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103岁老人从不去医院,全靠一杯它!副院长力荐,人人可复制

养身家园 2022-06-07

健康高于一切  学点养生刻不容缓

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湖南株洲一位103岁老人甘德珍,虽然满头白发,但却面色红润,皱纹也不多,看上去俨然80岁左右的样子。



“我这辈子都没进过医院!”老人非常自豪,小病小痛,她一贯都是不看医生也不打针吃药,慢慢自然痊愈,唯一一次入院记录是因为得了白内障。甘德珍老人能有这么好的身体全靠一碗特殊的“补品”:姜茶。

这个姜茶水也是有讲究的:

每天早上打水烧开,生姜切丝,把花生、芝麻、生姜和茶叶一起冲泡(如果有时间,最好把花生、芝麻擂碎),每天早上上水新烧开,每天必喝,坚持了很多年,但有一点非常注意,上午九点之后就不喝了。

功效:姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环,降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积,降低心脏病和脑卒中风险,还有助于增强人体免疫力,防止多种疾病。

立夏后喝效果最好

冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方,立夏后每天早上吃姜对身体尤其好,春天以风邪为主,秋天以燥邪为主,冬天以寒邪为主,而唯独夏季的主要邪气有三个,不但有暑邪、湿邪,还有寒邪,在夏季人体要面临多方面邪气的侵袭, 所以夏季实际上是一年四季当中最难养生的季节,但生姜就是很好的祛寒湿物,配伍得当,能保一年身体安康。

生姜黄芪茶温阳固表


功效:如果长期单纯喝姜茶,半年后可能出现浑身乏力的症状,最好和补齐的中药配合着喝。


做法:生姜和黄芪泡水代茶饮。

生姜薄荷茶治感冒


功效:感冒分风寒感冒和风热感冒,如果分不清这两种感冒,可以自制生姜薄荷茶。

做法:生姜捣碎,加入几片薄荷,用开水泡。

生姜红枣茶补血

功效:改善贫血、对抗秋寒、补血适宜人群:体质偏寒的人可多饮一些。

做法:先把生姜红枣煮上半个小时后关火,然后放入茶叶,等茶叶泡出味道后就可饮用,如果不想煮,也可直接用开水泡,把红枣掰开即可。

生姜蜂蜜茶治牙周炎

功效:可治疗感冒、牙周炎,缓解醉酒后的头疼症状,天生体寒的人尤其适合,可帮助他们改善手脚冰冷的症状。

做法:先将生姜和茶用大火烧开,煮上半个小时后,关火,放入蜂蜜,去渣,即可饮用。

生姜红茶活血化瘀祛斑

功效:减肥祛斑、活血化瘀适宜人群:肥胖者和长斑者都适合

做法:先把洗过的生姜切成薄片或者细丝备用,再用85度左右的开水泡一杯红茶,最后把切好的生姜放进去,焖一会儿,就可以饮用啦!

红糖姜茶暖宫

功效:抗氧化、暖宫

做法:生姜剁碎,加水开大火煮,煮到水只剩三分之一的时候,放入红糖和茶,再煮上五分钟,即可

干姜丝绿茶减肥

功效:减肥、抗衰老

做法:把干姜丝清洗干净,然后和绿茶一起放入杯中,用九十度以上开水冲泡,然后出汤饮用即可。


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