难，绝大多数人 (72%) 会寻求或建议寻求专业帮助。事实上，值得注意的是，直到 2020 年 11 月，阿联酋才在具有里程碑意义的法律改革下，最终将自杀和自杀未遂合法化。 

阿联酋的精神保健服务

阿联酋在其医疗保健系统内提供广泛的医疗服务，包括心理健康服务。该国的卫生服务在联邦和酋长国一级受到监管，并由各种当局管理，包括：

• 卫生与预防部 (MoHAP) 

• 阿布扎比卫生局 (HAAD)

• 迪拜卫生局 (DHA) 阿联酋卫生局 (EHA)

大多数心理健康提供者在诊所和附属医院工作。这些网站拥有治疗师、社会工作者、心理学家和精神科医生。尽管阿联酋拥有 18 家医院，但它只有一家精神卫生医院，Al Amal Psychiatric Hospital。Al Amal 是一家公立医院，外籍人士可以进入，但他们需要支付费用。

大多数其他精神保健是通过私人诊所提供的，其中许多是为外籍人士服务的。在整个阿联酋，尤其是在阿布扎比和迪拜，您可以找到各种心理保健服务：包括住院和门诊护理、成瘾支持和咨询。尽管在接受心理健康支持方面仍然存在严重的污名，但公众的接受度正在增加，同时新的和重要的心理健康支持也随之而来。

阿联酋的精神保健计划

为了解决阿联酋对心理健康日益增长的担忧，当局发起了几项举措。在 2021年世界精神卫生日，阿联酋卫生服务 (EHS) 宣布了在初级卫生保健中心为 Al Amal 精神病医院建立社区精神卫生诊所网络的计划。

此外，当局还发起了一项名为“全国精神支持运动”的全国运动，以应对 COVID-19 大流行。该活动旨在通过社交媒体帐户上发布的内容提供支持和指导。它还为感兴趣的人提供了与虚拟支持小组联系的机会。

如何在阿联酋获得心理健康服务

您在阿联酋获得心理健康服务的方式在很大程度上取决于您是否拥有公共或私人健康保险。但是，对于任何健康问题，最好先咨询您的家庭医生。他们将对您的病史有很好的了解，并能够为您提供下一步该去哪里的信息。

阿联酋的公共卫生系统迎合当地的阿联酋人口。阿联酋人免费，大多数服务都是阿拉伯语，候补名单可能很长。因此，大多数外籍人士选择依靠私人医疗保健来满足他们的身心健康需求。

如果您正在寻找心理健康提供者，最困难的部分将是找到合适的人；所以，花点时间想想你正在寻求什么样的治疗，以及你最适合与什么样的治疗师合作。一旦你明白了这一点，就开始你的研究过程，四处打听并浏览互联网寻找诊所。当您找到一些您感兴趣的，直接与诊所联系，询问他们是否接受新患者以及成为客户的流程。诊所通常不需要您的初级保健医生转诊。

请务必询问他们是否购买了您的保险，如果是，他们是否可以直接向您的保险收费，或者您是否需要在每次会议上预付并获得报销。最后，一定要询问他们是否有多个会话的折扣，因为有时普通客户可以获得折扣。

阿联酋的精神保健保险

阿联酋有一个混合的健康保险体系，提供公共和私人保险。公共保险允许进入政府资助的医院和诊所，主要服务于阿联酋人。作为外籍人士，根据酋长国（即迪拜和阿布扎比）的不同，您的雇主可能需要为您和您的家人提供私人保险。大多数雇主为外籍人士提供私人保险。

作为外籍人士，如果您正在寻求精神保健，您的保险可能会或可能不会涵盖这些服务。请务必阅读您的保单，以了解您是否完全、部分或完全不承担寻求精神保健的任何费用。不幸的是，自费支付精神保健费用是昂贵的。每次咨询的费用从 500 迪拉姆到 1,000 迪拉姆不等。

许多移居阿拉伯联合酋长国的外籍人士更喜欢在抵达该国之前对我们的健康保险进行分类带来的安心。国际健康保险政策可以确保您在抵达阿联酋后立即获得最佳的心理保健服务。

阿联酋的心理学家、精神病学家和治疗师

了解不同心理健康提供者之间的差异很重要，这样您就可以确定哪种最适合您的需求。请记住，所有这三个心理健康提供者都可以在医院、诊所和医生办公室之外开展业务。以下是一些区别：

心理学家

心理学家研究人类行为以及心理、情感和认知过程。这些专业人员可以诊断和治疗学习障碍、行为挑战和精神障碍，并帮助管理成瘾。心理学家不是医生，所以他们不能开药。

精神科医生

精神科医生还研究行为、情感和心理挑战。然而，他们这样做的重点是诊断精神障碍和大脑中的化学失衡。因为精神科医生是医生，他们可以开精神药物。

治疗师

治疗师接受过诊断和治疗精神疾病的培训。这是通过各种疗法来完成的，例如游戏疗法、谈话疗法、认知行为疗法等等。治疗师专注于帮助那些难以应对精神疾病、创伤或特别具有挑战性的生活事件的人。

在阿联酋接受治疗

对于外籍人士来说，寻找心理健康提供者的旅程几乎完全涉及私营部门。公共心理健康治疗为西方外籍人士带来了许多挑战，例如语言障碍和漫长的等待时间，因此大多数外籍人士转向私人诊所。幸运的是，很少需要转诊，因此一旦您找到感兴趣的诊所，请与他们联系。由于情况可能会有所不同，请务必询问他们提供的治疗形式，您是否可以选择或更换您的提供者，以及他们的提供者中有多少会说英语或您的母语。

首次预约时，请务必携带您的阿联酋身份证、健康保险卡和付款方式。您可以与您的治疗师或摄入协调员一起进行摄入。在这里，您将回顾一些将您带到诊所的问题，并讨论您的心理病史。然后，他们可能会建议一个治疗计划或他们想在会议中关注的重点。

他们还应该审查您的保险范围（如果有的话）以及您每次需要支付的费用。在这里，试着弄清楚您是否对这家提供者和诊所感到满意，以及您是否愿意继续回来。

如何在阿联酋联系讲英语的 精神科医生、治疗师和心理学家

好消息是，在阿联酋不难找到讲英语的心理健康服务提供者。这是因为英语是外籍人士社区中的通用语言，而且治疗在西方外籍人士空间中的禁忌较少。因此，当您研究诊所时，如果他们有一个英文网站，那么他们很可能有讲英语的提供者。请记住，许多诊所可能正在与人远程合作。请务必在您的外籍人士圈子内四处询问建议。而且，如果这还没有产生任何结果，这里有几个很好的起点：

• 治疗路线：帮助您找到特定区域内的治疗师和精神科医生。您可以查看他们的姓名、照片以及他们从事的任何专业

• Life Works：总部位于迪拜的心理健康提供者，提供治疗、悲伤咨询、育儿支持等

• Lighthouse Arabia：位于迪拜的治疗成人、夫妻、儿童和青少年的提供商

• Naya Clinics：位于阿布扎比的提供治疗、婚姻咨询、生活指导等服务的提供商

阿联酋的毒品和酒精服务

毒品和酒精法律

尽管阿联酋通常被视为阿拉伯湾最自由的国家，但人们对毒品和酒精的态度仍然不赞成。如果您在有执照的餐厅或酒吧，或在您的私人住宅中饮酒，那么饮酒是合法的。非穆斯林可以在餐厅、酒吧或遍布整个阿联酋航空的众多酒类商店购买酒精饮料，但干燥的沙迦除外。但是，不允许吸毒；生产、拥有、销售或使用麻醉药品或精神药物（无处方）在阿联酋属于刑事犯罪。

根据世卫组织2018 年发表的一篇论文，每 100,000 人中有 105 人因酒精而死亡。另一篇研究论文强调，阿联酋的主要使用物质是酒精（41%），其次是海洛因（16%）、大麻（11%）、苯二氮卓类（6%）、吸入剂（2%）、安非他明（2%） ）。Tramadol、美沙酮和可待因等处方药、Xanax 和 Valium 等镇静剂以及 Kemadrine、Artane 和 Khat 等物质增加了剩余的 20%。

药物滥用和治疗

尽管对饮酒的法律有所放松，但药物和酒精的使用——以及滥用——在阿联酋仍然受到严重的污名化。因此，在阿联酋获得关于药物滥用的真正准确数字是不可能的。研究表明，阿联酋的药物滥用普遍较低，但呈上升趋势。此外，请记住，阿联酋拥有两个完全不同的人口：阿联酋人是穆斯林，他们的信仰可能会影响他们与物质的关系；和外籍人士，其中许多人来自西方，可能有很多可支配收入，并且与物质的关系非常不同。尽管没有确切的数字，但自大流行以来在阿联酋寻求成瘾治疗的人数已大大增加。

由于耻辱，阿联酋的治疗设施必须优先考虑保密。通常，您只需联系设施并请求评估即可；然后，他们会为您提供后续步骤的建议。您还需要询问费用结构，因为许多对阿联酋人是免费的，但对外籍人士则不是。以下是寻求帮助的一些选择：

•  位于阿布扎比的国家康复中心 (NRC) 。

• Erada 治疗和康复中心——位于迪拜

• 阿联酋戒酒协会——在迪拜、阿布扎比、艾因、沙迦、鲁韦斯和哈伊马角举行会议

在阿联酋吸毒的帮助

以下专门的帮助热线对酗酒和吸毒成瘾的人也有帮助：

• Al-Anon 家族集团 – 阿联酋 – 0551188532

• ACA Dubai（酗酒/功能障碍家庭的成年子女）– 0504572564

• 麻醉品匿名 – 阿联酋 – 0501106898（女性热线）和0501310055（男性热线） 

• Alateen 家庭支持小组 – 0522689042

处理阿联酋饮食失调的服务

饮食失调是一种心理健康状况，表现为不健康的饮食习惯。饮食失调包括神经性厌食症、神经性贪食症和暴食症。它们通常在年轻女性和青少年中更常见，尽管会影响所有年龄和性别的人。 

阿联酋没有关于饮食失调患病率的明确的全社会研究；然而，饮食失调在中东是一个日益严重的问题。事实上，一项调查更广泛地区的研究表明，来自阿联酋的阿拉伯人患饮食失调的风险最高。事实上，阿治曼的研究人员发现，2014 年至 2017 年间，阿联酋高中女生患饮食失调的风险增加了一倍多。

如果您或您所爱的人在阿联酋与饮食失调作斗争，请知道有支持。大多数外籍人士宁愿去私人诊所，但也有一些公共选择。转诊可能需要来自您的初级保健医生，因此请务必咨询个别诊所。此外，请务必询问他们是否为您购买保险。

阿联酋有许多私人诊所和医院。这些提供专家饮食失调治疗，其中许多是在灵活的门诊基础上进行的。这里有几个不错的选择：

• 修道院健康中心（迪拜和阿布扎比）

• 精神病学和治疗中心（迪拜）

• 迪拜的 Camali 诊所（迪拜）

• 兴旺健康中心（迪拜）

• 美国精神病学和神经病学中心（阿布扎比、迪拜和艾恩）。

为阿联酋有严重心理健康问题的人提供心理保健

在阿联酋，精神科服务主要在综合医院和综合诊所的门诊部提供。通常，初级保健机构发挥的作用有限。阿联酋的一些医院可以收治有严重心理健康问题的患者。然而，许多公立和私立医院的床位严重短缺。 

迪拜的Al Amal 精神病医院是阿联酋历史最悠久、也是唯一一家专门处理心理健康并拥有住院护理设施的专门政府医院。有 24/7 紧急服务，一般呼叫的帮助热线号码是 8008877。

世卫组织 2017年精神卫生 ATLAS强调，阿联酋的精神科设施包括 25 张综合医院的精神病床和 80 张专科病床。这相当于每 10 万人拥有 0.9 张病床。这明显低于摩洛哥等其他阿拉伯国家（每 10 万人 4.1 个床位）和许多西方国家，包括英国（每 10 万人 23.9 个床位）和美国（每 10 万人 18.6 个床位）。

阿联酋儿童和青少年的心理保健

近年来，阿联酋儿童心理健康服务的知名度不断提高。根据 2020 年发表的同行评审学术论文，阿联酋 17% 至 22% 的青年患有抑郁症状。这些问题包括焦虑、压力、抑郁等等。

如果您与孩子一起住在阿联酋，您会很高兴知道外籍人士或外国人的家属有资格享受公共医疗保健。然而，许多人选择与他们的保险公司一起提供全面的健康和家庭医疗保健套餐。事实上，许多私人心理健康诊所都有专门的儿童心理学项目和工作人员。

转介过程将取决于您在哪里寻求服务。有些诊所可能需要初级保健医生的转诊，而有些可能允许直接预约。因此，请务必进行研究并提出问题。

不幸的是，在阿联酋的教育系统中，没有对年轻人进行全州范围的心理健康评估。国际学校通常会配备经过培训的指导顾问，以发现令人担忧的迹象，或者可能会开展心理健康活动，但这取决于学校。因此，父母密切关注他们的孩子并在必要时寻求支持非常重要。

迪拜的 Al Jalila 儿童专科医院是阿联酋第一家专门的儿童医院，拥有一个特殊的儿童和青少年心理健康中心，以及一个饮食失调部门。阿布扎比SEHA医院的儿科部门还设有儿童精神病学特殊单位、日托设施、安全的法医精神病学设施和成瘾症单位。

阿联酋特殊群体的心理保健服务

对于居住在阿联酋的老年人，迪拜的 Al Amal 精神病院设有专门的住院心理健康治疗单位。此外，阿布扎比的SEHA设有专门的精神科流动诊所，为老年人提供在家中的心理健康治疗。他们还为老年人提供许多服务，例如专业诊所和慢性病治疗。

位于谢赫哈利法医疗城 (SKMC)的阿布扎比康复中心是阿布扎比市 唯一一家为老年人提供专业护理的中心。这包括心理治疗、家庭咨询和融入社会。 

对于阿尔茨海默氏症和其他类型的痴呆症患者，DHA 于 2021 年 9 月推出了一个名为Memory Café的独特概念。咖啡馆实际上是一个支持小组，定期在DHA的老年人幸福中心开会。患者和他们的家人每个月都可以聚在一起，享受非正式和轻松的环境，并鼓励他们积极参与和对话。 

阿联酋的心理健康预防和教育计划

Zulekha 医院在迪拜和沙迦设有分支机构，开展一项名为“快乐心灵”的心理健康计划。该计划的目标是消除那些有心理健康问题的人的污名，并帮助他们在寻求专业帮助时感到更加自在。他们还提供免费咨询服务，可以在他们的门户网站上进行预订。

还有一个“心理健康新闻奖学金”，促进围绕精神疾病发表高质量的讨论，鼓励人们意识到和接受一种被污名化的隐藏状况。Al Jalila 基金会将奖学金授予三名阿联酋记者，以支持在阿联酋传播精神健康意识、减少污名和结束对精神疾病患者的歧视。

紧急支持和危机热线

阿联酋有许多不同的紧急号码，但以下号码与精神保健直接相关：

• MoHAP 热线 (04-5192519) – 心理支持热线，周日至周四上午 9 点至晚上 9 点可用，

• Istijaba 呼叫中心 (8001717) – 通过免费电话提供阿拉伯语和英语的 24/7 支持。 

对于阿布扎比的居民来说，在 Covid-19 大流行期间，有一条热线电话 800 937292 可以促进工人的心理健康，这是其“You Matter”活动的一部分。它由 Covid-19 大流行的阿布扎比紧急、危机和灾害委员会以及社区发展部负责管理。

除了这些服务之外，您还可以在需要时访问许多其他帮助热线。其中包括国家自杀和危机热线，例如：

• 24/7 警察求助热线 - 999

• 24/7 救护车求助热线 - 998

• Al Amal 精神病医院 – 800-11111

• 拉希德医院 – 迪拜 – 042192000

• 阿联酋自杀预防（仅适用于印度侨民）– 8004634

阿联酋卫生和预防部的 04-5192519 是任何居民或外籍人士/外国人都可以就 COVID-19 相关的心理问题和焦虑进行电话咨询的另一条专用热线。此心理支持热线的服务时间为周日至周四上午 9 点至晚上 9 点。

“迪拜陪诊帮”，由多位资深迪拜医护人员共同发起创立，面向在阿联酋迪拜等地华人就诊患者及家属群体，通过医护人员专业的陪诊服务、诊前预约、代办问诊三项服务功能，贯穿患者陪诊到结束的全过程。

阿联酋其他酋长国医院：

阿联酋看病就医服务可联系

1.微信：dingshequ

2.WhatsApp：[phone]