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白露生凉！增城迎来秋天了？
据说
随着白露来临
我国北方地区普遍气温下降
听见北京的朋友抱怨
晚上下班回家路上好冷😒
就想问一句
那广东呢？
白露，能为广东翻盘吗？
2020年9月7日12时07分
太阳到达黄经165°
我们迎来白露节气
7日—8日，粤北、珠三角市县有中雷雨局部暴雨，其余市县多云，有分散雷阵雨局部大雨到暴雨。最高气温：全省大部分市县30℃~33℃。
是的
你没看错
这对增城人来说已经“降温”了！😂
事不宜迟
下面
来看看增城这几天天气怎么样吧
白露白露，夏天“跑路”广东此时以晴热天气为主并有绵绵细雨，夹杂秋风阴凉稍有不慎则易着凉感冒自露不露身，早晚需叮咛
♥老人、小孩和体弱之人应注意早晚添衣
♥切忌袒胸露背
♥体格强健的健身达人也要注意头、颈、背避免受寒
♥搭乘长途交通工具时可带上长袖薄外套
秋气与肺气相通
肺喜润恶燥适当食用杏仁、核桃、腰果等坚果类食品（烘焙、翻炒过度或调味过重的坚果除外）但坚果大多热量较高脂肪含量高每日一小把即可勿贪多哦！“春茶苦，夏茶涩，要好喝，秋白露”
秋茶的滋味和汤色介于春茶和夏茶之间
茶香清幽温和，与秋气最为相合
且时下气候渐干燥，人易咽干口燥
适当饮茶可生津、润燥、醒脑
十分适宜秋季养生保健
但也不能贪杯哦！
马上给大家奉上白露食疗方
快收藏～
（可滑动查看）
材料：橘红5克，罗汉果10克，绿茶5克。
制法：用开水冲泡15分钟，放温饮用。
功效：润肺化痰，理气止咳。适合咳嗽、咽干、痰稠难咯之人。
材器：南杏仁60克，糯米20克，白糖适量。
制法：杏仁和糯米洗净后浸泡8小时后放入搅拌机中，加入3倍的水打成浆汁。用纱布或密网过滤，滤后的汁液倒人锅中。小火熬煮。一边搅拌至粘稠成糊状，加糖调味。
功效：补肺润燥、滋养肌肤。适合阴虚肺燥，或兼皮肤干燥、干咳无痰之人。
材料：干剑花75克，蜜枣3枚，生姜2片，猪尾骨500克。
制法：剑花洗净浸泡1小时，猪尾骨洗净、切段、焯水后，将全部材料放进煲内，加水适量，用大火煮沸，再小火煲2小时，加盐调味。
功效：润肺养阴，适合口咽干燥，干咳少痰，经常吸烟、熬夜之人。
材料：乌鸡500克，海底椰100克，北杏20克，蜜枣3枚，花旗参20克。
制法：乌鸡宰杀后去毛去内脏，与其余材料洗净后一同放入煲中，加水适量，大火煮开后，小火煲2小时。加盐调味。
功效：滋阴养血，润肺下气。适合阴虚肺燥，口干咳嗽之人。
最后，小编提醒大家
适当增加对阳光的接触
可减少褪黑素的分泌
有助于保持精神饱满和积极心态
白露过后更是开展各种户外活动的大好时机
既能感受大自然的美景
又可锻炼身体、愉悦心情
动起来！
唐谭敏《黄昏漫步》
来源：广东发布、南方+客户端
编辑：黄艳枫
编审：陈婕妮
审核：曹剑萍
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