独家！上海中医药大学教授传授你养生秘方~

中医药文化

蕴含着丰富的中华民族传统文化精髓，

是中华文化的瑰宝。

为进一步推进中医药传承与文化传播，深入挖掘中医药文化内涵，让老百姓认识中医药防治疾病的特色优势，了解养生保健常识，虹口区卫计委开设“国医讲堂”，为中医药文化传播搭建平台，推进中医药文化进校园、进楼宇、进社区，既传播名中医学术经验，又传播中医药科普知识。

通过“国医讲堂”的平台，让中医药文化渗透进人们日常生活与思维理念，使之融入时代与人民群众的实际需求，让老百姓真正受益于中医药文化。

虹口区“国医强优”三年行动计划

国医讲堂来啦~

这一期请了哪位重磅嘉宾？

讲了哪些人人关注的话题？

题目：漫谈中医养生文化

主讲人：李其忠教授

中医养生文化，

了解一下

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01养生的概念

✎《吕氏春秋》：“知生也者，不以害生，养生之谓也。”

✎根据人体生命过程的活动规律所进行的一切物质与精神的身心护养活动。

✎养生，是一种健康理念，一种文化现象，甚至是一种生活方式。

02养生的特色

►强调天人相应：顺应自然，适时养生。

►强调形神兼备：保形全神，调神安形。

►强调辨证施补：明辨病证，明辨体质。

03养生的首务

☑精神养生：指保养身体必先调神怡情，才能形神兼备。

☑修养决定心情，性格决定健康

04养生的分类

起居养生

饮食养生

运动养生

房事养生

娱乐养生

调补养生

想了解李教授的讲座详细内容？

不要错过本期国医讲堂

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第二期国医讲堂将于近期推出

尽请期待

编辑：C4

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