男子因为这个行为导致膀胱破裂，有人还得了尿毒症.....警惕！这坏习惯你我都有

很多人认为憋尿是件小事，但是，1次憋尿是经历，无数次的憋尿就是对身体的罪过，小至炎症，大至猝死，都不是开玩笑的！

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今年4月23日，中山一名男子，因酒后驾驶摩托车发生交通意外。不幸的是……

经CT检查，该患者腹腔内大量积液，且留置的尿管引流出淡红色尿液，再进一步检查，发现男子的膀胱竟破裂了。随后，医生立即为其进行手术，发现其膀胱顶部竟有个长11厘米的破洞，与腹腔相通。

由于患者驾车前喝了不少啤酒，导致膀胱充盈过度，在摩托车发生碰撞后，外力导致膀胱破裂，从而引起了急性腹膜炎。

憋尿的危害性：严重导致尿毒症！

当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果；如果尿液潴留过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛。所以，人们一旦有了尿意，一定要及时排出体外。

7岁男孩因为憋尿连续4天尿裤子

最近，家住重庆化龙桥的李女士很焦虑，7岁的儿子笑笑连续四天尿裤子，不仅不舒服，上课不能安心，还因为尿裤子感冒了。笑笑从小胆子就小，因为上课想上厕所，但老师正在讲课，自己不敢举手告诉老师，就一直憋着，结果憋不住了就尿裤子了，下课赶紧给妈妈打电话，让妈妈送裤子。

据重庆医科大学附属儿童医院肾内科时吉胜医生介绍，由于小便是受中枢神经系统控制的条件反射，儿童憋尿会引起小儿坐立不安，精神紧张，容易造成注意力分散，思维活动紊乱，从而影响孩子学习和活动。

老汉打麻将不上厕所憋尿伤前列腺

 据吴老家人介绍，吴老是个“老麻将”。但由于年事已高，平常两三天才打一次。最近，他们所住的小区老年中心举办麻将比赛，吴老为了练手，近一周，每天都要打两场麻将，即吃完中饭后，就到活动中心打一下午麻将，晚饭后，还要打一场。

前天，吴老出现排尿困难、疼痛症状，才被儿女紧急送到男健医院。经检查确诊，吴老患有重度的前列腺增生，必须尽快接受治疗。据了解，吴老多年前就有尿频尿急的情况，最近因参加打麻将比赛久坐憋尿，更是让病情急剧加重。 

“连续久坐几个小时，极易使体内代谢物堆积，使前列腺慢性充血，诱发前列腺炎，加上常憋尿使膀胱充盈胀大，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状，就很容易导致前列腺增生。” 如果不及时接受正规科学的治疗，将会使留在膀胱内的尿液增多，尿液返溜引起肾积水，严重者还可能发生尿毒症。 

科普时间

如何减少憋尿的危害?

1、有尿就排

大脑发出信号你该尿尿了，就该立即听从指挥，放下手头的事，乖乖去尿尿，它可以排出身体的许多代谢废物、有害物质及毒素。

正常情况下，男性膀胱容量为400ml，女性为500ml。健康成年人每天饮水量正常的话，一天的如厕次数为白天4-6次，夜间0-1次。因此，建议平时应该养成良好的排尿习惯，一般情况下，2-3小时就应排尿一次，如果有强烈尿意时，也应排尿。

2、控制饮水量

如果你打算长时间专注一件事，比如要乘坐长途汽车，追一部剧，赶工作进度等，那么就少喝点水吧，这样可以减少尿液的形成，没有尿也就不需要憋尿啦！另外，晚饭后少喝水，喝水时间尽量安排在白天。

3、憋尿后，按摩小腹

长时间憋尿后再尿尿时，会使排尿不畅，此时不宜太用力，还是顺其自然地排出，可以用手掌对小腹进行按摩，可帮助排尿，减轻腹部胀痛感。排尿后应多饮水，强迫自己多次小便，还可冲刷膀胱，避免细菌滋生。

不说了，

我要先去尿个尿压压惊~

来源：钱江晚报、DV现场、华龙网、重庆晨报

编辑：土贼兰兰