本周上班时间有变！应对“节后综合征”给你支个招

假期余额不足小伙伴们已经踏上了返程之旅
2023年中秋、国庆长假从9月29日（周五）开始放假到10月6日（周五）结束共8天

特别提醒：10月7日（周六）10月8日（周日）要上班！要上班！要上班！别忘了调闹钟
今天是中秋、国庆假期第8天明天就上班了

几招告别“节后综合征”
愉快的假期总是短暂的，假期结束后上班，你可能出现：头痛、恶心、失眠、焦虑……这可能都是“节后综合征”的表现！

“节后综合征”指的是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时，生理和心理的平衡被打破，进而产生的一系列情况。
针对节后综合征如何调整好身心状态？9图帮你摆脱emo↓↓↓

来源：中国政府网、人民日报

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