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如果你身边有人胃不好,请把这条微信认真看一看!
1最养胃的,是面条。
2如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。
3小米粥就馒头(不是包子),可以养胃。
4有两种饮料应该多喝:一是牛奶,二是热水。
不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶。
喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头、馍、米饭、面包、饼干、点心等食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。
5胃不好,要少食多餐。
6花生生吃最好,饭前吃个4到6粒,
吃太多反而伤胃。
7大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜
健脾和胃。
8苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨,
防脂肪积聚,补心益气生津止津。
9核桃、榛子、松子等坚果食品可及
时补给微量元素益骨质健康。
10蜂蜜柚子都是养胃的。
11红茶、蜂蜜十分养胃。
如何养胃呢
来源:网络