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腾讯时尚


“五一”小长假,

要么穿着睡衣在家吃甜筒追剧,

要么露着小腰去周边撒欢儿!

比如Selena傻脸娜同学,就在ins直播了和好闺蜜在家吃各种种类的冰淇淋追剧的盛况……

右手拿着刚解决完的冰淇淋蛋糕,左手就抓起了甜筒……

难怪吃成这样都是分分钟的事。

去年此时登上VOGUE封面还是这种画风好不好?

不过,以傻脸娜为代表的新一批ICON逐渐在告诉我们一个新的时髦法则——微胖或精瘦,由内而外的自我认可,是最好的搭配方式。

反正,一个连分了手都不删和前男友合影“朋友圈”(instagram)的姑娘,内心的自信,要比脸好看。

我们发现,在她的街拍里,即使是有小肚子的时候,也是自信露肉。

小腹稍微有些扁平后,更是毫不在意被人说“没有人鱼线”

没“人鱼线”怎么啦?谁说我要变成维密模特才能穿我爱穿的衣服的上街?

依然是有些微胖的大腿和(并没有任何肌肉线条的)腰腹通通都露出来,依然很美很健康啊!

夏天临近,大家的穿着也越来越清凉了,最近纵观明星们的穿着,大家都好像成了时髦的“小腰精”,通通都在腰上发了把力。但是当然了,国内女星还是包袱稍重了一些,敢于露腰的都是“确认过眼神,是瘦骨嶙峋的人”……

看大表姐刘雯在之前出席Chanel Coco Game Center活动时就身着Chanel斜纹软呢流苏外套内搭高腰top,露出A4腰大秀了把身材。

奚梦瑶在此前现身上海机场时身着红色露脐卫衣+牛仔阔腿裤长腿,让人的视线再腰部难以挪开,吸睛度upupup

用上身的繁复设计体现腰部线条,这是个好技能哦

超模Kendall Jenner再外出时身着粉色羽毛打结露脐背心+牛仔裤,也是露了一把好腰。

纵观这几位明星都在夏天来临之际,在自己的腰部狠狠的发了把力,展示一把自己的健身效果,当然作为吃货少女的我们,可能还未来得及练出马甲线,可能还未来得及减掉小腹肉,也不一定有傻脸娜一般敢于露出小肉肉的勇气,那怎样有快速的方法,让你也有腰身,让你成为“小腰精”,而且还是一枚时髦的“小妖精”?


1

crop top 让你开启炫“腹”模式!


crop top可以说是小个子的福音,既能拉长身高比例穿出高个的气场,就算你没有小蛮腰和大长腿,但只要你用点穿搭小技巧,穿上crop top,小蛮腰和大长腿就能轻易拥有哦,既可以露出腰线,又可以穿出黄金比例。还能将你的腰部曲线完美显现。这件顶级斩直男单品,不考虑一下吗?

此前在《歌手》栏目中频上热搜的小个子代表张韶涵就身着红色croptop外搭Off-White花朵刺绣牛仔衣现身上海机场,腹部若隐若现。

英国歌手也是哈比人代表的Charli XCX再此前出席Lucky Brand派对时就身着白色短吊带外搭牛仔衣,可酷可性感。

维密超模Alessandra Ambrosio在出席Coachella音乐节时身着这样一件白搭短款T恤,随性又蔓延着时髦的气息。

除了针织衫、T恤这样的crop top,还有时尚圈宠儿短卫衣也加入这一阵容,穿上它让你帅气和性感并存,像Haley Baldwin这样身着蓝色短卫衣,搭件外套,就可以时髦出街了。

看了crop top的各种款式,那问题来了,该怎样搭配让你能更好的炫腹又炫腿呢?、


crop top+阔腿裤

短款上衣搭配高腰裤减少了腹部的曝光程度,让你的腹部若隐若现,欲露不露的!还多了一份随性自在,简单个性又时髦,而再有阔腿裤的加持让你的腿也无限长长长!crop top+阔腿裤这样的组合,也真是梨型身材的福音,帮助你完美展示优点规避了缺点,还能让你一秒变身时尚达人不在话下。

哈比人代表的蔡依林在先前的写真中就身着浅蓝色西装内搭白色crop top配开衩阔腿裤,真是显高显瘦又时髦啊!

Kendall Jenner身着黑色crop top搭配黑白条纹阔腿裤

还有很多这样的套装,如果你真的很怕露太多,那可以选择外面再搭一件衬衣或者薄外套就可以时髦出街了。

就像这样露一点点就好,让你的腹部若隐若显。


crop top +半裙

夏天来临,怎么能不穿裙子呢!Crop top突出腰线,百褶裙、铅笔裙、A字裙通通可以搭,A型身材的小仙女们最适合搭配伞裙,大腿粗的仙女穿上半身裙不用愁,chic又足够显瘦!

时尚博主Chiara Ferragni在出街时身着这样crop top加短裙的套装出街,让她有腰还有腿!

在另外一套套装中,她外搭了一件与之呼应的有粉色的外套出席米兰的时装周又美又仙!

在之前Coachella音乐节REVOLVE活动中,众星们好像都是约好了,大家都身着这样的crop top +短裙的look,看来夏日到来,身体也该清凉清凉。



2

腰带、腰封、腰包就是你的杀手锏!


腰带这件单品真是老生常谈了,从发明到现在,一直都是每个人衣橱的必备品,可以说是一件顶十件的单品,利用率和可塑性最高的了。因为用一条腰带,就能把基本款穿出风格的。当然腰带最常见的用法,就是系在裤子上了,但是作为时髦少女的我们怎么能仅限于裤子呢?T恤、西服、工装裤、连衣裙,通通都可以用腰带来装饰,并且还会成为全身搭配的点睛之笔。


腰带+西服

英国演员、超模Rosie Huntington-Whiteley身着粉色波点宽肩西装+裹胸+钻扣腰带靓丽潇洒,时髦有范儿。

在还忽冷忽热的北方,像Rosie Huntington-Whiteley一样,穿一件小西服过春天可以说是大家的不二之选,再加根腰带,让你轻松成为人群中最时髦的小姐姐。

时尚博主 Reese Blutstein身着Stella McCartney的灰色西服搭配半裙出现在巴黎时装周秀场外面,而她腰间的黑色腰带可以说是她整个造型的点睛之笔,试想如果没有拿一根腰带,她的整体造型可能就只剩下臃肿,将腰带系在西服外面,很好的修饰了宽大的西服,让她腰线突出,时髦又显瘦。

黑色中粗款腰带,真是应该人手一条的单品。建议投资哦

看了这些街拍达人的照片,是不是已经意识到了腰线对于身材比例塑造的重要性?而腰带就是专门为你突出腰线的。

彩色腰带,给腰加入线条感的同时,也使得一身个搭配更有趣了。


腰带+上衣

为了将腰线提高又提高,在近几年大家都喜欢将腰带系在上衣的腰间,满足腰以下全是腿的愿望。

时尚博主Krystal Bick身着黑色斜肩上衣,腰间佩戴Gucci腰带,一下将腿的比例拉长。

时尚博主Danielle Bernstein身着棕色上衣,佩戴白色的腰带,颜色与上衣纽扣呼应,从她的穿着中还可以学到一点,如果你嫌自己臀部的肉太多,那么就可以选择这样刚好遮住臀部的上衣,再在腰间系上腰带,既打造了腰线又可以为你遮肉,同时时髦度也是一度上升!

给上衣加一条腰带,大多都是因为上衣版型或者设计是宽松型的,这些上衣大多都会因为胸部的凸起,造成腹部下面的肥大,而系上腰带才能避免“怀孕”的即视感。

有腰带的加持,激活了那些到长不短的衣服,扎进裙裤里觉得小肚子很明显,不扎又半长不短的很尴尬,这个时候,一条腰带,既能修饰身材比例,还可以遮住小肚腩~


腰带+连衣裙

夏天快到了,当然是穿连衣裙的季节,当然有很多小仙女觉得裙子越宽松越遮肉。其实不是这样哦,如果没有一点腰线的one piece看起来真的会像孕妇装。加上一条腰带不仅显曲线比例好还更时髦。因为裙子下摆散开的关系,就算腰不细,视觉上也看大不出来。

欧阳娜娜再此前出席Miu Miu Disco限时店开幕酒会时就身着2018miumiu春夏格纹吊带长裙,腰间系上了一根黑色腰带,看起来青春俏皮。

演员金晨身着Issey Miyake连衣裙,腰间同样也系上了黑色腰带。

当然近两年很火的腰封、腰包和腰带是同一道理,本质上都是一样的,可以帮你打造腰线,突出身材比例,这两个单品的出现可以说是为了丰富打造腰线的单品,让腰间除了腰带之外,还有更多的可能性。

腰封与不同的服饰搭配,既显腰身又个性十足,可以考虑是时候收一件了。

腰封较腰带来说略微宽一些,比较适合腰身较长的人,如果腰身较短胸较大的话还是不推荐腰封,因为一不小心就会有种腿部以上全是胸的视觉效果。

而近两年很火的腰包,也是很有效帮助你打造腰线的,腰包相比腰封、腰带还能装东西,真是一举两得!

在腰带、腰包、腰封的选择上,从街拍图片就可知道,黑色是最白搭的,无论跟什么颜色的衣服、连衣裙搭在一起都能产生时髦的化学反应,当然如果你上衣的颜色本来就较素,较普通,那选择一款亮色的腰带作为整个造型的点缀也是很不错的。


3

选择高腰裤让你有腰还有大长腿


高腰裤可谓是拉长比例、修饰腰线的利器,穿好高腰裤它能帮助我们遮掩小肚腩,突出腰线,让你看起来腰细腿长!


高腰阔腿裤

演员谭卓再之前曝光的写真照片中,据穿着灰色长高腰阔腿裤,这样的阔腿裤在腰部收腰,成功制造了一种胸以下都是腿的效果。

时尚博主 Caroline Daur身着白色吊带搭配米色高腰阔腿裤,有腰有腿(鉴定完毕)。

高腰阔腿裤一般搭配修身的上衣,会更加突出腰身的纤细感,弱化阔腿裤的拖沓。


高腰紧身裤

高腰的紧身裤是打造腰部、腿部曲线的最佳单品,当然它也是对腿的要求最高的,如果仙女们腿细长直,真的可以选择这样的裤子来打造身体的曲线。

如果你只是臀部稍微肉多一些,那你可以像这位博主一样搭配一件可以盖住臀部的开衫,制造“完美”曲线的假象。

或者你可以像维密模特Romee Strijd一样,身着稍长的上衣,只将前面扎进去,而后面挡住臀部。


纸袋裤

如果紧身裤让你望而却步,身材还没达到穿紧身裤的状态,那么还有Paperbag waist Pant纸袋裤可以拯救你!纸袋裤其实就是在高腰裤的基础上,腰部收紧还有叠褶,就像用绳子封口的牛皮纸袋一样,形成超高腰的视觉效果,为你打造出小蛮腰的错觉。

My Theresa网站买手Veronika Heilbrunner 就身着这样一条粉色纸袋裤搭配黑色针织衫,这样的裤子可以说完全不挑腿,它能掩盖你腿不直腿粗等等的缺点,还能为你打造腰线。





3

为了让你露的更有型,还是来点儿马甲线吧


看着这些美好的肉体,不动心吗,趁着还是春天的季节,赶快练一练,好让你昂头出门开始炫腹!

知道你们偶像包袱重,不会轻易露肉肉,所以鹅给大家挑选了8组健身动作,每个动作10次,循环3组,相信坚持每天做这些练习,在盛夏之时,你就能很炫酷的穿上你的crop top时髦出街了!

按照要求做,马甲线离你就不远了~~

但是如果想要效果明显,还是建议大家最好每餐吃7分饱,不要夜宵!

1)喝更多的水,让水排出去。

2)降低盐的摄入,减少在外就餐的次数。

3)吃一些富含钾/利尿的食物,如:土豆、芦笋、香蕉等。土豆每百克含钾 500 多毫克,是很好的钾钠平衡食物,有助于保持身型。

夏天夏天就快到了,愿大家都能够穿衣显瘦,脱衣有肉,拥有美好的身体以及时髦的灵魂!成为人群中最显眼的小妖精!


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