WeChat ID gzrbjkgj Intro 原名“广州日报健康管家”。由广州日报携手华南各大医院最强实力医界名家联合打造，提供健康资讯、求医指南、名医面对面、讲座义诊等信息与贴心服务。 中山大学孙逸仙纪念医院杨冬梓团队 送出新年第一份大福袋        青春还能维持多久？一过而立之年，这个问题便会跳到人们的面前。尤其是对于女性来说，无论是想推迟婚育，全力拼事业的“单身族”，还是要多享受几年“二人世界”的“晚婚派”，抑或是想给宝宝添个兄弟姐妹的“追二家庭”，最迫切的问题，当属了解自己的卵巢储备功能或者说“卵巢寿命”，找准自己的“生育时钟”。         专家指出，卵巢功能储备不佳的女性，应早做生育规划。在绝经前十年，仍有自然妊娠的机会。   早绝经除了不孕 还可导致多种疾病         中国医师协会生殖医学专业委员会副主委、中山大学孙逸仙纪念医院妇产科主任兼生殖医学中心主任杨冬梓教授指出，卵巢不仅仅与生育相关联，对女性来说，它的意义非常重大。伴随卵子生长发育，卵巢会产生女性激素，女性体态的维持、乳房的发育、月经的来潮、心血管系统、骨骼系统的健康均与其息息相关。可以说，卵巢功能的良好与否与女性年龄密不可分，而卵巢寿命的长短影响着女性的“青春”能持续多久，也决定了女性的生育能力。         杨冬梓指出，卵巢储备的体积有很大个体差异，不同个体可以相差20倍。不同体积储备量与卵巢寿命和生育期限有关，正常女性每个月只排一个卵子，卵巢功能丧失，则生育力枯竭。         八年前，杨冬梓团队曾对广东万名女性的生育状况进行流行病学调查，结果显示，以广东为代表的我国南方女性平均绝经年龄为49岁，而另一项流行病学调查显示，我国北方女性的平均绝经年龄为48~49岁之间。绝经前十年自然生育力已经进入尾声。         然而，近年来，40岁前丧失卵巢功能的女性越来越多。“早绝经对女性的影响是全方位的。”杨冬梓指出，除了不孕，还有可能导致骨关节病、骨质疏松，过早出现高血糖、高血脂、高血压、冠心病，性欲下降、性交疼痛导致生活质量下降，自卑、烦躁抑郁、失眠、健忘、老年痴呆早发等也和卵巢功能丧失有关。 卵巢功能储备不佳 宜早做“生育规划”                  卵巢的年龄（或卵巢寿命）并不等于自然年龄。卵巢储备是从胚胎形成的，从一出生，女性的卵巢储备就在走下坡路，无法重新增加。而酗酒、吸毒、熬夜等不良习惯，会让卵巢储备加快消耗。 20岁到30岁之间，是女性一生中卵巢功能最好的时期，卵子质量好，受精能力强，卵巢分泌激素的水平也比较稳定。 30岁到35岁，女性卵巢功能开始下降，表现为卵子数量减少，质量变差。 35岁是一道门槛，此时女性的卵巢功能急转直下，不仅难受孕，即使怀上了也易流产，且宝宝出现畸形的可能性也比较大。         不过，尽管“卵巢年龄”与生理年龄相关，但并不一定直接画上等号。有些人年近中年，“卵巢年龄”可能比实际年龄年轻，有些年轻女性却不知道自己早已“卵巢早衰”。         引起卵巢早衰的因素有很多，除了遗传因素，做过卵巢的手术、放、化疗和骨髓移植，卵巢内膜异位症、卵巢肿物，曾有甲状腺、肾上腺、多腺体等任何其他自身免疫史或家族史，有复发性流产史，母亲或姐妹早绝经等也是影响因素。         杨冬梓指出，卵巢功能储备不佳的女性，应早做生育规划。在绝经前十年，仍有自然妊娠的机会。 专家支招 这些检查可预测绝经时间         评估卵巢储备功能最“靠谱”的指标主要有血液检查及超声检查。         血液检查主要为月经经期1~5天化验的性激素水平，包括促卵泡生成素FSH、促黄体生成素LH、雌二醇E2、抑制素等指标。其中，促卵泡生成素FSH数值越高，往往提示卵巢功能接近绝经期。近年来，一个新的指标被越来越多地运用于指导女性备孕和预测女性生育储备空间。那就是抗苗勒氏管激素AMH。         AMH可不限制抽血时间，在判断卵巢生育功能上更准确、更方便。只要查出一位女士的AMH水平，便可根据预测模型，大致了解她的生育储备能力。例如，20岁的女性如果AMH为0.1，那么根据预测模型，可以预测她33岁便有绝经风险，而根据“绝经前10年，生育能力已经比较低”的临床规律，她可能23岁就很难生育了。          除了AMH，要了解卵巢储备能力，还需要结合妇科超声检查等相关检查。妇科B超可通过影像学方法来测量卵巢大小，根据超声结果，医生可以判断仍然存在的小卵泡数目。          此外，医生的专业知识、临床经验和检验实验室的质量控制，也会影响到检验指标和分析结论的正确性。 福袋1号 “卵巢储备功能检测套餐”免费送         广州日报与广州各大医院联手推出的“健康福袋”活动，1月3日将送出中山大学孙逸仙纪念医院生殖医学中心提供的“卵巢储备功能检测（女性）套餐”，内含两项免费检查，即“卵巢B超+价值370元AMH（抗苗勒氏管）（1人次）”，共50个中奖名额。         特别注明：本次抽奖仅限35岁以上的有生育意向的女性初诊人群参与。     福袋发送流程 1.启动时间：1月3日上午7:00开始； 2.关注微信公众号“健康有约”（ID：gzrbjkgj）； 3.发送关键词“AMH福袋”抽取； 4.健康福袋按照一定比例差额抽取，抽中健康福袋的用户需要在刮中半小时内如实填写个人姓名和电话，不填报资料者视为放弃。 5.报名抽奖者填写资料须与享受福袋为同一人；并请正确填写与诊疗卡或身份证相符合的全名（勿填写昵称或“X小姐”），另若手机号缺漏，中奖名额亦将作废处理。 6.被抽中读者名单将在微信公众号“健康有约”公布，公布获奖名单的次日，中奖者即可联系医院进行预约，需在一个月内（仅限工作日）完成预约，所送出的免费检查需在两个月内完成，逾期无效。 下期福袋预告 下周将送出无精症遗传基因检测（男性） 文/广州日报记者任珊珊 通讯员王海芳 编辑/吴婉虹 实习生 谢天融 图片来自网络 了解近期热点文章 这种药材被称为“救命仙草”，真的那么神？ 辟个谣 | 中美儿童白血病治疗水平相差50年？对白血病的常见误解还有这些…… 家有吸烟的人请注意，大约85-90%的肺癌病例都是吸烟导致的 天了噜 | 这项常见运动居然能使人瘫痪，这五类人最好别做 期末考临近，学生哥多吃这些东西护眼益智 小酒怡情？骨折补钙？|本期名医大讲堂为您揭开酒与癌&钙与骨的秘密（内附专家讲座视频) 网购遇到“灵丹妙药”，你以为“拾到宝”？别高兴得太早！ 胎教、早教大多瞎折腾？提升脑力不妨从小说双语 警惕！二宝更易发生新生儿溶血，风险怎么防？ 回复以下关键词 即可了解相关热点文章：  | 吃货营养课堂 | 素食 | 食品安全 |   | 汤谱 | 粥 | 补钙 | 补血 |  | 养生 | 秋燥 | 膏方 | 药膳 | 八段锦 | 天炙 |   | 药材 | 拔火罐 | 食疗 | 体质 |   | 腰椎管狭窄 | 颈椎病 | 骨质疏松 | 脱臼 |   | 食肉菌 | 超级细菌 | 淋巴瘤 | 口腔溃疡 | | 伤口护理 | 常用药 | 产检 | 体检 | 医保 |  | 感冒 | 近视 | 胃炎 | 中风 | 痛风 |  白血病 |  | 戒烟 | 血压高 | 胃癌 | 肠癌 | 打嗝 | 肿瘤 | 乳腺癌 | | 产检 | 二孩 | 坐月 | 多囊卵巢 | 母乳 | 不孕 | 男科 |  | 多动症 | 手足口病 | 宫颈癌疫苗 |   | 瑜伽 | 马拉松 | 更年期 | 老年痴呆 | 求医指引 |  | 名医大讲堂 | 脱发 | 备孕 | 急救 |  [ 近期热点活动 ] 感动瞬间 | 最美笑容 | 也欢迎您在后台留言自己感兴趣的主题， 我们将按需不断更新内容！么么哒~ Author requires users to follow Official Account before leaving a comment Write a comment Write a comment Loading Most upvoted comments above Learn about writing a valuable comment Scan QR Code via WeChat to follow Official Account