今日大雪丨广西的雪等不及，两天前就下了

“白雪纷纷何所似？未若柳絮因风起。”

《中国天文年历》显示

北京时间12月7日18时18分迎来“大雪”节气

“大雪下雪，来年雨不缺”

今年在大雪节气之前两天

百色北部的隆林和乐业的一些山区

就下起了雨夹雪

12月5日早上

在隆林德峨镇境内突然下的一场雪

小雪花翩翩而至

虽然猝不及防

但也让人有点小兴奋呢

这是瑞雪兆丰年呀

视频来源：百色新闻网

来源：百色新闻网

除了下雪

广西多地还出现了霜冻

昨天（6日）早晨

百色市那坡县北部山区和南丹“冻”上了

百色市那坡县北部山区出现了霜冻，汽车顶上一层霜。谭金闪 摄

南丹国家气象观测站的观测场草地上覆盖着一层白霜。黎玉梅 摄

冻手冻脚的感觉

相信大家这段时间都深切的感受到了

据广西气象台预报

“大雪”之后

广西的天气是这样的

7-8日，全区晴到少云， 高寒山区最低气温降至零下1～3℃，桂北3～7℃，部分地区将出现霜冻，局地有冰冻。 桂南最低气温也将降至7～10℃，体感寒冷。

9日，全区多云到晴，最低气温稍有回升，高寒山区0～4℃，桂北4～8℃，其它地区8～11℃。霜、冰冻范围减小，桂北局部有霜冻或冰冻。

10-13日，全区多云到晴。高寒山区2～5℃，桂北5～9℃，其它地区9～13℃。

“大雪”节气该如何养生呢？

大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。大雪时北半球各地日短夜长，因而有农谚“大雪小雪、煮饭不息”，用以形容白昼短到了农妇们几乎要连着做三顿饭的程度。

保暖

冬属阴，故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。

健脚

必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。

多饮

冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不应少于2000～3000毫升。

调神

冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是运动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷、保养精神的良药。

通风

冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。

粥养

冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。可适当吃一些黑色的食物，如黑木耳、黑芝麻、桑葚、紫菜等，既可补肾，又可御寒。早睡
冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要“早卧迟起”。

今天周末

做顿羊肉补补吧！

来源丨中国天气网、广西气象官方微博、人民网、中国教育报、百色新闻网

编辑丨朱映伊 美编丨郑再庆

责编丨覃燕燕

值班主任丨晏彦

广西日报新媒体出品

精彩推荐

下一个节气就是“冬至”了！