一场雨后，气温就要回升了？今日谷雨，这些事你都做了吗
今天10时24分，迎来“谷雨”节气
这是春季的最后一个节气
此时节
作物新种，雨润百谷
万物生长、蒸蒸日上
古人言
谷雨有三候
一候萍始生
“谷雨”之后雨量增多
水中的浮萍开始滋长
二候鸣鸠拂其羽
灵巧的布谷鸟
总是为人们的生计操心
一声声清脆的“布谷！布谷！”
提醒着人们
赶快播种、勿误农时
三候戴胜降于桑
美丽的戴胜鸟从远处飞来
停在随处可见的桑枝上
提醒着人们春日将逝
春种。杨冰杰 摄
据市气象台消息
预计今天天气总体不错
以多云天气为主
今天夜里受高空槽东移
和西南暖湿气流影响
将有阵雨天气
22日起，西南暖湿气流增强
多阵雨或雷雨天气
需注意防范雷电
短时强降水等强对流天气
气温将会逐步回升
预计周后期最高温会升至26-29℃
最低温也有19-20℃
“初夏感”明显
4月20日（周三）：
多云，傍晚到夜里转阴有阵雨 13～24℃
4月21日（周四）：
阴到多云 15～26℃
4月22日（周五）：
多云到阴，部分有阵雨或雷雨 16～26℃
4月23日（周六）：
阴到多云，部分有阵雨或雷雨 19～29℃
4月24日（周日）：
阴，部分有阵雨或雷雨 20～28℃
4月25日（周一）：
多云到阴，部分有阵雨或雷雨 20～29℃
由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，是神经痛的高发期，因此需防“湿邪”侵袭伤身。注意开窗通风、加强保暖，不要着凉，多晒太阳，适当运动。
如果已有“湿邪”侵入，在日常饮食中，可增加一些利水渗湿的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米等。
2健脾是关键谷雨一过，春季就要过去。此时，肝脏气伏，心气逐渐旺盛，是身体补益的好时机，应适时进食补血气的食物，但不能像冬天一样大补。
古人有“四季不食脾”的说法，应根据个人体质，食用一些益肝补肾的食物，还可多吃健脾胃、去湿食物，如香椿、黑豆、薏米、山药、鲫鱼等，为安然度夏打基础。
3避免接触过敏源风大沙多是这一节气的显著特点，应尽量避免在浮尘天气进行户外活动，外出时尽可能选择浮尘较轻的时段，并戴口罩或用纱巾蒙头；多喝水，适当多吃些清肺、润肺食物。
此外，谷雨前后，杨花柳絮随风舞，很容易引起鼻痒、鼻塞、咳嗽和皮肤过敏等症状。户外活动，也要做好防护。
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