9月，荔城这些路口路段严查｜早安，增城
| 13日(周三) | 25℃/31℃ | 多云，有雷阵雨 |
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| 14日(周四) | 25℃/31℃ | 多云，有中雷雨局部大雨 |
| 15日(周五) | 24℃/30℃ | 多云到阴天，有中雷雨局部大雨 |
多云
有雷阵雨
温馨提示：
14日—16日受高空槽和切变线影响，降雨再趋明显。
为进一步增强广大群众的安全出行、文明交通意识，提升各路口路段文明交通遵章率，营造安全文明、畅通有序的道路交通环境，荔城街组织交警、派出所、城管等部门持续开展道路交通秩序大整治统一行动，集中整治驾驶“摩电”车辆无证上路、未戴头盔、不按车道行驶以及机动车违规停放等各类交通违法行为。
9月，荔城街重点针对金竹路与府佑路交界红绿灯路口和夏街大道路段进行整治，针对行人、非机动车、电动自行车、摩托车的违法行为进行现场纠正和教育。为预防和减少摩托车、电动自行车道路交通事故的发生，荔城街交警中队正开展“我没戴头盔，大家别学我”交通宣传行动，对不戴头盔的骑乘人员以举牌宣传的方式作为警示教育，并当场抄写一份行人机动车交通安全常识“八不准”及填写一份《我与交警有个约定》，引起交通参与者对自身交通违法行为的反省。
增城区市场监管局发布重要时段价格提醒告诫函 日前，区市场监管局发布2023年中秋国庆和广交会等重要时段价格提醒告诫函，规范增城区中秋国庆和广交会期间市场价格秩序，维护消费者合法权益，提醒各经营者及相关单位，销售应节商品时，要提倡节俭、反对浪费，坚决抵制“天价”月饼，严禁利用促销活动实施价格欺诈。
市场监管部门提醒，各商场、超市、集贸市场经营者在节日期间，要遵循公平、合法、诚实信用的定价原则，自觉规范自身价格行为，做到明码标价、诚信经营。在销售应节商品时，要提倡节俭、反对浪费，坚决抵制“天价”月饼，严禁利用促销活动实施价格欺诈。
各酒店宾馆及提供住宿服务的经营者要增强社会责任感，加强价格自律，应在经营场所醒目位置公布当日客房价格，价格发生变动时应及时调整相应标价，不得收取标价之外未标明的费用；严禁宾馆酒店入住前不公示告知、入住后擅自涨价行为，严禁对消费者实施价格欺诈；通过电商平台等渠道销售商品或者提供服务的，应当通过网络页面，以文字、图像等方式进行明码标价，不得在电商平台等渠道预订房间订单生效情况下无正当理由单方面毁约或者擅自提高价格；酒店住宿场所有偿提供客房用品的，应详细标明品名、价格和计价单位，有偿提供洗涤、订票等服务的，应标明收费项目和收费标准等信息。
客货运、铁路等交通运输单位要自觉规范价格行为，严格执行国家票价政策，做好票价公示；高速公路收费部门要切实落实鲜活农产品运输“绿色通道”、重大节假日免收小型汽车通行费政策以及军警车辆免收通行费有关规定；高速公路服务区、火车站、机场等相对封闭区域内的经营者应当严格落实明码标价，严禁实施价格欺诈。
旅游景点要做好收费项目、收费标准公示工作。执行政府定价、政府指导价的旅游景点门票价格应严格执行优惠、减免措施。
餐饮业、洗车场、家政服务、美容美发场所等服务行业，经营者节日期间应履行价格承诺，不得无正当理由随意涨价，严禁收取未标明的费用。
实行政府定价、政府指导价的停车场严禁超标准收费。各停车场按规定实行明码标价，并在标价牌上标明收费标准、计费方式、价格投诉举报电话等内容，同时，把标价牌公示到停车场入口处和缴费地点的显著位置。
有关经营者应高度重视，全面整治自身存在的不规范价格行为。市场监管部门将加大执法力度，对情节严重、影响恶劣的价格违法行为进行曝光。欢迎广大消费者和社会各界对有关经营者的价格行为进行监督，若发现有价格违法行为，请及时向市场监管部门投诉举报。
9月12日，广州市教育局发布《关于公布广州市首批教育国际化窗口学校名单的通知》，明确20所学校为广州首批教育国际化窗口学校，并要求各区各校进一步加大政策和资金支持力度，将首批国际化窗口学校作为教育系统对外交往的重点窗口。其中，增城区凤凰城中英文学校上榜。
入选学校将作为教育系统对外交往的重点窗口，在师生海外交流、开发与建设国际理解教育校本课程、师生参与国际赛事等方面给予大力扶持。
增城区改善农村供水迎来新进展
近年来，增城区不断开展农村供水改造工作，并取得了良好成效。今年底前，增城区将完成第三轮农村供水改造，惠及农村人口约60万。
派潭镇邓村村MBR
“十三五”时期，增城区农村供水建设取得重大进展，投入资金约2.15亿元，开展第一、第二轮农村供水改造工作，实现农村集中供水100%全覆盖，解决了全区农村“有水喝”的问题。但增城区部分农村集中式供水设施使用的自备水源易受污染、缺乏完善的净化消毒设施，水质难以达标，供水管网老化、漏损严重。
为解决农村集中式供水的水质不达标、管网老化漏损问题，以城乡供水“同标准建设、同质量供水、同等化服务”为目标，基本实现“规模化发展、标准化建设、一体化管理、专业化运作、智慧化服务”的农村供水体系，构建农村供水新格局，增城区水务局于2019年7月经区政府同意印发《增城区农村供水改造工作方案》，全面启动第三轮农村供水改造工作，总投资约22.64亿元。
新塘镇第五届中小学生游泳比赛精彩上演9月11日，2023年“泛茶杯”新塘镇第五届中小学生游泳比赛在新塘游泳场举行。
此次比赛分为男子初中组、女子初中组、男子小学甲组和乙组、女子小学甲组和乙组等6个组别，设置了50米自由泳、50米蛙泳、100米自由泳、100米蛙泳、4x50米自由泳接力等多个比赛项目。
经过激烈的比拼，增城区香江学校获得小学组团体总分第一名，初中组团体总分第一名是增城区东江外语实验学校。
据中国国家铁路集团有限公司消息称，今年铁路中秋国庆黄金周运输自9月27日开始，至10月8日结束，为期12天，全国铁路预计发送旅客1.9亿人次。9月13日，铁路12306开始发售中秋国庆黄金周火车票。
《办法》明确，医疗救助对象包括以下人员：
（一）收入型医疗救助对象，指某一时期收入较低或者无劳动收入及其他经济来源的困难人员，包括特困人员、孤儿、事实无人抚养儿童、低保对象、低保边缘家庭成员。
（二）支出型医疗救助对象，即符合《广东省最低生活保障边缘家庭和支出型困难家庭救助办法》规定的支出型困难家庭中的重病患者。
（三）县级以上地方人民政府规定的其他特殊困难人员。
（四）法律、法规、规章规定的其他困难人员。详细阅读➯广州日报
首批赴俄团体游免签旅行社名单公布
文旅部9月12日发布公告，公布了经营中国公民组团赴俄罗斯免签旅游业务旅行社的第一批名单。
根据《中华人民共和国政府和俄罗斯联邦政府关于互免团体旅游签证的协定》相关规定，经中俄双方友好协商，现将经营中国公民组团赴俄罗斯免签旅游业务旅行社名单（第一批）予以公布。广东共36家。
杭州亚运会中国体育代表团全名单
1329人，886名运动员，36位奥运冠军，杭州亚运会中国体育代表团精兵参战、尽锐出战。期待他们的精彩表现，一起为他们加油！
9月12日，据2023北外滩国际航运论坛新闻发布会消息称，我国船东拥有的船队规模达到2.492亿总吨，从总吨上成为世界最大船东国。
鸡蛋一天到底吃几个最健康？
1. 正常成年人，建议每天吃1个鸡蛋（包括蛋黄）
首先，我国居民膳食指南中建议，正常成年人每周应摄入280-350克蛋类，以一个鸡蛋50-60克计算，大约是每周吃6-7个鸡蛋，也就是每天1个蛋。
其次，再从大家担心的胆固醇的角度，来看看权威机构推荐摄入量。由中国血脂管理指南修订联合专家委员会、国家心血管病专家委员会、中华医学会心血管病学分会、中国卒中学会共同修订的《中国血脂管理指南（2023）》中指出，成人每日胆固醇摄入量应不高于300毫克。一个鸡蛋的胆固醇含量大概在200毫克左右，考虑到每日饮食中其他食物也会提供一定量胆固醇，每天吃1个鸡蛋对于成年人来说，也是适宜的。
2. 孕期、哺乳期、青春期学生、健身增肌和大病初愈恢复期的人士，建议一天最多吃3个鸡蛋
对于孕期、哺乳期妇女，以及处于青春期的中学生、健身增肌和大病初愈恢复期的人来说，他们对优质蛋白质的需求往往比普通人更大，将鸡蛋作为补充优质蛋白的来源是很好的方式。
如果日常饮食中动物性食物的比例不大，只要注意鸡蛋的烹饪方式，采取蒸、煮等少油无油方式，每天吃2-3个鸡蛋问题不大。
当然，如果日常饮食中已经有足够的奶、肉、鱼、大豆等食物，则不建议再额外增加鸡蛋的摄入量，依然保持每天1个鸡蛋就可以。
3. 高血脂人群，要注意控制脂肪总摄入量，其中鸡蛋建议一天不超过1个，一周不超过5个
对于高血脂人群来说，他们的脂类代谢已经出现了问题，对于食物来源的胆固醇和体内自我合成胆固醇的调节能力比不上正常人，因此对于胆固醇的摄入要格外敏感一些。
根据卫健委今年发布的《成人高脂血症食养指南》，高胆固醇血症者每天胆固醇摄入量应该控制在200毫克以内。也就是说，吃1个鸡蛋就可能会面临胆固醇摄入超标的风险。
如果这类人群日常饮食中其他高胆固醇的食物，如动物内脏（脑、肝、心）、红肉（猪、牛、羊）、虾等不算太多，也没有摄入太多油脂（尤其是动物油脂和高油的加工食品），那么建议每天吃不超过1个鸡蛋。如果摄入了比较多的高胆固醇食物，那就要相应控制鸡蛋的摄入，比如吃半个，或者只吃2/3的蛋黄。
4. 肥胖人群，要注意控制总膳食摄入量，包括鸡蛋
对于有肥胖问题的人群来说，需要控制饮食热量和脂肪的摄入量。尽管鸡蛋的脂肪组成中饱和脂肪不算太多，但依然不建议吃太多。一项大型人群研究表明，若每周吃鸡蛋大于6个，肥胖人群的全因死亡率会有显著增加。
最后，还想提醒大家的是，除了关注吃鸡蛋的量，记得同时要注意鸡蛋的烹饪方式（尽量采用蒸煮等方式加工鸡蛋，避免煎炸蛋），以及饮食整体搭配是否合理。
开通倒计时！探营广汕高铁增城站→ 暴雨来袭，增城这一调蓄区“超水平发挥” | 早安，增城
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编辑：刘思泳 见习编辑：陈洁琪
审校：林汝嫦
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