12个月减掉120斤...这个一年时间减掉半个自己的萌妹子，果然是胖着玩玩啊！

照片里的姑娘名叫Josie Desgrand，今年17岁，来自澳大利亚昆士兰。

Josie是一名高中生，

从照片上看，青春洋溢的Josie健康又美丽，

怎么打扮都很好看

还有和她感情很好的小男朋友，经常拍照秀恩爱

让人不禁感慨，这就是让人羡慕的青春岁月啊。

然而....

就在一年前，她的世界都并不是这么充满阳光和温暖的。

一年之前，她的世界里还充满着别人的冷嘲热讽和鄙视，

那时的她，是一个体重超过240斤的胖子。

估计很多曾经胖过，或者正在胖的孩纸都深有体会——胖子的人生，混合着无数的心酸啊。

Josie也不例外，

那时候的Josie每天都像是被阴云笼罩着，她没法像其他女孩子一样穿好看的衣服，接触喜欢的男孩子。很多周围的同学甚至因为她的体型而欺负她。

因为太胖，小小年纪的她就已经有了患上糖尿病，高血压等等根本不属于她这个年龄层的疾病可能。

最最可悲的是，

看着镜子里那个肥胖的身体，她甚至连去健身房的勇气都没有....

在这种压抑的情况下，Josie 只好把自己的失落发泄在食物上，

而正因为吃东西没有节制，她越吃越胖，而越胖，她就越吃....

在这个恶性循环下，终于，她把自己吃成了一个大胖妹。

可是，毕竟是一个少女，她也很向往穿上美丽衣服，在海滩上和喜欢的人一起漫步，也希望在毕业的舞会上，有人可以邀请她跳一支舞。

她再也不想穿大号的衣服，再也不想承受别人异样的眼光，再也不想过这种连自己都嫌弃自己的生活。

于是Josie 终于在心中做了一个决定——她要减肥。

Josie减肥的方式可以说是非常的简单——严格的节食和少量的运动。

以前的她疯狂的喜欢各种垃圾食品，甜食还有碳水化合物，

于是Josie 减肥的第一步，就是杜绝这些她曾经最喜爱的食物。

她不仅解除了那些高热量的甜食，面包等等，就连水果，都一周只吃三块而已。

她每天的都食物都是一些无糖的，高纤维的粗粮，偶尔补充一点蛋白质。

至于运动，她也没有疯狂的逼迫自己，除了每天花15分钟对着Youtube的电视频道做一些减肥运动之外，她一周只有三次比较高强度的运动。

刚开始的两周对她简直是一种非人的折磨。但是随着最艰苦的时间慢慢过去，Josie 发现自己对事物的渴望也降低了很多，并不像以前那样，没有食物就想死的感觉。

让她开心的是，她真的感觉到衣服都渐渐的变大了。她的身体越来也轻松，穿衣服也越来越好看。

她的减肥不单是有效这么简单，而是非常有效！！

短短的一年时间，她的体重降低了120斤，直接减掉了半个自己！

减肥后的她简直是脱胎换骨，美到亲妈都认不出来。

瘦了以后的她，美美哒

再看看对比照片，效果实在是太惊人了...

真正的胖若两人。

这腰，也差太多了吧...

瘦了，健康了，年轻了。

变得更自信与开心呢。

也敢随便穿自己喜欢的衣服啦

减肥之后的她，变成了一个受人欢迎的小美女，还有了一个喜欢的男朋友。

对于自己减肥的成功，Josie 表示一切都源于她的坚持。

她说在她减肥的这段时间里，从来没有一天破坏了自己定下的不吃甜食的规定。

现在的她表示，健康无糖的饮食习惯已经不再是她的负担，相反已经成了她的生活方式。

现在的她虽然已经变瘦变美，但是她还是没有放松饮食，而且每周还增加了一些锻炼，希望自己的状态可以变得更好。

她的努力，终于有了美好的回报....

“如果你足够想要，你就一定可以做到。”

一年减120斤....

别人家的胖，仿佛都是胖着玩玩....

ref：

http://www.dailymail.co.uk/femail/article-5484693/Josie-Desgrand-kept-weight-six-months-formal.html

http://www.lifebuzz.com/obese-teen/2/

https://www.instagram.com/p/Be9H9polpy6/?taken-by=nolongerfatjosie

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