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@增城学生、家长，这件事一定要当心！
敲响安全警钟
防溺水安全教育不容忽视！
游泳是消暑的最佳方法
暑假是溺水的高发期
但今年受新冠肺炎疫情的影响
大部分游泳池没有开放
以及受高考及中考延迟等原因
市民外出游泳减少
张医师介绍
相对往年同期，溺水患者有所减少
郊外的溪流、池塘、河堤、潭、湖、水库、洞穴等地方是溺水高发地点游泳者往往对这些水域不熟悉不知深浅表面看似平静，其实水底危机重重
同时一些游泳场、海边或近水的旅游景点
也可以是危险区域
这是因为救生员少或缺乏，人员密集
在嬉戏打闹中
很多家长不注意照看自己的小孩
发生意外时因周围环境人多嘈杂
而不易发现溺水者求救
广大家长要担负起监护责任加强对子女的教育和看护随时了解孩子去向从自身做起不要带孩子到山塘水库进行游泳、玩耍防止溺水事件的发生
市民该如何预防溺水呢？
张医师表示
预防溺水的根本是
做好相关安全知识宣传及教育
重点必须做到“三点合一”
1“时间”
要选择合适的时间游泳，避免夜晚、下雨天、冬天或身体不适时游泳。游泳前做好热身游动，游泳时间不宜过长。
2“地点” 不到不熟悉和溺水高发水域游泳，特别是有标志禁止游泳和人少偏远的地方。应选择持证的、有救生员的游泳场所。3“人物” 不独自游泳，特别是青少年，必须有大人陪同并带好救生圈。各位市民要清楚了解自己的水性下水后不得逞能，不跳水或潜泳更不能互相打闹，以免溺水游泳中如突然感觉身体不适如眩晕、恶心、心慌、气短等要立即上岸休息或呼救遇到有人溺水时不贸然下水救人
采取仰面体位，头顶向后，口鼻露出水面，设法呼吸，等待他救。2保持体力 不要在水中胡乱扑腾，顺着水的起伏，脚用力向下蹬，手向下划水，当头露出水面时尽量呼吸空气。3大声呼救 如果附近有人，可以大声呼救。4保持冷静 当救援人员展开营救时，一定要冷静，按照救援人员指示做；当救援人员靠近时，千万不要一把抱住救援人员。
对于会游泳者溺水往往是由于手足痉挛（即抽筋）
若出现小腿或脚部抽筋，应将痉挛下肢的大脚趾用力往上方拉，持续用力，直至疼痛消失，痉挛也随之停止。如手腕肌肉痉挛，可将手指上下屈伸，并采取仰卧位，用双足划游。
当发现溺水者
他人该如何施救呢？
√ 大声呼救
碰到有人溺水，不要慌乱，第一时间要大声呼叫，找大人帮忙，同时拨打110报警，如果有多个同伴在一起，要派出一人去寻求大人帮助。
√ 寻找漂浮物
寻找身边的漂浮物抛向溺水者，如救生圈、木板等；如果没有漂浮物，也可以在书包里装满矿泉水瓶抛给溺水者。
√ 寻找竹竿或树枝
寻找竹竿、树枝等递给落水者，也可以把衣服打成绳结抛给落水者，救人时要趴在地上降低重心，以免被拉入水中。
× 不能直接下水施救
不能直接跳下水施救，未成年人没有足够的能力下水救溺水者，千万不能下水救人，以免发生群死群伤的悲剧。
× 不能手拉手施救 不能手拉手施救。落水者力大无比，稍有不留神就会被落水者拉下水，造成连环溺水的悲剧。
把溺水者救上岸后，应迅速清除其口腔、鼻腔内脏物，使其保持呼吸通畅。若溺水者心跳呼吸停止，应及时拨打120和寻求他人帮助，尽早实施心脏复苏即胸外按压急救。
最后，张医师特别提醒，以往有流传对溺水者实行“倒水”施救，现已摒弃。因10%-20%的溺水者是由于喉痉挛导致窒息缺氧，又称“干性溺水”。就算是湿性溺水，进入肺部的水大部分已经吸收，故对溺水者实施“倒水”作用不大，更不要因此延误心外按压等施救。
来源：区融媒体中心 记者李诗敏，视频：郑景宇、梁文薏
编辑：刘晓雯
编审：黄家荣
审核：曹剑萍
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