重塑大脑---如何让你聚精会神，智力精进？

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【老蝉荐语】

这是一本非常科学的书

它告诉你如何经过科学的训练

改变你的大脑思维习惯

以达到发掘你的潜能的目的

有位在科研上卓有成效的朋友

经常对老蝉说

你不够聚精会神

确实，老蝉始终无法做到

如这位朋友一样地

长期高能量地聚焦于科研上

而获得一系列成果

但老蝉非常认同他的说法

因为老蝉也有过这样的体验

当你一旦将精力聚焦在某一个问题上

日有所思夜有所梦

某一日就会

灵光一现豁然开朗

老蝉也经常说

所谓的天才

其实是这些天才的大脑

能够进入到一种

深度思考的状态

一种忘我的将大脑兴奋

发挥到极致的状态

这不是什么神秘现象

而是有科学道理的

《大脑整理术》

就告诉你其中的科学奥秘

聚精会神的思考

是来自于大脑的前额叶皮层

它能够将大脑资源

引导到重要的方向上

可以提高你的专注力

而专注力一旦提高

你的思维的大门就被敞开了

灵感将源源不断地涌现

你将会得到一些

你自己都感到惊叹的结果

以上是我昨天

刚刚翻看《大脑整理术》的感想

其实我对以下出版社的

推广文案不甚满意

所以做以上心得荐语

与哲友分享

希望《大脑整理术》

为哲友们的精进思维

提供帮助

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帮助上班族调节情绪

释放压力

在工作和生活中找到平衡

《大脑整理术》是一本指导你重塑大脑的实操手册。如果想要头脑变得思路清晰，撇开一切负面情绪，克服工作压力和紧张情绪，提升注意力和记忆力，你就需要一套完备的大脑整理术。你可以通过强化好习惯、摒弃坏习惯，练习身心放松的呼吸方式，改变饮食习惯，经常进行身体锻炼，关爱他人与被他人关爱，社交，冥想练习等方法，指导自己的行为，从而让大脑运作有序，提升自己在工作和生活中的表现，成为职场达人和生活赢家。

约翰•B. 雅顿是一名心理学家，他之前的作品获得过美国图书馆协会杰出学术著作奖，《大脑整理术》是他结合了脑科学新研究成果的集大成之作。

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