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"现蹲比腿长"火了!你的膝盖过肩了没?(鹅赢了倪妮baby嘻嘻)

2017-08-31 腾讯时尚 腾讯时尚


如果要把卖人设类型做一个排名,

鹅觉得长腿人设肯定是数一数二的地位。

比起瘦瘦瘦的1.0时尚圈,

现在的时尚圈已经进入了

“我爱大长腿”的1.5时代。


机场look要大长腿:

日常街拍也要大长腿:

时尚大片更要大长腿:


想要一双大长腿的方法也是简单,比如说,PS。

But,不管你拗了多少张大长腿的照片,不管你在镜头前多么努力地伸腿,总有一个动作会出卖你

当你蹲下或者是像上面的动图一样坐下抱住膝盖的时候,很可能你多年来努力营造的长腿人设瞬间崩塌。


可能有人会说,这个动作哪里会出卖腿长?来,大家感受一下差不多的姿势,观察一下来自真-长腿星人的碾压:

原则来说这个动作需要挺直背部,但是呢,其实腿短的人就算是缩起来,膝盖也就是过胸。

你觉得自己的膝盖能达到很高的位置,你可能没看到真正的长腿星人膝盖到哪里……

比如像是以大长腿著称的维密天使们,腿随便弯一弯就快到肩了好么!


看到这里有没有情不自禁地抱起了自己的双腿……


当然这个方法也是有bug的,那就是要看双腿比例,大腿偏长和小腿偏长在抱腿这件事上会有很大的偏差。

可以多提一嘴,如果是小腿偏长的话,视觉上会更接近大长腿的效果

而且蹲的姿势不一样,效果也是不一样。比较客观的还是将受力点着重在屁股上,不然像Angelababy,一不小心被归于短腿星人了……


还会有人结合着腕线过臀线这一标准来辨别真长腿星人,但是这个的变数要比抱膝法来得大,误差也会大,比如有人天生手臂长,或者是驼背都会影响我们的判断。所以不太建议结合这种方法来判断。


当然,要是从数据上来进行较真的话,这个世界上还有一个叫做“马氏躯干腿长指数”的物种。

计算方法需要测量坐高,然后开始换算: [ ( 身高 - 坐高 ) / 坐高 ] x 100。结论数字越大,腿越长,90 以上才算亚洲系长腿。

只不过这个测试爱豆来说有点难度,毕竟爱豆只有官方身高,没有官方坐高。

好处是你可以精确地知道自己是不是真-长腿星人。当然坏处可能是让你有些沮丧想要骂鹅(不许

不过这些不重要,如果你不是一个真-长腿星人,鹅就让你看着像一个长腿星人。

首先腿长的第一关键就是直!我们来对比一下林允和张雨绮,其实看过去两个人的身高其实相仿。

再看看这张图,两个人的裙长几乎差不多,但是为什么从视觉上会觉得张雨绮的腿更长呢,主要是因为张雨绮的小腿是直线型的,而且由于张雨绮经常锻炼,所以肌肉分布匀称,而林允的小腿有多个弯曲的折点,肌肉还有点外翻,所以就会显得没有张雨绮的腿长。

腿型的问题呢,如果是肌肉造成的,可以通过健身+放松的方式实现调整腿型,但是如果骨骼的问题就比较难办了。


还有很重要的一点,就是腿要细。我们可以对比一下,杨紫的腿瘦下来的前后对比,你会发现瘦下来之后的腿视觉上长了不少。

吴昕也是历经了瘦腿之后,从小短腿晋升成了长腿一族。

当然瘦腿也不是一天两天能实现的,网上瘦腿的教程随便搜一搜,你就能知道基本动作了,鹅就不多说了,只想友情提示一下一定要注意运动后的放松。如果有健身教练,会用这个来帮你按摩小腿。


如果自己在家瘦腿,一定要自己配备一个泡沫轴进行放松。

小腿前侧放松:

腘绳肌放松:

大腿股四头肌放松:

胯关节放松:

在使用的时候一定要慢,不宜动作过快,按压的过程中,疼痛感肯定是有的,甚至有的部位会很疼,但不要因此就快速滚压过去,这样才可以让肌肉跟筋膜慢慢的适应。

还有,不宜在一个部位按压太长时间,这样容易损伤的软组织。不是越痛就越有效果的,要量力而行。


最后一句:

修图师们下一步可能要研究

如何把膝盖拉到与肩齐平了




还不过瘾?本周热门喂饱你



老有人说你“化妆以后比较丑”?谁让你长了张“圣女脸”......


有ins上火疯了的膝盖脸这么丑,你还敢穿只穿卫衣露大腿?



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