人间若有真情在，家家窗外天地宽 | 心理学与我们的生活No.190老年心理保健讲座No.19
第七讲 社会关注老人 老人靠拢社会
——人间若有真情在 家家窗外天地宽
人有三种基本属性：生物属性、社会属性和精神属性。三者不可缺一。三种属性互相依存、转化、构成一个辩证统一体，这就是人性。三者保持平衡就是健康的人，或者说是一个有健康人性的人。三者之中的任何一种属性,其健康都以另两种属的完善为前提。在这种意义上说，没有身体的健康和正常社会交往，心理健康是不可能的。
下面，我们专门讨论一下，老年人的社会生活与心理健康的关系。
进入老年后，首先体验到体力上的不足，这是生物学意义上的老化；进而感到精神不如以往充沛，这是心理上的减退；很快，便表现为社会交往活动的减少，对社会交往的兴趣渐渐下降，这就是社会生活能力的下降。很多老人对此听之任之，并且很有理由地说：“人老了，没用了”，“人一老，惹别人讨厌，不想到人群中去”。于是，带着这种心情，越来越疏远社会人群。殊不知这种渐渐脱离社会的做法，反过来会促成老人的孤独、抑郁等不良情绪，从而加速衰老，是极不利于心理健康的。
为了说明老人与社会之间的复杂关系，为了帮助老年人适当调整这种关系，以利于老人心理卫生，我们先分析一下老年人与社会之间的现实情况。
1，近年来，社会生产和科学技术发展迅猛，老年人一生积累的生产经验和技术，相对现代社会来看，已经落后了。老人作为经验宝库的年代渐渐远去，所以老人作为长者和前辈而受人尊重的情况，发生了很大变化。别说在社会上，既便在家里，对晚辈的学习进行辅导，都会产生困难。这种情况，造成了社会对老人的需求下降。
2，时代在发展，文化在变迁，年轻人的兴趣和爱好与老人渐渐不同了，而文化娱乐在商品社会里，其发展方向，永远是面向有钱人的；收入低下的老人，便只好望而生叹。文化事业的发展 已经市场化，追逐高利润是必然的，老年消费者，基本都属于囊肿羞涩的群体，如此一来，老人的文化生活，只有在公园散散步，路灯下下棋了。
3，时代变迁，人的价值取向必然要变。价值取向易变而且变化最大的是青年人，而老年人，多半喜欢守住以往社会道德规范下形成的观念，这些观念，往往是被现代青年人所不屑一顾的。当然，社会绝不因为老年人的观念而停止自身的发展。如此这般，老人就会产生精神上的失落感，表达这种失落感的形式，常常便是“今不如夕”的叹息。
4，文化变迁中，家庭模式必然会改变。这种变化，极可能对老人社会生活，即家庭生活可造成压力。封建式的大家庭向核心家庭的过渡是一种必然，这对老人来说是最难适应的。在以往年代里，大家庭中是以孝为先，而在现代家庭中，强调的是个人自由，人的个性化。所谓民主齐家，无非是在家庭中，强调尊重个人的立场和观点，那种以长幼上下来规范家庭人际关系的情况，将要渐渐消减荡。虽然，在中国，这种变迁尚属缓慢，但在不少地方已经成为趋势。带有老观念的老人，对此甚为苦恼。
5，“向钱看”是商品社会的特点之一，这种特点，给社会带来了负面道德。有钱人更受尊重，“有钱人就是大爷”，这类畸形的社会现象，无论在家庭中或者在社会上，收入很少的老年弱势群体，是很不利的。
上述种种，是妨碍老年人靠拢社会的主要环境因素。
从另一角度看，社会的发展与变革，并非对老人都是不利的。有许多情况，使老人更易于贴近社会。如：
1，社会经济发展，必然会增加对老人的社会保障；
2，科学的发展，医疗水平的提高，对老年健康会起到改善与提高的作用；
3，电视媒介传播，可增加老人与社会的间接沟通；通讯的发展可增加老人的人际通讯交往。如以白瑞轩老师等为代表的老年博客圈的出现即是一个典型的代表；
4，社会中老年人所占比率的增加，迫使社会不得不更多地考虑老年人晚年归宿和特殊关照。对贫困和孤寡老人的关照已成为国家和民族文明、进步的象征。
5，从老年人自身状况来说，他们并非完全失去活动能力，社会的发展与安定，使老年人有机会发展自身的爱好，社会也能向老人提供种种活动场所，从而将老年人组织到某些群体性的活动之中。
对老年人的心理健康来说，疏远社会显然是消极的和有害的。那么，如何避免这种情形出现呢？通过对大量事例的分析，结论大概可以有以下两点：
包括家庭这一种特殊社会组织在内，各种社 会 机构和个人，都应该多从道义上看待老年问题。老人毕竟年轻过，他们为社会发展，为子女成长都曾呕心沥血，有不可磨灭的功绩。为此，必须从道义上认定，关照老人是整个社会应尽的责任；
2,老人自身应学会变通，使自己更能适应社会发展。不应自暴自弃甘心落伍于时代。这样说，并不意味着必须让老人继续留在岗位上工作。所谓不落后于时代，主要是指思想和感情方面要跟上时代。老人要学会用新观念去看待和评估新事物，不要像鲁迅笔下的“九斤老太”，天天念叨“一代不如一代”。
以上，是老年人维持自我心理平衡最积极的途径。
上面谈了老年人的心理卫生与社会变革之间的关系，下面，我们介绍井上腾在他的《老年心理学》一书中，总结的几点看法，从而更深入地看看社会对老人的几种态度，以及这些态度对老年人心理卫生的影响。
在老年学中，关于社会对老人的 态度，有一下几种公认的理论：
它认为，人老了以后，就应该自觉地疏远社会，离开社会职业岗位是一种自然合理的事，青、老交替天然合理。显然，这种看法从表面看并不错，但是，如果对它做僵化地理解，往往会给即将进入老年和刚刚进入老年的人造成心理压力。这种压力的内涵和后效，主要是让人们产生“老而无用”的失落感，进而由失落感产生低落的抑郁情绪。
这显然是有害于心理健康的。应如何正确对待上述说法呢？首先，应当看到，所谓离开职业岗位并不等于停止社会活动，并不等于丧失了在社会上生存的价值。现实生活中，许多人在离退休以后，又重新在社会中找到了自己的位置。新的社会位置，不一定是继续获取经济收入的职业，有时，是一些领取退休金后的义务工作。这一部分人，心里非常坦然，有的虽然讲不出多少大道理，但其内心世界是平静而充实的，情绪是稳定的，生活是知足的，奉献是发自内心的。因此，其心理健康水平也是高的。我们采访过一位退休多年的老工人，他寻求社会位置的原则只有一个。他说，只要对社会有利，什么事都愿意做，协助维护交通秩序，打扫公共卫生，维持社会治安等，他都可以做。由于他并没有脱离社会，所以感到活得充实，从而愿意健康地多活几年。由此看来，人老了就应当“疏远”社会的理论是有片面性的。在学术上，这种理论受到过反驳，反驳的意见认为，心甘情愿疏远社会的老人是有的，但大多数人，退休后很乐意选择新的社会角色，进行力所能及的社会活动，不甘心因体力和精力的减退而造成对社会的疏远。我们说，大多数老人的这种心理，反映出他们心理健康的一面。
这种理论是比较切合实际的。该理论的支持者进行社会调查后说，人在中年期和老年期，对社会活动和人际关系地需求和愿望，大致是相同的。老年人仍然期望有中年人那样的社会活动，但并不要求像中年人那样去挣工资，因为他们认可自己活动能力的不足。他们认定，在退休以后，可以进行一些别的业余活动来填补职业社会活动。另一项支持该理论的调查说明，老年人对生活的满意程度，与自身社会活动的多少成正比关系，即社会活动越充分，活的就越有劲，越满意。
一个人在一生中，心理活动的内涵总是带有个人特征，即便到了老年，每个人也都力图保持自己的个性特点，所以，即便是老年人，其心理卫生方式也是有个体差异的，必须尊重他们的个性。应当说，这种看法很客观，也很公正。所以每位老人应当按自己的个性特点去选择靠拢社会的道路和方式。
老年人的心理危机，是由于不适应社会地位的变化而造成的。这一点，在某些不自愿退休的老人身上表现的最明显。其实，不适应往往是暂时的，因为人的认识和适应，是可以跟着生活现实的变化而渐渐改变的。另外，这种看法，在说明老人与社会之间的关系时，也只适用于一部分人。因为，还有许多老年人是自愿退休的。
为了自身心理健康，老人在离开职业岗位后，努力从事业余活动，并在活动中加强社会沟通是十分必要的。现实生活中，许多老年人也正是这样做的。这就是说，老年人在离开工作岗位后，参加社会性业余活动并无障碍，如下棋、种花、舞蹈、书法、绘画、打门球、钓鱼、演奏一般乐器等等，不太费力，便可学会，而且都是很有益的活动。在这类活动中，可以举行比赛，互相交流经验，组织座谈会等等。这样又能突出活动的社会和集体性质。在这种业余活动中，可以兴趣昂然，十分投入。有了这些活动，“老有所为”，“老有所乐”的目的，也就很自然地产生了。
一个老人，能不能在离开工作岗位后，尚能兴趣昂然地投入自己喜欢的工作，或投入社会人群之中，表现着位老人的人生态度。若能，人生态度就是积极的；若不能，人生态度就是消极的。
人到老年，退休和离休，并不意味着退出人生和离开社会人群。所以，在老年期的生活中，主导一个人全部活动的仍然是“人生态度”。对人生态度，可按其积极程度分为很积极（活一天，像一天，在生存中，随时都追求自身的价值），较积极（不放弃自我实现的机会），不积极（参加社会活动的动机不强烈，但不拒绝），消极（拒绝走向社会，尽量远离人群）。由于人生态度有差别，所以参与社会的程度不同，其结果，个人体验也各不相同。依据美国和日本的调查资料，老人对自己的生活，可因为人生态度不同，各自感到充实程度不同。其中，超过60％的老年人，由于对生活持积极态度，所以生活满意度很高和较高；相反，另有25%的老人，由于生活态度不积极，所以对生活的满意度不高；另有10 %的老人，由于对生活抱着消极态度，所以，生活中总有低落的情绪伴随着自己。
现实社会中，老年人的生活条件和心理健康状态，并不像一般人所想象的那样悲惨。就老年人自身体验来说，大多数觉得基本上过得去。但是，这不意味着对老年生活及身心健康问题可以不重视。因为，老年人对于老年生活的满意度与他们对生活的各种欲望多寡相关，老年人虽说不是绝对“清心寡欲”，但与青、中年相比，各种欲望确实低了很多。欲望低，满足起来就容易。为此，老年人的生活满意度虽然高，但并不意味着社会对老年人的责任已经尽到。事实上，老年人在社会保障以及身心健康方面，尚有许多问题未得到解决。比如，开拓老年人继续学习的领地，增加活动场所，等等，还有待进一步加强；另外，随着我国老龄人口不断增长的趋势，应该在心、身健康方面的对策应更加全面，这或许可以激发老年人介入社会生活的积极性，对促进老年人身心健康应当是有益的。
家家有老人，人人都会老！让我们一起为爸爸妈妈、姥姥爷爷、叔叔阿姨来尽点心，愿老年人健康、长寿！祝福你，我的爸爸妈妈！祝福你，我的所有长辈和大朋友们！