WeChat ID gzrbjkgj Intro 原名“广州日报健康管家”。由广州日报携手华南各大医院最强实力医界名家联合打造，提供健康资讯、求医指南、名医面对面、讲座义诊等信息与贴心服务。 管家说：         如何预防乳腺疾病，是萦绕女性一生的话题。健康管家从在广州举行的首届“岭南中医乳腺病高峰论坛”获悉，防治乳腺癌，食疗可以帮上忙，但要注意辨别体质类型的不同，例如气虚型和湿热型的女性在预防食疗方上就有很大差别。         “全国名老中医药专家学术继承人”、广东省中医院乳腺科主任钟少文主任医师通过“健康有约”提醒女性朋友，一旦被诊断为乳腺癌，在进行内分泌治疗、化疗时，可能会出现一些副作用。此时，除了调整治疗方案，也可通过中医药辅助和食疗来缓解症状。 医学指导/“全国名老中医药专家学术继承人”、广东省中医院乳腺科主任 钟少文主任医师 文/广州日报记者任珊珊          高脂肪、高热量、高蛋白食物，烟熏、油煎和火烤食物，腌渍、霉变食物，外源性雌激素例如蜂王浆、雪蛤和雌激素类药物，咖啡、茶、巧克力和可可等饮料。 那么，预防乳腺癌，究竟应该怎么吃？         钟少文建议，首先要根据体质辨证，选择适合自己的食疗方。 山药粥（可补中益气） 百合莲子汤（可安神养心健脾） 原料：干百合100克，干莲子75克，冰糖75克。 制作；百合浸泡一夜，莲子浸水4小时，冲洗干净，放入清水锅内，大火煮沸，加入冰糖，改用小火再煮40分钟用左右。 赤豆蒸鲫鱼（健脾化痰） 原料：鲫鱼800克，红小豆50克，陈皮10克，草果6克，料酒、生姜、葱、胡椒、食盐等调料。 制作：将鲫鱼去鳞、腮、内脏，将红小豆、陈皮、草果填入鱼腹，放入盆内，加调料，上笼蒸熟。 山楂红糖汤（活血散瘀） 原料：山楂10枚，红糖若干。 制作：将山楂冲洗干净，去核打碎，放入锅中，加清水煮约20分钟，调以红糖。 韭菜炒胡桃仁（补肾温阳） 原料：胡桃仁50克，韭菜200克，麻油、食盐适量。   制作：将胡桃仁用开水浸泡去皮，沥干。韭菜切成寸段。麻油入炒锅，烧至七成热，加入胡桃仁，炸至焦黄，再加入韭菜、食盐，翻炒至熟。 蜂蜜蒸百合（补肺润燥） 原料：百合120克，蜂蜜30克。 制作：将百合、蜂蜜搅拌均匀，蒸至熟软，口含，待有口水流出，咽下，再嚼食。             可多吃苦瓜、绿豆芽、香菇、木耳、猴头菇，多吃猕猴桃、水蜜桃、苹果、葡萄等富含维生素的水果，多喝绿茶、乌龙茶、蜂蜜水。肝功能严重损伤，可用五味子20克、枸杞子20克炖鲫鱼汤。         钟少文强调，采用芳香化酶抑制剂治疗时，还需要防范骨质疏松和骨折事件的发生，因此，要遵从医嘱，定期监测骨密度，一旦诊断为严重的骨质疏松，应该使用相应的药物，此举可显著降低骨折不良事件。 阅读更多相关文章 更年期抑郁？把握雌激素治疗“时间窗” 不可不知｜吃这些食物对眼睛好 化橘红等8种道地药材受立法保护，食疗妙方拿走不谢 12位专科医生亲述“养生经”：每天坚持做的事和绝对不做的事 “养生粉”吃出健康来？小心“吃错粉”！ Author requires users to follow Official Account before leaving a comment Write a comment Write a comment Loading Most upvoted comments above Learn about writing a valuable comment Scan QR Code via WeChat to follow Official Account