1.先快乐后有钱 | 《59秒心理学》NO.1 |阅读课推送的第二本心理学科普书| 心理学与生活
各位良师益友好!
与您一起愉快阅读是《阅读课》的源起。
前些时间,我们连载了《改变心理学的40项实验》;
您说得对:这是我们在《阅读课》里第一本完整连载的心理学著作;
今天开始,我们连载第二本心理学书
------专业的英国心理学教授理查德•怀斯曼书写的心理学科普读物:)
希望并相信您会喜欢:)
您有什么好书,请一定记得向我推荐哦:)
引言:戳穿“心灵鸡汤”式的励志谎言
《59秒》一书是英国著名心理学家理查德·怀斯曼继畅销书《怪诞心理学》之后的最新作品,也是他最具全球影响力的著作之一。
怀斯曼教授在直觉、欺骗、幽默和超自然等领域的研究享誉国际。但在本书中,他把心理学从学术的象牙塔中梳理出来,抛开了繁琐的心理学理论和术语,引用了大量的心理学实验报告,目的是为了指导人们学会运用心理学成果,来更加科学地认识生活、改善生活。
他希望通过本书告诉我们,读一个励志小故事不可能改变你的人生,听一段激情澎湃的成功学演讲也无法让你获得成功,要想真正快速完善自己,为什么不采用有科学研究作为依据的、有心理学实验做过检验的科学方法呢?
好的,请跟随苏菲,发现在59秒内改变你生活的秘诀!
【文字来源于英.理查德·怀斯曼(Richard Wiseman)教授 优才原创制作】
第一节
快乐--事业和生活中的原动力
钱真的能买到快乐——但要看你买的是什么?
别指望用倾诉来减轻你的痛苦
“面包房现象”的提示
为什么用牙齿咬住一支铅笔能让你感觉更快乐?
快乐真的很重要吗?当然,快乐能使你感觉良好。它不仅能让你享受到迷人的生活乐趣,更能影响到你在事业和生活中的成功。
几年前,加利福尼亚大学的索尼娅?留波米斯基及其同事开展了一项大规模的实验研究。在实验中,他们通过各种各样的手段来使被实验者感到高兴,比如让被实验者闻鲜花的芳香,阅读一些积极的肯定式的字句(比如“我真的是一个很不错的人”),吃巧克力蛋糕,跳舞,或者观看喜剧片。某些时候,实验者还会采取一些欺骗的方法,比如告诉被实验者,说他们在IQ测试中表现得非常优秀,或者让他们在大街上“意外地”捡到一笔钱。然后,实验者开始仔细观察快乐对被实验者产生了哪些效果——抛开实验所用的手段不提,整个实验的结果非常明确,那就是:快乐并不来自于成功,与此相反,是快乐导致了成功。
在对比研究了数百个涉及20多万人的实验数据之后,留波米斯基发现,快乐能带来令人印象深刻的几大好处,比如,快乐使人们更喜欢与人相处并乐于助人;快乐增加了人们对自己和他人的喜爱程度,改善了人们解决冲突的能力,增强了人们的免疫系统;长期保持快乐的心情将使人们拥有更美满的婚姻,能找到更加充实和实现自我的工作,并且活得更长寿健康。
快乐能够带来这么美妙的好处,难怪每个人都想拥有快乐了。但是,让微笑一直挂在你脸上的常胜秘诀是什么呢?如果你向大部分人提出这个问题,恐怕你得到的回答将是:更多的钱。在各式各样的访问调查中,更加鼓胀的钱包一直在人们开列的“快乐必备”清单中名列榜首。然而,钱真的就能买到快乐吗?或者相反,对于金钱的渴望会不会反而让你走向沮丧之途呢?
1970年代,西北大学的菲利浦?布利克曼及其同事所做的一个研究对此提供了部分答案。布利克曼希望发现:当发财梦实现之后,人们会做些什么。一大笔意外之财究竟是会让人们一直乐得合不拢嘴,还是会很快变得稀松平常,而人们对金钱的原始欲望也会很快随之消退?布利克曼接触、访问了一群人,他们都中了伊利诺伊州的彩票,其中有几个的中奖额还达到了上百万美元。布利克曼又从伊利诺伊州的电话簿里随机挑选了一些人,组成一个对照组。布利克曼请每个组的人给自己目前的快乐程度打分,并说出他们希望自己在将来有多快乐。此外,每个人还要说出他们的快乐有多少是来自于每天的日常生活,比如和朋友聊天,听到一个有趣的笑话,或者受到别人的赞美,等等。最后,布利克曼的研究结果清楚地展示了快乐和金钱之间的关系。
与一般的想法相反,那些中了彩票的人并不比对照组的人更快乐,两个组的人在回答希望自己在将来有多快乐时也没有明显的区别。实际上,和那些中了彩票的人相比,对照组的人只有一处不同,那就是他们的快乐更多地来自于日常生活中的简单事物。
由于中彩票是获取金钱安全感的一种很不寻常的方式,所以,心理学家们也研究了那些靠努力工作来赚取财富的人,看看他们的收入与快乐之间存在着什么样的关系。
(连载之一,未完待续)
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本期责编:王利群 王晓君 杨树山