【陕西传媒网】新疆130岁高龄老人无“三高”最爱吃玉米馕 原来一根玉米竟有这么多好处！

新疆喀什地区疏勒县库木西力克乡拍昆吾伊拉村人阿丽米罕·色依提生于1886年6月25日(清朝光绪12年)，今年130岁，是世界最长寿老人。每周她在自己的家里接受医生的定期检查，她的血压、血脂和血糖都很正常，没有“三高”，健康状况很好。

2013年8月26日，阿丽米罕·色依提被扛旗世界纪录认证为世界上最长寿的人和世界上最长寿的女性，并颁发了这两项世界纪录的证书。

阿丽米罕·色依提每天晚上北京时间23时许上床休息，第二天早上10时许起床，在搀扶下在院子里走走，11时许吃早饭，早饭很简单：玉米馕和凉水。下午吃拉条子或汤饭。“做得不可口时，就让孙子们去巴扎买烤包子，最爱吃的还是玉米馕、玉米粥和玉米饺子”，她说。

那么说到玉米，它到底有多少好处呢？你或许不知道，它浑身都是宝～↓↓↓

玉米粒

玉米富含维生素、植物纤维和多种营养物质，养胃助消化，多吃多健康！

美白明目

玉米中的叶黄素可以缓解视力下降，经常用眼的人可以多吃~

最营养的吃法就是煮玉米~

将玉米剥去外皮，洗干净。放入高压锅中，焖煮20分钟。

早餐吃一根，促进新陈代谢，皮肤也逐渐光彩照人～

玉米须

毛茸茸的玉米须不但富含营养，医药作用也很显著。

缓解干燥

把干净的玉米须捣成泥状。

涂抹在皮肤上，能缓解皮肤瘙痒。

玉米叶

玉米叶质地柔韧，巧妙的利用起来，你会发现这是个好东西。

防粘锅

在玉米的头部切一刀，取下完整的玉米叶。

蒸做面食的时候，将玉米叶铺在底部，这样蒸出来的面食还会有玉米的清香呢~

除油渍

玉米叶还可以拿来当洗碗布。

沾上适量的清洁剂，擦洗餐具碗筷，污渍去无踪。

玉米芯

玉米芯上面带着一些小触手，完全可以成为你的清洁小帮手！

清洁水槽

洗碗水槽的油污，用沾上洗洁精的玉米芯去搓洗，去污能力超棒~

去除铁锈

家里的铁器生锈了，可以用小苏打来去除。

这个时候你需要玉米芯来配合清洗。

有玉米芯这样的神助手，洗洗刷刷，连毛刷都省了！

来源：人民日报

本期编辑：张倩