11个加速衰老的坏习惯，你躺枪了没？
泥知道吗，除了一些不可抗的生理原因，日常的一些小习惯可能都是催老杀手呢。看了屁民总结11个坏习惯，小编瞬间心情不美丽了，中弹太多，泥萌懂得~
宝玉说：女人都是水做的。其实不单单是女人，人都是“水做的”。通常说来，水约占人体组成的70%，男人含水较女人多，年少者较年长者多。
水分占比这么大，如果摄取不够，就会造成皮肤干燥、紧绷，久而久之容易生长皱纹。
据度娘经验介绍，晨起刷牙后喝水，一方面可补充身体代谢失去的水分，另一方面可以促进排泄，以防便秘，同时还能稀释血液，降低血液粘稠度，促进血液循环。
经常不吃早餐，对大脑、消化系统都有危害，并且更容易导致肥胖。经常不吃早餐，会使人体能量达不到平衡，当身体各项机能得不到营养时，就会慢慢导致衰老。
甜食是很多女生的至爱，但是美国权威皮肤科医生布兰特声称，“糖分会令皮肤的胶原蛋白及弹性蛋白含量急速下降，由于两者皆是皮肤的主要蛋白质，换言之，糖分会令人加速衰老。”
关于“睡姿影响面部衰老”目前是存在争议的。
一方面有数据分析称，睡眠方向的偏好与面部皱纹没有显著联系。另一方面有研究称，长期趴着睡，会让皮肤呈挤压状态，容易损伤脸部皮肤的胶原蛋白，形成皱纹，也就大家常说的“睡眠纹”。
熬夜这个恶名昭著的坏习惯，又一次得到了控诉。
经常熬夜会减慢肌肤表皮血液循环速度，使肌肤变得黯沉；经常熬夜会使眼周微血管循环不良，造成血液淤积，出现黑眼圈；经常熬夜，会是肌肤血液循环减弱，内分泌失调，肌肤干涩出现局部脱皮......艾玛，太多了~
想起妈妈常说的“早睡早起身体好”，只是又谈何容易。
笑一笑，十年少。经常愁眉苦脸会造成内分泌失衡，会使皮肤缺乏营养，脸上的皮肤干枯出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。
长期如此，心理和身体上都会遭受巨大的危害，造成免疫力低下，无法抵抗疲劳等，因此加快衰老速度。
面部表情过于丰富也会加快衰老，经常眯眼、狂笑、撇嘴...这些表情都会使面部皱纹增多。
吸收过量的紫外线，会让皮肤变黑变粗，并且长时间阳光的直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，减慢皮肤新陈代谢的速度，致使面部皮肤变得松弛无光，出现皱纹。
尤其像小编这种喜欢去海边浪的亲亲们，一定要做好防晒措施噢~
适量的运动能加速人体的新陈代谢，促进全身血液循环，从而增强皮肤的润滑度。也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达到健康平衡，降低肌肤衰老的机会。
卸妆不彻底会让我们肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸，使皮肤变得粗糙......因此，日常卸妆要卸干净，并且最好定期做深层洁面工作。
尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤更容易出现皱纹。而酒精对肝脏不好，长期的酒精摄入会导致肝酶数量波动，伴随皮肤脱水现象。
爱美的你，一定要养成良好的生活习惯呢。以上内容仅供参考，毕竟整合的网上资源，不一定全对呢。如果有亲亲对于这块十分了解，不妨分享一下~
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