献血进行时丨捐献青春热血，弘扬奉献精神。
对人来说，最大的欢乐，最大的幸福是把自己的精神力量奉献给他人。
——苏霍姆林斯基
主办方：共青团广东海洋大学寸金学院委员会
承办方：湛江市献血办、湛江市中心血站
时间地点如下图
献血须知
01哪些人可以参加献血？
年龄必须在18-55周岁范围内，体重女性体重女性≥45公斤，男性≥50公斤，体检合格者。
献血注意事项
（1）献血前要休息好，不宜空腹，不宜饮酒，不吃油腻食物；献血时一定带身份证。
（2）献血时应穿着较为宽松的衣服并保持心态放松，有节奏地握紧，放松拳头。
（3）献血后指紧压针眼（15分钟），正常休息、饮食，勿暴饮暴食。
献血间隔
( 1 ) 全血献血间隔：不少于6个月。
( 2 ) 单采血小板献血间隔：不少于2周，不大于24次/年。
( 3 ) 单采血小板后与全血献血间隔：不少于4周。
( 4 ) 全血献血后与单采血小板献血间隔：不少于3个月。
04
献血的益处
（1）使血液保持较旺盛的新陈代谢，降低粘稠度，减少高脂血、中风等疾病的发生；
（2）减少附在血管壁上的沉积物，降低血管疾病发生率；
（3）献血能避免过多铁质，减少癌症的发生率；
（4）献血救人能净化人的心灵，使人充实、快乐，有利健康长寿。
05
无偿献血者的权利
（1）献血200毫升以上的，其本人临床用血时免交用于血液的采集储存、分离、检验、运输等费用，免收互助金；
（2）献血累计600毫升以上的，其配偶和直系亲属临床用血时，免交前项规定的费用，免收互助金。
献血是一件光荣的事情，因为你用可再生的血液挽救不可重来的生命，一次无偿献血,体现的不单单是你的爱，还有你高尚的精神境界。献出的血有限,献出的爱无限。
献血小贴士
记得携带身份证
请保持愉悦的心态
献血前切记不要熬夜
大爱无疆，小爱无私。流动的爱，奉献的心。
献血报名，从我做起！
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资料丨校团委社会实践部
编辑丨徐佳昱、邝诗尧、温锦锋
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