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【内部资料】十二种食物是血管清道夫
健康高于一切 学点养生刻不容缓
健康养生 受益一生
饮食|运动|养血养颜|精气神
1.生姜:可降血脂、降血压、防止血栓形成。
2.洋葱:可降低血脂。
3.茄子:能防治高血脂、高血压、动脉硬化。
4.西红柿:保护血管,防治高血压。
5.香菇:抑制胆固醇的产生,防止动脉硬化和血管变脆,防治心血管疾病。
6.黑木耳:降血压,防止血管硬化。
7.大枣:补中益气、养血安神。
8.核桃:具有营养脑神经细胞的作用,防止动脉硬化。
9.蜂蜜:改善血液循环,防止血管硬化。
10.玉米:延缓细胞老化,降低血清胆固醇,减缓动脉硬化和脑功能衰退。
11.红薯:降低胆固醇,防止血管硬化。
12.燕麦:降低血胆固醇浓度。
(注意:本文所用为基本方,使用前请咨询医生指导。)
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