冬天洗脸用热水还是冷水？这五大护肤误区，很多人中招

有约君说

在很多人的眼里，护肤是一件简单的事。然而专家指出，在皮肤护理环节中，哪怕是“精致的猪猪女孩”，都可能会陷入洗脸的各种误区。

这些错误的操作手法，不仅会令肌肤粗糙暗淡，甚至出现感染、痤疮、色素沉着，加速皮肤的老化，尤其在干燥阴冷的冬季，稍不留意更易中招。

那么，冬天到底该如何护肤？看看专家怎么说——

洗面奶的选择

广东省妇幼保健院整形美容中心主任医师胡葵葵介绍，面部皮肤分泌的皮脂腺和汗腺，会在皮肤上形成一层看不见的防护膜，这层膜略显酸性，它主要担当着杀菌护肤的作用。

有些油性皮肤的人，由于脸上分泌的油脂较多，喜欢用偏碱的肥皂或活力过强的洗面奶来洗脸。胡葵葵表示，在冬季，这样做容易破坏皮肤防护膜的保护作用，刺激皮脂腺产生更多的油，从而陷入越洗越油的尴尬中。

“如果皮肤不是太脏，一般不建议经常使用偏碱性的或活力较强的肥皂和洗面奶。”

有些人喜欢一年四季都使用同一款洗面奶，其实，洗面奶也最好根据季节来更换。如夏天油脂分泌较多，可以选用清爽型的洗面奶，冬天皮脂分泌减少、保湿能力变差，则应选用一些温和型的洗面奶。

清洁

误区：

用过冷或过热的水、

用盆装水洗脸

广东省妇幼保健院整形美容中心医师孙赛介绍，洗脸时应先把手洗干净，如果有化妆，一定要先卸妆后再清洁。

洁面过程不得马虎，先用清水湿润面部，然后把适量的卸妆油或洗面奶挤在手掌上，揉搓后涂在脸上，用双手指腹在面部各位置轻轻打圈按摩，尤其是不能忽略额头T字部位等毛孔粗大的地方，再用流动的温水将脸上的洗面奶冲洗干净。

“要注意的是，清洗时最好不要用冷水或特别热的水。这是因为过冷的水会使毛孔收缩，不利于污垢的清洗；过热的水则可引起血管过度扩张，还会洗掉油分，破坏面部的保护膜，加速皮肤老化。”

孙赛谈到，有些人喜欢用脸盆装水洗脸，其实这样也容易造成反复污染，最好用流动的清水将脸洗净。

擦脸

误区：湿毛巾擦脸

洗完脸后，应用质地柔和的干毛巾或面巾纸，以按压的方式将脸上的水分吸干。

需要提醒的是，有些人由于将毛巾挂在浴室中，洗完脸后直接用湿毛巾擦脸，很容易造成各种感染，建议擦脸的毛巾还是挂在阳台上晒干后再使用。

爽肤水

误区：手往脸上拍打爽肤水

胡葵葵表示，为了确保洗面奶不残留，要使用爽肤水进行二次清洁。但有些人在使用爽肤水时，会直接把爽肤水倒在手上，然后直接在脸上拍打。“其实这样容易造成爽肤水的流失。

胡葵葵建议，取适量爽肤水浸湿化妆棉，然后轻轻地涂抹在已经洁净的面部及颈部。这样不仅不会造成浪费，而且也更加卫生。涂抹后，再用手在脸上轻轻拍打，帮助肌肤更好地吸收。

保湿与防晒

误区：

冬天“太阳不出来”，就不防晒

冬天，很多人会涂面霜、唇膏来保护皮肤，但常有人遗忘了防晒，认为“太阳不猛烈就无需涂防晒。”事实上，在冬季，照射到皮肤上的紫外线并不比其他季节少。

武警广东省总队医院皮肤科医师朱茗介绍，冬季外出时也需要适量涂抹防晒，涂面霜时顺便也涂涂颈部，因为颈部自行分泌的油脂比较少，皮肤干燥就会导致加速老化。

穿高领毛衣时，可在内穿一件棉质高领上衣，避免颈部与毛衣领摩擦。在饮食方面，可吃些富含维生素A的食物，因为人体缺乏维生素A时，皮肤也会变得干燥。

整理自广州日报

整合、编辑：李津

图@视觉中国

广州日报健康有约工作室出品

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