四川九寨沟7.0级地震、新疆精河6.6级地震牵动人心！这份地震自救手册请你收好！
今天一早，关于四川九寨沟县7.0级地震和新疆精河县6.6级地震的各种消息，接踵而来，牵动人心！
据中国地震台网正式测定，北京时间8月8日21时19分在四川阿坝州九寨沟县（北纬33.20度，东经103.82度）发生7.0级地震，震源深度20千米。震中距九寨沟县39公里、距松潘县66公里、距舟曲县83公里、距若尔盖县90公里，距陇南市105公里，距成都市285公里。
现场视频
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而刚刚，又传来一则地震消息——
中国地震台网正式测定：08月09日07时27分在新疆博尔塔拉州精河县（北纬44.27度，东经82.89度）发生6.6级地震，震源深度11千米。
随后，又发生余震。中国地震台网正式测定：08月09日07时39分在新疆博尔塔拉州精河县（北纬44.29度，东经82.75度）发生4.5级地震，震源深度7千米。
关于两个地震的最新动态，广西日报客户端正在进行滚动报道
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最新消息——
据“中国阿坝州”网站官方微博@中国阿坝州发布 消息，接九寨沟县应急办书面报告，截至8月9日凌晨5时00分，经初步核查，九寨沟县漳扎镇M7.0级地震已造成9人死亡、164人受伤。
而据央视新闻和人民日报客户端消息，新疆精河县地震周边5公里内没有村庄分布，20公里内没有乡镇分布。据央视，乌鲁木齐、伊犁、博乐、克拉玛依、石河子、昌吉等大部分地区震感明显。不少正处在睡梦中的人表示“被摇醒”，城市高层建筑持续晃动约十余秒。目前暂未收到人员伤亡报告。
▲九寨沟地震救援现场。
截至8月9日05时52分，九寨沟地震目前各项工作开展情况如下——
一、道路情况
一是九寨沟县交通部门投入14台装载机、10辆小车、2辆运料车、90名工作人员开展道路抢险工作；二是九寨沟县出动医务人员310人、救护车辆47车次开展受伤人员救治工作；三是组织县武装部、民政、公安、消防、通讯、电力等各方救援力量1200余人、大型机械90余台，积极开展抢险救援工作。
二、游客疏散情况
一是做好疏散和安抚工作，对在应急疏散避难所的游客做好御寒和生活必需品发放工作。截至目前，共疏散游客31500人到安全地带。二是整合现有各类应急资源，形成共享平台，确保应急信息及时准确传递，应急资源合理调配。三是组织旅行社大巴和自驾车辆有序驶离九寨沟，对乘坐交通班车进入九寨沟的游客安排车辆于8月9日清晨驶离九寨沟。四是在县城、双河乡设立咨询点并派出咨询服务人员到宾馆、乡村客栈、街道等地提供转移路线和抗震自救知识相关咨询服务，在漳扎镇、喜来登国际大酒店、月亮湾设立紧急避难场所，派驻咨询服务人员对游客提供转移路线和抗震自救知识相关咨询服务。
▲地震发生后，已有多名受伤游客被送往成都大学附属医院九寨沟分院，该院已启动应急预案，积极做好救援准备，救治工作正有条不紊开展。
三、物资保障情况
一是成品油保障情况。双河加油站、安乐加油站、黑河加油站成品油储备量充足，能保证供应；九寨沟口加油站用柴油发电机带动加油，能够保证供应；漳扎加油站由于供油管道破坏严重，正在抢修中，无法加油；南林局加油站能够正常供油。中石油九寨沟片区已经安排从成都紧急调油。二是通讯保障情况。电信、联通在县城和漳扎镇的信号正常；移动在县城的信号正常，漳扎镇因光缆受损，部分地区信号中断，正在抢修中。三是电力保障情况。县城供电正常；漳扎片区因甘海子110千伏变电站损坏，漳扎镇至甘海子区域无法供电；牙扎村以下因设备损坏无法供电，其它地方供电正常。四是物资保障。目前，全县所有日常生活用品能够正常保供，德惠超市、鑫鑫超市、春天阳光超市正在积极组织补充货源。相关情况续报。
关心景区动态的请看这里——
据@中国地震台网速报 消息，目前，黄龙景区暂无人员伤亡，景区附近秩序良好。黄龙景区游客已全部疏散到景区周边安全地带。九寨沟景区9日起暂时关闭，九寨沟管理局当前正全力开展景区排险工作。
广西日报记者孟振兴从南宁市旅游发展委员会获悉——
截至8月9日01时07分，该委向全市所属旅行社了解，初步统计到8月8日四川九寨沟发生地震时，南宁市约有360名游客在九寨沟游览，以上人员除了四川飞扬南宁分公司20名游客、广西中旅7名游客因信号中断暂时失联外，其余游客均已联系上，均安全并已得到妥善安排。
如果地震来了，怎么办？
请牢记以下贴心小提醒——
大地震来了，你该这样做
1、如果地震时你在楼房中，应该迅速远离外墙及门窗，可选择厨房、浴室、厕所等开间小、不易塌落的空间避震，千万不要跳 楼，也不能使用电梯。尽量不要躲在木质桌子底下，或者床底下，而应该躲在坚固家具的旁边,衣柜墙角边是比较安全的。
当建筑物倒塌时，落在物体或家具上的屋顶的重力会撞击这些物体，使得靠近它们的地方留下一个空间。这个空间就是被称作的"生命三角"。物体越大，越坚固，它被挤压的余地就越小。而物体被挤压得越小，这个空间就越大，于是利用这个空间的人免于受伤的可能性就越大。
如果照此方法做建筑物内的伤亡率，可以由百分之九十，遽降为百分之二。以往地震中是简单地"蹲下和掩护"的人都被压死了，而那些躲逃到物体，如桌子，或汽车下躲避的人也总是受到了些伤害。
最好将门打开，确保出口钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。
如果是在晚上生发了地震，而你正在床上。你只要简单地滚下床。在床的周围会形成一个安全的空间。如果要做的更好一点，可以顺手拿起枕头来保护头部。
平房和楼房相比地震时安全系数比较高，所以当在平房中遭遇地震时，如果来不及跑出户外时，可迅速躲在桌下、床下和坚固家具旁或紧挨墙根，注意保护要害部位。用衣物捂住口鼻，隔挡呛人的灰尘，正在用火时，应随手关掉煤气或电源，然后迅速躲避。
2、如果地震时你正在户外，当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。
身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。正确的做法是就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方;要避开高大建筑物，如：楼房、高大烟囱、水塔下，避开立交桥等一类结构复杂的构筑物；尽量靠近建筑物的外墙或离开建筑物。
靠近墙的外侧远比内侧要好。你越靠近建筑物的中心，你的逃生路径被阻挡的可能性就越大。
在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人，此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全;远离高压线及石化、化学、煤气等有毒工厂或设施；过桥时应紧紧抓住桥栏杆。
3、要离开车辆
发生大地震时，难以大地的晃动，会致使人无法把握方向盘。此时必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。
躲在在车内避难的人会因路边坠落的物体砸伤，被压垮的车辆旁边都有一个3 英尺高的空间，所以在地震时要离开车辆，靠近车辆坐下，或躺在车边，不要钻到车底下，垂直落下的巨大物体会压扁车体导致丧生;如果你正在公交车上，车体可能会有晃动，千万不要惊慌，等司机挺稳车后大家再各自逃生。
避难时要徒步，携带物品应在最少限度因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，绝对不能利用汽车、自行车避难。
4、要保持镇静，就地择物躲藏
在车站、剧院、教室、商店、地铁等场所，要保持镇静，就地择物躲藏，伏而待定，然后听从指挥，有序撤离，切忌乱逃生。选择小开间、坚固家具旁就地躲藏;教室里正上课的学生，要在教师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下;在操场或室外，可原地不动蹲下，双手保护头部;注意避开教学楼及附近高大建筑物;切忌不要马上回到教室去。
5、在发生地震、火灾时，不能使用电梯
万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。地震发生时，会自动的动作，停在最近的楼层。万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。
6、不要惊慌失措的往户外跑
地震发生后,慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。当大楼倒塌时，很多人在门口死亡了。怎么回事?如果你站在门框下，当门框向前或向后倒下时，你会被头顶上的屋顶砸伤。如果门框向侧面倒下，你会被压在当中，所以，不管怎么样，你都会受到致命伤害!
7、千万不要走楼梯
楼梯与建筑物摇晃的频率不同(他们和建筑物的主体部份分别晃动)。楼梯和大楼的结构物发生不断地碰撞，直到楼梯发生构造问题。人在楼梯上时，会被楼梯的台阶割断，这是很恐怖的毁伤!就算楼梯没有倒塌，也要远离楼梯。楼梯就像大楼的一样会被损坏。哪怕不是因为地震而倒，还会因为承受过多的人群而坍塌。所以，我们应该始终首先检查楼梯的安全，甚至建筑物的其他部份并没有被损坏。
8、不要听信谣言，不要轻举妄动
在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。在发生破坏性地震的地区，从地震发生到房屋倒塌，一般有十几秒种的时间，作为个人，应在 瞬间冷静地作出避险的抉择。
还有两个应该知道的常识：
（1）猫、狗和小孩子在遇到危险的时候，会自然地蜷缩起身体。地震时，如果你不能从门或窗口逃生，你也应该这么做。这是一种安全的本能。而且你在一个很小的空间里就可以做到。靠近一个物体，一个沙发，或一个大件，它仅受到了略微的挤压，但在靠着它旁边的地方留下了一个空间。
（2）在地震中，木质建筑物安全系数最高。木头具有弹性，并且与地震的力量一起移动。如果木质建筑物倒塌了，会留出很大的生存空间。而且，木质材料密度最小，重量最小。砖块材料则会破碎成一块块更小的砖。砖块会造成人员受伤，但是，被砖块压伤的人远比被水泥压伤的人数则要少得多。
面对突如其来的地震我们一要保持理智和清醒；二要正确判断，果断决策；三要坚持忍痛自救；四要随时保持强烈的求生欲望。
只有在科学的方法下才能有更大机率的生存机会。
地震发生后，网络谣言四起，请切记不信谣不传谣！
心牵震区，为灾区祈福！
来源｜综合@中国阿坝州发布、@中国地震台网速报、@阿坝网警巡查执法、阿坝州政府应急管理办公室、广西日报记者 孟振兴等
编辑｜沈程 实习生 蒙慧 校对｜梁雨芃
广西日报新媒体出品
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