你手臂这么粗 夏天过得很苦吧？🌝 (可你遮来遮去还不如露出来细)
随着天儿越来越热，后台不少姑娘们都愁怎么能抡起膀子出门又不显出麒麟臂。
有不少人说因为手臂粗都不敢穿无袖，
天天长袖为伴完全感受不到这个夏天的意义。
关键是，
你都遮成这样了，
也没觉得你手臂多细啊。
对肉这事儿你还真得承认，
有时候遮得多，不如露得巧
鹅娘粗手臂治疗课堂开课了！
首先，
粗手臂不可怕，
八成是因为你胸大！
不少姑娘有腰有腿偏偏就是手臂肉多，其实这事儿除了你吃的多。
也是因为你。胸。大。
由于脂肪自己是不会指哪儿长哪儿的，所以同样处于胸腔周围的手臂，会受到和“胸围”同样的脂肪待遇。这也是很多人用来辨别“这人儿胸部真假”的参考条件之一。
纵看圈儿里“肉手臂”的女星，基本都有傲人的上围。比如。。。
杨幂
拥有一双美腿的幂幂一直都特别瘦，但毕竟杨幂不仅是美腿幂，也是大胸幂。
但是wuli幂幂才不会轻易放弃露手臂，同样的无袖装，由于肩部剪裁不同却又天差地别的效果哦！（具体后面讲）
范冰冰
除了幂幂，冰冰女王也是饱受“手臂粗”念叨。在《康熙来了》节目中也大方承认自个儿手臂粗。大热天，说啥也不会放弃中袖长袖。
还有全民公认的显瘦黑外套，对，就是这么不怕热！
但其实说实话，这种修身的中长袖只不过把原本的粗手臂用布料又裹了一遍，形状体积没啥改变，就变了个色图了个心安而已。
蒋欣
前一阵刷屏的《欢乐颂》，让蒋欣除了演技，手臂也跟着火了一把。娘娘经常身着紧身蕾丝衣，介...粗手臂...要知道蕾丝可是粗手臂姑娘的禁忌，尤其是浅色亮色系的蕾丝。
不穿蕾丝就换上了紧身短袖T恤，效果和上图冰冰姐“布料包裹”同理，不是瘦手臂，是变色手臂。。。
好不容易脱了紧身衣，也是露得。。。差强人意
“不是你说的，遮手臂不如露手臂？”
鹅说的是不是胖就该遮
露得聪明好过遮得狼狈
（敲黑板）
这么露手臂 凉快又显细
削肩衣
鹅娘首先要给大家推荐的是削肩背心。其实就是肩线处成内切状态，有削肩的效果。
袖口设计没有停留在拜拜肉最多的地方，往领口方向聚拢，反而露出肩骨，视觉上很显瘦。
拿大幂幂为例，左边常规的直线背心利用平行感，将拜拜袖的圆弧赘肉一览无遗，而右侧的内挖削减T就利用肩部的空间感神奇的瘦了手臂！
除了削肩背心，还可以尝试削肩短裙，显得更瘦小俏皮。袖口与肩部越宽，视觉上增加肩膀空间瘦削感，转移视线瘦手臂。
削肩长裙是明星艺人走红毯的神器，整体看起来更高挑，拉长了身线，整体瘦的效果显著，谁还会在意你的肩膀？
单品推荐
ZARA 绕颈吊带上衣
RMB 139.00
Ochirly挂脖露肩雪纺百褶连衣裙
RMB1190.00
一字领
一字领露肩装可是拯救粗手臂的大救星。尤其是荷叶边的一字领，露肩部分恰巧是肩部的骨架，从脂肪较多的地方开始遮挡，大摆状的荷叶边会更衬肩细。
波浪边一字领的领口相对荷叶边更宽松了，手臂最粗的地方有紧致效果，整体看上去手臂比波浪边小太多了。
张天爱最喜欢的翻领款的一字领，绝杀粗手臂。遮住最胖的地方，锁骨完美的露出。裸露的地方多起来可以有效转移别人的注意力，视觉显瘦也是没谁了。
不过注意，这种一字领侧面一定要选平行的直线剪裁，如果是图中这种向下的剪裁，反而会视觉上夸大粗手臂效果。
d'zzit 经典条纹性感露肩荷叶边连衣裙
RMB 895.00
RMB 299.00
斜肩衣
斜肩衣只要你半臂，有脂肪臂也不用觉得尴尬，遮半露半，整体看来并不会觉得手臂粗，反而性感不少。
荷叶边的斜肩衣，既利用了大摆装的荷叶遮了最肥的地方，又成功将宽大的荷叶衬托出细肩，还巧妙的露了一手好臂。
无袖衣的升级版就是这假斜肩，满足你想全露臂的愿望，又给你遮了手臂的脂肪区域。深V领和斜肩的结合，显脖长，自然显瘦。
长袖衬衣斜肩显瘦在于肩部的设计，把易显胖的“副乳”上提，露出半边锁骨和臂膀。
ZARA 条纹斜肩上衣
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ZARA 不对称设计牛仔布荷叶边连衣裙
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可万一我就是不想露手臂呢？
那就遮得漂亮。
这么遮手臂 不Man又纤细
既然要遮，就得遮得有力。像这种紧身袖口甭管多长都别考虑。
荷叶袖
有荷叶领自然少不了荷叶袖，尤其是一字领和荷叶袖的结合。荷叶袖袖口对于手臂线条的修饰效果特别明显，一张一弛，不过要避免手臂面料过软紧身过细。
中长宽松袖 性冷淡专利
中袖装直接遮住了胳膊肘以上的部位，把最纤细的小手臂露出了。一般来说小于2分之一或者3分之一的短袖T恤，都容易暴露最粗那段的手臂。
选择领口V型的民族风类宽松剪裁，让你手臂肉没了的同时人也仙的飞起。
当然，如果你选的是非民族风的裙子，最好避免全身都是宽松，一点儿设计细节和腰身都是避免你成为“孕后大妈”的秘技。
泡泡袖
最后一类，鹅娘不是特别推荐，但确实是能遮手臂。
这种有复古宫廷感的宽松泡泡袖，除非是平常就愿意尝试的风格，不然穿上总还是有种“此地无银三百两”的感觉尼。
最后一类，鹅娘不是特别推荐，但却是是能遮手臂。
当然，
不管你遮不遮，肉就在那里。
所以瘦手臂最实在还得是
↓↓↓
第一步：
两臂抬起与肩同宽，双臂向下贴大腿侧面，再抬起，重复动作60个一组,做2组。每组间隔15秒。
第二步：
双臂打开与肩同宽，然后用力向后展开。60个一组，做2组。每组间隔15秒。
第三步：
双臂弯曲打开由两次至胸前。主要针对外侧肌肉60个一组 做2组。
第四步：
双臂打开与肩同宽，前后打圈。全面痩整个手臂。往前绕圈2组，往后绕圈2组。每组间隔15秒，做4组。
什么？你是有肉没胸？
鹅娘说（eniangshuo）“有肉没胸”俱乐部——
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