一个济南 两个世界！

▌雾霾年年有，今年特别浓。市里，是这样的。

►雾霾不是清新空气，必须严阵以待，毕竟是跟我们每个人，都息息相关的健康大事件！来吧欣赏一下这里.没错！这就是济南！这就是红叶谷！

 ►PM2.5如何入侵人体并造成损害丨下面这段视频能给大家完整展现！https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=l0341ic3f3l&width=500&height=375&auto=0
►雾霾对人体的危害：对肺的伤害是不可逆的，短期内，雾霾只是引起咳嗽、吐痰、胸闷、气短等症状。随着雾霾中PM2.5等小颗粒物质沉积到肺中越来越多，导致肺泡功能减弱，甚至诱发肺纤维化，影响呼吸功能。久而久之，肺气肿、支气管炎、支气管哮喘，肺部受损到一定程度，就会引发肺癌。所以，雾霾中的PM2.5对呼吸系统的损害是最为严重的且不可逆的。那要怎么办呢？可以选择多吃一些下面的食物，可以减轻雾霾对我们的伤害。我们一起来看看都有哪些：

Radish

萝卜

►食物简介：《日华子本草》说它“能消痰止咳，治肺痿吐血”。性味辛甘、凉，入肺、胃经。

►清肺原理：大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都是不错的选择。

Black fungus

黑木耳

►食物简介：中富含的植物胶原成分，具有较强的吸附作用。

►清肺原理：可将因呼吸进入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物集中吸附并排出体外，从而达到净涤肠胃、养肺气清肺管的目的；同时还具有溶解与氧化作用。

Mushroom

蘑菇

►食物简介：提高肺脏抗毒能力。

►清肺原理：在燥的情况下，肺部容易导致积累毒素。蘑菇有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素。

Snow pear

雪梨

►食物简介：含有大量的水分和维生素矿物质，消渴，清肺，降火，还能滋润肠胃。

►清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。

空气辣么坏，还是个雾霾天，是时候逃离雾霾啦，同样的济南 不同的世界 远离雾霾 踏雪寻梅 就在济南红叶谷！