自拍太多是精神病 快来诊断你“疯”了没有

自拍已经成为很多人日常生活的一部分，但如果自拍过多，心理学家认为您可能在不知不觉中患上了“自拍症”。专家指出，赶紧翻翻您的手机相册，如果超过50%是自拍照，并且经常使用滤镜，那么这都是明显“症状”。

根据《CBS电视台》报道，很多美国年轻人每天会拍数百张自拍照。一位名叫Tia Smith的姑娘说，自拍给了她信心，自拍会捕捉到很多连她自己都没有注意到的细节，例如当她会感叹“我的牙齿看起来很棒”、“我的眉毛很漂亮”。

不过近期发表在《国际精神健康和成瘾》期刊上的研究显示，过度自拍是种病，尽管美国精神病学会还没有把它视为一种精神障碍，但不少专家这是一个严峻的趋势。加州州立大学的心理学教授Ramani Durvasula博士说，自拍成瘾的明显症状是一个人每天沉迷于自拍，一天发好几次自拍照，并且在多个社交媒体上发布。

Durvasula说，如果50%以上的照片都是自拍并且喜欢用各类美图软件，这都是自拍症的红色预警。研究显示，过度沉迷社交网站会打击人们的自尊心，导致焦虑和抑郁，如果您发现身边的朋友太爱自拍，应该善意的“帮助”他们戒除这个毛病，例如不为他们点赞。

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