【内部资料】适合男人的五种健康食品

健康高于一切  学点养生刻不容缓

健康养生   受益一生

饮食｜运动｜养血养颜｜精气神

适合男人的五种健康食品

1．番茄：多吃番茄的男人等于给自己添加了一个预防前列腺癌的保护网。

2．牡蛎：2～3个牡砺就可能为一个正常男人提供全天所需要的锌，而锌是男人生殖系统里至关重要的矿物质。科学家指出：最近50年来，男人精子数量下降，营养缺乏是导致睾丸激素降低的直接原因，补充足够的锌就能解决问题。

3．卷心菜：有预防膀胱癌的作用。膀胱癌在男人中发病率较高。

4．花生酱：花生酱的脂肪含量偏高，但这种脂肪对人体有益，能大大降低患心脏疾病的风险。

5．西瓜：男人50岁以后容易患高血压。专家提富钾食物能降低高血压的患病率。西瓜是含钾非常丰富的一种食物，比香蕉的含钾量高。

（注意：本文所用为基本方，使用前请咨询医生指导。）

免费领书啦

从本周起，中国养生在线不定期赠送精美的电子书给大家！感谢大家的支持！本次赠书书籍名称：《从头到脚中医养生》
请加健康老师的微信号：zgjkzx9999或长按下面的二维码，备注：电子书读完此书，分享三点感受，同时分享给更多朋友，我们会继续赠送其他电子书给大家，目的就是帮助大家学到更多的健康和养生知识！

特别声明：

本微信公众账号分享的资源版权属于原出版机构或影像公司，本资源为电子载体，传播分享仅限于家庭使用与交流心得、参考和辅助购买决策，不得以任何理由在商业行为中使用，若喜欢此资源，建议购买实体产品。

推荐阅读

100万爱好养生的朋友此刻都在看

2019年精选资源

推荐关注

懂健康  幸福长

守护健康

健康是排首位的1

没有健康

再多的财富

都是0000

毫无意义

中国健康在线

 每个家庭都需要一个懂健康的人

 关注我们 远离疾病 守护幸福→

特别专题

养生专题

       关注后对话框回复关键词可查看专题，关键词有：健康饮食  秋季养生  长寿秘诀  排毒  女性养生……持续更新中！

中国养生在线

——你身边的守护专家

以自然之道  养自然之身 

养生，让生活更美好！

长按二维码关注

无论风里，还是雨里，我都在这里守护着你～