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丁丁谈跑步 | 跑步32年,50岁前夺六大满贯亚洲第一

2017-01-22 丁祖昱 丁祖昱评楼市

今年50岁的云南牛人,在1月20日的迪拜马拉松上以246完美冲过终点,再次捍卫了“云南牛人”称号。




2009年,参加中国首次百公里赛,国际排名12。

2010年,参加新加坡国际马拉松赛,成为获得国际排名最好的中国选手。

2011年,参加日本东京国际马拉松赛,成为该赛事上跑得最快的中国选手。

2012年,参加德国柏林国际马拉松赛,成为该赛事举办29年来华人选手第一。

2013年,参加韩国首尔马拉松赛,成为该赛事上跑得最快的中国选手。

2014年,美国波士顿马拉松2小时34分03秒,位列133名,华人第一。

2015年,挑战北美两国四城四周四场马拉松,

    美国芝加哥马拉松2小时43分08秒,华人第一;

    加拿大多伦多马拉松2小时42分25秒;

    美国华盛顿海军陆战队马拉松2小时42分31秒;

    美国纽约马拉松2小时42分46秒,华人第二。

2016年,东京马拉松2小时37分36秒,华人第一。

2016年,以2小时39分07秒在英国伦敦完美收官完成世界六大黄金马拉松大满贯,成为全球完成该赛事大满贯838名选手排名世界第五,亚洲第一人。


在1月20日结束的迪拜马拉松上,“云南牛人”马亮武代表易居跑团参赛,并取得了246的好成绩,拉开了他2017年马拉松征途的序幕。




“云南牛人”的称号是马亮武首马破三而获得的,今年49岁的他是2008年北京奥运会火炬手;马拉松国家一级运动员,云南和楚雄跑吧创始人。也是美国波士顿马拉松举办118年来跑得最快的中国业余选手;中国家庭马拉松赛创始人;海外马拉松比赛华人的NO1。2015年11月受易居跑团邀请,成为我们的代言人,和团队成员们一起分享42.195公里的汗水、激情和欢乐。

 

跑步使他身强体健


“马亮武,你看你这么瘦小,还不积极锻炼,以后要找不到老婆啦。”

“我怎么锻炼才能成为老师这样又高又帅的样子呢?”

“多跑步,多吃饭吧。”


十七岁的马亮武身高只有148cm,体重36公斤,从高高帅帅的体育老师那里他获得了“多跑步多吃饭”的“人生真谛”。就这样,第二天早上五点,马亮武迎着晨光出发,开启了自己的跑步生涯,这一跑就是整整31年,跑步里程近14万公里。

 

物资贫乏的年代,配给制让最初四年练得勤又吃不饱的马亮武苦不堪言,带着饥饿入睡又被生物钟叫醒的日子,终于养成了他每天五点早起跑步的习惯,这个习惯一直保持到今天。时间在不断地重复与习惯中滑过,却仿佛没有在他的身上留下痕迹。又跑过十余年,2015年在他三十多岁时,周未跑步偶然见到一群跑步的人,他们的着装、跑步的方法等都和自己不一样。他尝试着跟上他们的训练,12公里他紧咬着跑到最后,教练好奇地问他,你是体校的吗?你参加过比赛吗?你一直训练跑步吗……当他告诉教练自己只是喜欢而已,教练惊呆了并对他说:“你应该参加马拉松。”

 

教练的一句话让他蒙生了去参加马拉松比赛的想法。为了备战人生的第一次马拉松,他不再是凌晨5点起床,而是4点,每天掐着时间跑配速跑,因为心中有了一场42.195距离的比赛。即使什么都不太懂,每天的训练不吃不喝就出门了,有时被风吹雨淋,有时高温日晒,有时饿得不行,但他还是会每天努力坚持刻苦训练。

 

2006年首秀厦马,在略显紧张而纠结的状态下,他2小时59分28秒完赛,在两万五千名参赛者中脱颖而出(第122名)。第一次参赛,马亮武一跑成名,从此获得了“云南牛人”的称号。从那时起,在家人的支持之下,马亮武开始陆陆续续在各大马拉松赛事中崭露头角。

 

闪亮各大马拉松赛场


国内赛场取得的巨大成功,让这位国内业余跑马第一人信心倍增,也多了一丝对国外马拉松赛事的憧憬。于是2010年参加了新加坡马拉松,以此为起点,不懂外语也不富裕的马哥(圈内人对他的称呼),靠着海外华人跑友家庭的支持竟然辗转几万里,陆陆续续完成了德国柏林、美国芝加哥、波士顿、华盛顿、多伦多等国际知名的马拉松赛事,并在2014年的波士顿马拉松之中跑出了个人最好成绩:2小时34分03秒。




2016年东京马拉松参赛归来,马哥已经完成了“六大满贯”赛事中的五个。截至2016年4月24日,全世界完成“六大满贯”的只有837人,其中亚洲62人,中国10人,按照伦敦马拉松赛前马哥已完成的柏林、芝加哥、波士顿、纽约、东京这五大马拉松的平均成绩计算,只要“伦马”正常发挥,马哥将成为所有完成“六大满贯”的选手中的世界第五、亚洲第一。2016年4月24日,马亮武2小时39分07秒顺利完成伦马,如愿完成预期目标。在采访中他表示“虽然六大满贯是我跑步生涯中精彩的部分,但并不是终点。接下来还有很多比赛,比如马拉松发源地雅典马拉松、浪漫之都巴黎马拉松等等,参加一些比较有特点、有代表性、有人文情怀的比赛。总体来讲,会更多的参加国外赛事,跑出我们中国人的风采。”在刚刚举行的2017年1月20日的迪拜马拉松上,他以246的成绩完成了比赛,拉开了新一年马拉松的征途。


“跑步就是一种生活方式”


拥有这么多跑步光环的马哥没有激进地向大家“安利”跑步这种健身方式,而是诚挚地告诉大家:“跑步其实是一种生活方式,一个想要改变自己身心的人,要从一个个触手可及的好习惯做起,比如早睡早起,比如循序渐进地增加跑量,进而达到对身心的修炼。”多年的跑步不仅锤炼了马哥的身体,也将他的心性打磨得自信从容。遵循自然法则,万事开头难,有了良好的开始,再循序渐进。不要让身体无法承受心理所想要达到的要求和目的。他个人建议跑步爱好者,把跑步当作生活中一种良好的生活方式反而会更能坚持下去。

 

2012年他在省城昆明创立了云南跑吧,同年在楚雄创立了楚雄跑吧,填补了云南省和楚雄市没有跑步组织的空白。如今全省有跑友约1万人,他们分别活跃在全省各地的群众文化活动中。至今为止,全国有24个省市自治区的专业队,每年冬天都会来到云南,来到楚雄,进行一年一度的亚高原冬季训练。也有很多全国业余马拉松爱好者慕名而来求教他,最远的来自于宝岛台湾。全国甚至全球,有无数因为受他影响和激励而开始跑步的人群。

 

这么多年的国内外大赛经验,让马亮武对于马拉松赛事的组织也有着自己的心得与见解。2014年,他首创并在楚雄成功举办了中国第一场家庭马拉松比赛,也是至今为止全球唯一一个家庭马拉松比赛——楚雄马拉松。他站在一个资深跑者的角度,规避了许多以往马拉松赛事中的被跑者诟病的痛点,首届“楚马”好评如潮。他希望更多的人能参与进来,通过跑步强化家庭与家庭、人与人之间的联系,同时增加大家对于楚雄的了解。这件“触手可及”又“利在千秋”的事情,马哥准备一直做下去。




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