它是护心、补益、治头痛第一方，煲汤加一点，整年不用进医院
健康高于一切 学点养生刻不容缓
健康养生 受益一生
饮食｜运动｜养血养颜｜精气神
中国中医科学院针灸医院院长、中央健康保健专家吴中朝
北京中医药大学教授、主任医师 王玉英
据《清宫医案》，光绪二十九年始，光绪皇帝患上头痛和眩晕病，异常严重，经常发作，几乎没办法料理朝政。因为光绪皇帝嫌吃药苦，御医诊视后，开出一个天麻洗头方。清廷《起居注》记载，光绪皇帝用天麻洗头配方中药煎煮水洗头，治好了头痛眩晕症。
▲慈禧太后（左）和光绪皇帝。
慈禧太后得了面风症，还伴有头痛头晕失眠，御医诊视后，给出了一个既可以洗脸又可以敷面膜的药方，药方里面也有天麻，配以其它祛风活络药，面风渐好。
把剧烈头痛轻松洗掉的方子其实很简单，有头痛、失眠症状的朋友们能去药方配药，在家自己配着做，没任何副作用，今天就把这个皇家秘方公开。
祛风清上洗药方配方：
天麻3克，防风9克，川穹6克，白芷6克，薄荷3克，桑叶6克，甘菊4.5克。
用法：
用水熬透，然后洗头。
功效：
主治偏正头痛，头目昏重。
补益上药，天麻第一天麻治头痛，并不是清代才有的方子。《三国志》中记载，曹操由于整日操劳战事，患上了严重的头痛病。曹操为此四处打探名医，最后请来了董奉。董奉通过望闻问切，特意为曹操配制了天麻丸。曹操服食后，头痛病明显减轻。此后便坚持服食，有时还加入到饭食中作配料使用，由此可见其神力。
▲北京卫视专门做了一期节目介绍天麻。电视截图
天麻的功效不只是治头痛而已，天麻做药用已有一千多年的历史，“补益上药，天麻第一”，历代本草学都把天麻列为“上品”，古医书《神农本草经》和《本草纲目》里，均有天麻“除百病益寿延年”的记载。
天麻质润多液，能养血息风，可治疗血虚肝风内动的头痛、眩晕。
用于风痰引起的眩晕、偏正头痛、肢体麻木。研究发现，科学家在天麻上制作出了天麻注射液，这种物质进入身体之后能够很好的起到镇静的作用，特别是对脑血管病头痛、三叉神经痛以及血管神经性头痛等，临床实验表明，镇痛有效率达90%，效果非常的惊人。
天麻能很好地增加外周以及冠状的动脉中血液流量，增加脑血流量，降低脑血管阻力，轻度收缩脑血管，这对于心脏具有很好的保护作用。所以，日常出现了心悸气短的情况，也可以将天麻泡水喝。
▲北京卫视专门做了一期节目介绍天麻。电视截图
天麻能够有效降低血压，减慢心率，对心肌缺血有保护作用，长期服用能够起到强健筋骨、保护腰膝以及平肝益气的作用。
天麻能够有效的保护以及调节视觉神经的分辨能力。很多需要进行高空作业的人员都会经常服用天麻，能够很好地保护大脑以及眼睛。
天麻对面神经抽搐、肢体麻木、半身不遂、癫痫等的一定疗效。还有缓解平滑肌痉挛，缓解心绞痛、胆绞痛的作用。
名医送方
头痛
据《长江商报》报道，中国中医科学院针灸医院院长、中央健康保健专家吴中专门给出了一个更简单更日常的食疗方——天麻煮鸡蛋，能治疗头痛目眩、补脑、补充蛋白质。
天麻煮鸡蛋
做法一：
鲜天麻60克、鸡蛋3个、水1000克。先将鲜天麻切片，放入锅内用水煮30分钟后，打入鸡蛋煮熟即可食用，隔日吃一次。
做法二：
将鸡蛋煮熟后，将壳敲碎剥掉放入天麻汤里煮后食用。
功效：
此药膳既能够补充蛋白质、补充卵磷脂，同时还能通经活络，辅助治疗四肢麻木、脑血管病，等等。
心脏病
北京中医药大学教授、主任医师王玉英在北京卫视的养生节目中推荐了一种非常方便的代茶饮，方子非常平和，没什么副作用。
▲北京中医药大学教授、主任医师王玉英。
护心代茶饮处方：
天麻9克，蝉蜕3克，酸枣仁10克，红景天3克，甘草3克。
做法：
将处方浸泡20分钟~30分钟，然后水煎20分钟，煎完了再焖十分钟，每天饮用两次。
功效：
镇静安神、补血活血，适用于失眠、胸闷、气短、心慌、乏力、情绪不佳者。
药膳
王玉英教授介绍，1972年美国总统尼克松访华时，国宴中一道菜——天麻汽锅鸡，尼克松在饮宴中对天麻汽锅鸡赞不绝口。鸡大补气血，天麻治头晕镇静安神，这道菜非常养生。日常也可以用天麻煮粥，10克左右天麻即可。
做法：
1、土鸡宰杀处理干净；红枣，枸杞用清水冲洗下。
2、天麻提前加入少许白糖泡软。
3、锅内加水烧开后，加入料酒，再把收拾干净的土鸡放入锅内煮下。
4、等到煮出血沫和脏东西后关火，捞出，冲洗干净。
5、将泡好的天麻切薄片，还有姜也切薄片。
6、把所有的材料的都放入砂锅内，再加入料酒，清水盖上盖大火烧开后转小火，慢炖1小时左右。炖好后调入适量的盐即可。
功效：
身体虚弱，头晕头胀头疼，都适合。
天麻治好了曹操、慈禧太后、光绪皇帝的头痛症，头痛的朋友们今晚就试试。除此之外，天麻还能降压、明目、祛风、防治心血管疾病，好处简直太多了！
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