保温杯里泡枸杞？不如来运动场燃烧你的卡路里！

听说，寒假后你长了些肉肉

不要 狡辩 着急！西西收集了覆盖全西华的运动场所攻略篮球场、羽毛球馆、足球场、游泳池……不管你住在哪里，身处何地只要你想运动你就可以立即前往各个运动场@西瓜籽！赶紧运动起来！一起来燃烧卡路里！

体育馆

西华的体育馆必须榜上有名

体育舞蹈、瑜伽等体育课程均开设在这里

这里有专业的运动场地

还有专业的老师

优点：场地大，器材专业，运动不受天气影响哦~

推荐指数：★★★★☆

田径场

1临江苑田径场

临江苑田径场当然是靠近临江苑啦

田径场上此起彼伏的脚步声

国旗护卫队的响亮口号

团队训练、晨练夜跑

这里是能展现西瓜籽无限活力的地方

这里还是校运动会的举办地点哦

一大堆赛事记录在这里诞生

快点来运动吧

说不定下一个破纪录的就是你！

优点：跑步的路上永远不会孤独，白天黑夜都有人陪伴！

推荐指数：★★★★★

小提示：除了跑道，还有很多单杠可以使用哦！来，一起来做引体向上吧！

2锦地苑田径场

锦地苑田径场在锦地苑和二教之间

这里是西华的足球赛比赛场地

无论何时，你都能看到足球爱好者在此训练

这里还是大家喜爱的夜跑场所

到了晚上，跑道上挤满了爱运动的西瓜籽

赞！！！

不想落后于人？

今天晚上就加入我们的“跑步大军”

跟着我们的“一二一”，动起来！

优点：崭新的塑胶跑道，跑出你的新姿态！

推荐指数：★★★★★

篮球场

1德馨篮球场

德馨苑篮球场位于西华苑和四食堂之间

球鞋摩擦地面的声音

篮球抨击地面的声音

是起于篮球场的乐章

好听不？好听就是好球！

优点：离德馨超市超级近，渴了累了？来瓶冰阔落吧！

推荐指数：★★★☆

2明德篮球场

明德篮球场位于体育馆旁

临近三教和羽毛球场

从三教上完课出来突然想打篮球？

那就就近选择明德篮球场咯！ 

优点：离南门近，旁边就是停车场，停车方便

推荐指数：★★★★

3临江苑篮球场

临江苑篮球场临近临江苑田径场

篮球与地面的摩擦碰撞

球员们的奔跑呼唤

与不远处的田径场相互呼应

优点：打球的路上永远不会孤独！

推荐指数：★★★★★

小提示：尽管场地那么大，也遭不住爱打球的人多呀，爱打球的西瓜籽早点来吧！

乒乓球台

1位于附属学校旁的乒乓球台

这里环境很好，周围都是树木

到了秋天就是满目金黄

又能燃烧卡路里还很“养眼”

是个绝妙的运动好去处

优点：离教学楼近，下课来一局！

推荐指数：★★★☆

2位于体育馆的乒乓球台

隐藏在体育馆旁边的乒乓球台

比较安静

可以让你专心打球哦

乒乓球台数量有限

先到先得~

优点：一看就是个运动的好地方

推荐指数：★★★☆

3位于德馨苑的乒乓球台

德馨苑乒乓球台临近德馨苑篮球场

方便德馨苑的小伙伴们

随时随地约上三五好友

“杀”一局！

优点：标准场地，来battle一场吧！

推荐指数：★★★★

游泳池

11号游泳池

1号游泳池位于老图书馆背面

是夏日“避暑圣地”

拍起的的水花盖住了热气

悄悄告诉你

游泳可是个燃脂的好运动

优点：夏天的游泳池多凉快就不用西西说啦~

推荐指数：★★★★★

小提示：一定要做好防晒和游泳前的保护措施，量力而行！

2临江游泳池

游泳池一般会在5月-9月开放

进入游泳池后请遵守各项管理制度务必要注意自己和他人的人身安全哦

优点：游泳，又凉快又减脂！

推荐指数：★★★★★

排球场

旁边就是临江苑篮球场

场地大，练习排球的好地方

运气好还能遇上排球高手现场教学哦

优点：场地大，练习排球的好地方

推荐指数：★★★★★

羽毛球场

1露天羽毛球场

这是一块集中的羽毛球训练场

吸引了大部分的羽毛球爱好者

趁着今天天气正好

来羽毛球场跟西西battle一场吧！

优点：场地集中且数量多，天气好时非常热闹

推荐指数：★★★★

小提示：露天羽毛球场，如遇下雨天气，注意场地湿滑哦~

2羽毛球馆

位于室外羽毛球场旁边

是在棚内的羽毛球馆

能够让你真正做到

刮风下雨都阻止不了我运动的步伐

优点：不受天气打扰，场地非常完美

推荐指数：★★★★

网球场

1露天网球场

不时滑翔于天际的小球

来回旋转跳跃、挥动着手臂的他们

这里男女老少兼容

不关乎年龄

有力的臂膀和技巧才是王道

优点：标准场地，来battle一场吧！

推荐指数：★★★★

小提示：周末这里可是超级超级超级热门的呢，一定要赶早去呀！

2网球馆

室内网球馆就在露天网球场旁边

跟室内羽毛球场在一起哦~

有了它，天气不好再也不是不运动的借口

优点：不受天气打扰，场地非常完美。

推荐指数：★★★★

健身房

健身房里走一遭

今年维秘我上场

冬天怕热夏天怕冷的西瓜籽

不如去健身房锻炼吧！

优点：超多器械，有专业教练来指导，还有一群志同道合的小伙伴一起加油！

推荐指数：★★★★☆

小提示：坚持才是王道，可不要三天打渔两天晒网呀！

看了这么多运动场所你有没有跃跃欲试的冲动呢

「运动小提示」

1.运动前2小时不要进食，最好在运动前3小时补充能量；

2.在运动前不要喝大量的水，建议可小口饮用少量水；

3.穿合适的鞋去运动，保护好膝盖；

4.前一天晚上尽早休息；

5.运动结束以后切忌立即坐地休息，应慢步100米左右，不要因为口渴而立即大口喝水，建议在心跳较为平稳后在分多次每次间隔2-3分钟饮用少量水。

“

运动的目的不是减肥

而是拥有强健的体格和健康的生活方式

趁现在春暖花开，阳光正好

换上运动鞋

跟西西一起去运动吧

”

最后

西西给大家留个小问题

猜猜这里是哪？

最先回答正确的20名粉丝

可以获得2019年西华台历一本哦~

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作者：张菁菁、陈磊鑫、黄予姿

编辑：张菁菁

摄影：沈轶杰、卿晗、赵雨薇、杨晨、衣风麒

编审：黄潇、王舒

每个「在看」，都是一次鼓励