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《国家宝藏》里的王菲为什么仪态出众?原来是靠一条“肩颈线”

腾讯时尚 腾讯时尚


不久前播出的新一期<国家宝藏>,王菲因气质佳上了热搜。公举发现其实王菲也是妥妥的热搜体质,上个节目或者走个红毯,基本上一露面就会聚集很多称赞的目光。


好身材撑得起一身灰色的大衣。

细数起惊艳时光的人,王菲肯定要有姓名。

有人说王菲的气质身段,就像她的歌一样,像毒药。美人多少都有相似之处,而王菲却美得十分独特,这种美不光体现在外表,更多的是她身上由内而外散发出的心气,这就是传说中的“美到骨子里”吧。

说到王菲的气质,她的肩颈绝对要算功臣之一,典型的一字锁骨搭配流畅的肩线,穿上衣服就是衣架子,露出锁骨也秒杀众人。



 肩颈姿态好的人

气质都不会太差 ↓


平时我们很多人包括明星,对体态方面就只是追求瘦,把关注点放在小细腿上,而真正影响仪态气质的是肩颈部分。

可以发现肩颈姿态好的人,气质不会太差。




肩颈好的关键点

“耳环到肩膀的距离”


前段时间因为周韵的一张照片,“耳环到肩膀的距离”受到热议,直白一点就是脖子长短的问题。

脖子长会给气质加分不少,天鹅颈会看起来体态轻盈,挺拔大方。

微微大于胯宽的肩膀使整个人看起来挺拔大气。

很多人都觉得肩膀窄一点更显瘦,但其实肩宽没有那么恐怖,脂肪才是导致看起来臃肿的源头。平滑的一字肩恰恰很显气质,会让你成为行走的衣服架子。

差了几厘米脖子我们没有办法改变,但是认识到并改善肩颈处的姿态问题,对气质的提升作用还是很大的。



我们来看看

有哪些毁掉气质的元凶↓↓↓


是时候拿出这张图了,这张同框照很好地说明了肩颈部分各个问题对于气质的影响:

  • 马思纯那时候属于微胖星人,肩背处的脂肪比较多,看起来就有些臃肿。

  • 刘诗诗一直靠气质艳压群芳,修长纤细的天鹅颈加挺拔的姿态,气质满分。

  • 杨幂是典型的脖子前伸,这个问题也总是被各路网友指出,其实大幂幂的锁骨也很好看,身材又好,还瘦,但因为脖子前伸看起来仪态不佳。

  • 刘亦菲的溜肩还是比较严重的,不仅看上去没有精神,气场也大大下降。



气质杀手们


01 肩臂脂肪较多


马思纯的肩膀线条很好看,锁骨也清晰流畅,但手臂的脂肪让她看起来很壮,穿衣也略显臃肿。

瘦了之后肩膀就成了优势,宽宽的肩膀能够撑得起衣服。

蒋欣的肩膀同样被人诟病,但微胖界女神的称号可不是白来的,她的身材比例都是不错的,瘦了之后圆圆的肩膀也有了很大的改善,穿衣服也很好看了!

如何改善

天鹅臂教程


02 探颈

也就是脖子前伸,正面会显得脖子很短,没有气质,侧面看起来像驼背一样,甚至有人叫这种姿态为“乌龟颈”、“猥琐脖”,可想而知有多毁气质了。

除了我们熟知的大幂幂,娜扎其实也有这个问题。

虽然两位人气女星都很瘦,出了名的身材苗条,也会穿,但是也受不住仪态带来的影响。

而刘诗诗的笔直的天鹅颈可以说是规范了,既显得自信又气质十足。

如何改善

现在大多数年轻人,不论是学生党还是上班族,多少都会有一些探颈的问题,由于长时间伏案写字或玩手机,一天大部分时间都在低着头,所谓低头族就是这么来的。

探颈的危害除了仪态不佳以外,更关键的是对颈椎也是一种慢性伤害,所以纠正还是很有必要的。

每天坚持正确姿势站立一段时间,让身体形成记忆,日常也要时刻提醒自己有意识的纠正探颈的毛病。


03 溜肩


撞衫不可怕,谁丑谁尴尬。虽然刘亦菲仙气十足并不丑,但是在同一件礼服上却稍有逊色,气质没有显现出来。

正常的肩膀和水平线的角度在15°以下,也就是一字肩、90°肩,都是对肩膀形态好的一种称谓。

而溜肩的话,肩膀和水平线之间的角度过大,导致肩膀看起来很塌。看起来没有精神,气质也就大打折扣。右边修正过的对比图看起来就好太多了!

溜肩的原因就是肩部的锁骨和肩胛骨周围附着的各种肌肉群不发达、无力,使锁骨和肩胛骨远端下垂;以及稳定肌群力量太弱导致斜方肌突出。

如何改善

利用哑铃做侧平举锻炼肩颈部的肌肉,不仅能够增强肌肉群力量,对手臂线条也有不错的塑型效果。

平板支撑也是很普遍的锻炼肌肉协调性的一个动作,可以帮助维持肩胛骨的平衡。

动作要领:肘关节和肩关节与身体保持直角。在地板上进入俯卧姿势,用你的脚趾和你的前臂支撑你的体重。手臂成弯曲状,并置放在肩膀下。



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