连载 12 第7课:改变我们的焦点 |每日交易心理训练连载 | 经典心理著作连载 | 优才心理系列

                       第一课 《每日交易心理训练》

（续前）

   头脑具有与双手完全相同的能力,它们不仅能把握世界,还能改变世界。

——科林·威尔逊

    第8章

                                                  创作改变生活的剧本

      要想改变我们的生活,就要面对“先有鸡还是先有蛋”的问题。为了改变行为模式,你不得不放弃你的行为模式。然而,如果你有能力放弃这些行为模式,你在一开始就不需要改变。

    想自我训练的交易者都会面临这个障碍,他们不知道如何摆脱重复的错误的行为模式。

    为了体会我们如何使 自已从旧的问题模式转换到新的积极模式,我们需要了解戏剧的一些概念。尤其是,从我们自己在生活中所扮演的不同角色这个角度来思考生活是有益处的。莎士比亚说“整个世界是一个大舞台”,而我们则是舞台上的各种角色。

    我们喜欢 自动扮演一些角色。比较典型的情况就是我们在早期习惯了扮演一些角色,如此一来我们会过度地去扮演某些角色。例如,为 了引起父母的注意,我们会哭闹、任性或破坏规矩。时间久了,我们就养成了习惯,当我们内心冲突的时候,我们就会哭闹或任性。小时候为了引起父母的关注,你可以哭闹,也可以恣意妄为,但是,成人后这些行为会妨碍我们的事业和恋爱关系。

     我们在交易时也喜欢扮演某些角色——喜欢重复某些模式。刚

开始时,我们小心、认真地进行交易。之后,我们一亏钱就开始变得沮丧。由于沮丧,我们违反交易规则、忽视止损点、遭受严重亏损。平仓后我们感到彻底放松了,并决定一定要仔细、认真地交易一 直到再次沮丧。这和以下的情况真的有所不同吗?情侣下定决心要好好相处,之后开始争吵、打架、沮丧以至于要分手,结果还是决定和好,彼此都感到轻松,并庄重发誓停止互相伤害。或是一个人发誓不再赌博,结果还是意外地赌了几次,亏钱,然后为了使自己宽慰,他又决定远离赌场,坚持不再回去。

     现实戏剧性地表明,我们在重复扮演我们在成长过程中曾经扮演过的角色:迫切地想获得成功的角色、受委屈的配偶角色、拒绝规则限制不受约束的角色,等等。与我一起工作的一个交易者从小受到了父母的过分保护,他的父母具有很强的控制欲望。他在10多岁的时候就开始叛逆,只要他的行为受到了限制,他就会发怒。他总是破坏各种规则,包括婚姻规则和交易规则(公司的风险管理规则),结果一次又一次地失败。他的剧本只能给他带来不幸结局。

    如果我们能通过亲身体验获得剧本,那我们就能够通过扮演不同的角色来获得新的剧本。与我一起工作的另一个交易者总是粗心大意,没有纪律性。他不仅在交易时如此,在生活上也是如此 ,他的房间也很混乱。他后来参加了一个健康俱乐部,聘请了一位私人教练,然后就取得了突破。一系列正规课程和锻炼使他恢复正常体形,并且他强迫 自己努力自我完善。当他精力充沛一一对 自已的体形感到满意的时候一一他开始主动打扫房间,遵守自己的交易规则。这次训练提供给他一个新剧本和积极体验,这种体验反映了全新的自己。通过扮演新角色,他以一种新方式体验 自己,并渗透到他生活的方方面面。

    再举一个例子:多年以来我总是没有耐心,对 自已、对他人、对交易,我都容易急躁,甚至对我的心理病人,我也急切地希望他们能快速康复。    但是,玛吉和我有两个孩子后,我发现如果自已要想成为一名好父亲,我就要扮演新的角色,不能没有耐心。很明显,两个孩子的个性与我不同,我必须以他们的方式和他们沟通。扮演有耐心的父亲是一次完全不同的体验,从那以后,我发现 自己比以前更加有耐心了,无论是在开车时,还是在为陷入困境的客户提供心理辅导服务时,我都有耐心。新角色催生了新颖、积极的剧本。多年来抚养孩子形成了比较好的自我投射,实际上,我已经改变了我对 自己的看法。现在我是一个相对镇静、有耐心的人,这已成为了我的性格。

      我给你布置的任务是 :确定你想要成为的人 ,参与社会滔动——扮演角色一一实现理想。如果你想变得更有纪律性,你可以学习武术,参加培训等等。如果你想变得更有耐心、注意力更集中,可以参加沉思训练或与你关心的小孩一起做些事;如果你想在社交方面更自信,可以尝试公开演讲;如果你想更激进地交易,可以加入适合你的交易风格的聊天室并积极地参与讨论。创造你渴望的角色;按照你所选择的剧本模式生活。如果你总是设身处地模仿你想成为的人,你就能成为这个人。改变开始于新体验,但需要重复进行。

训练提示

想成为你想要成为的交易者,你可以考虑带一个学生。有人观察你、向你学习时,你 的表现是最好的。有了教学剧本 ,你就能实现在孤立状态下无法做到的行为模式。另外,还要向导师学习,以导师为目标,你就能实现最好的行为模式。

（未完待续）

每日交易心理训练连载：

边玩边学好心情

高分高能善创新

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