今日立秋！增城发布橙色高温预警，接下来的天气简直......
今天下午3点40分
迎来立秋节气
是的，你没有看错
今！天！就！是！立！秋！
就！是！立！秋！
立！秋！
秋！
平心而论
在广州，立秋就是个笑话好吗
你看它现在这种情况
有一点点要入秋的意思吗
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增城区气象台更是在今早9：53
将增城区高温黄色预警信号
升级为高温橙色预警信号
增城后面的日子
即使下雨，温度也不低
这，就是增城的秋天
而就在小编纠结高温立秋时
广州气象台在10时45分
应急响应气象灾害（高温）
升级为Ⅲ级
（意思就是灾害较严重）
气象工作者的物候学标准是
炎热过后五天
平均气温稳定在22℃以下
22℃！22℃！22℃！
全国人对于秋天的体感标准是
暑去凉来
然而这跟增城并没有什么关系
而增城人对于秋天的概念是
研究显示
拉尼娜将使我国大部分地区出现冷冬热夏
还会出现“南旱北涝”的现象
统计结果显示
70%的概率使得我国冬季偏冷
想起这个冬天比以往时候都冷一些
各位街坊好好珍惜夏日的余温吧！
不管怎么样
立秋过后我们都要为
迎接冬天的寒冷打好基础！
下面这5款立秋食疗方
各位街坊要收好啦！
立秋饮食
生地绿豆粥
【材料】生地30克，绿豆30克，白米100克，冰糖适量。
【制法】生地洗净，放入煲中加水适量，煮约30分钟后倒出药汁，再复煎煮1次，两次药汁合并浓缩至200毫升备用。将白米、绿豆洗净后熬粥，待粥成时倒入生地汁，搅匀后放入冰糖即可。
【功效】清热消暑、养阴生津，适合暑热阴伤、咽干舌燥之人。
雪梨银耳糖水
【材料】雪梨1个，银耳30克，莲子20克，冰糖适量。
【制法】莲子洗净去芯，浸泡1小时；银耳洗净，泡软撕成小片；雪梨洗净后削皮去心，切成小块备用。将以上材料放入炖盅内，加水适量，炖1小时即可。
【功效】养阴、润肺、宁神，适合阴虚肺燥、心烦多梦之人。
杏仁雪梨响螺汤
【材料】南杏15克，北杏（去皮去尖）15克，雪梨2个，响螺1只，陈皮1小块，盐少许。
【制法】响螺去壳取肉，洗净，切片；雪梨去蒂、去心、去核，切块；南杏、北杏、陈皮分别洗净。将所有材料放入瓦煲内，加入适量清水，煲一个半小时左右，加盐调味即可。
【功效】清热气、润肺燥、止咳除痰，适用于身体燥热、口干鼻燥、干咳无痰、大便秘结者。
桂圆红枣莲子粥
【材料】桂圆干10克，红枣20克，莲子30克，糯米100克，冰糖适量。
【制法】将以上材料洗净，红枣去核，莲子去芯后浸泡1小时。将全部材料放入煲中，加适量水，熬至粥成，加入冰糖即可。
【功效】健脾养心安神，适合夏秋之交脾胃受损或素体血虚、失眠多梦之人。
莲藕薏米排骨汤
【材料】排骨500克，莲藕250克，薏米30克，蜜枣2枚，生姜3片。
【制法】将以上材料洗净，排骨切块，莲藕切厚片，将材料全部放入煲中，加水适量，大火煮开后改慢火煲2小时，然后加盐调味即可。
【功效】健脾益胃，消暑利湿。适合暑湿伤脾或脾胃偏虚之人。
最后一句
8月“主角”高温回来了
闷热雷雨接下来常相见！
来源：广东气象局、广州天气微博、增城天气微博、网络
责编：黄家荣 编辑：刘樱洁
编审：曹剑萍
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