我发现打开嘎吱窝就能让心情变好

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我发现不管在什么时候，打开嘎吱窝、舒展胸腔，心情就会变好

坐办公室的时候可以伸个大懒腰

睡觉的时候可以像小宝宝一样四仰八叉

不一定会马上获得100%开心，但是提高5%一定可以( ´▽` )ﾉ

 豆友评论 

@诸葛山珍

看完马上抬胳膊的举手😂

@豆瓣大鲨鱼

立马伸了个懒腰

@放下手机

我紧张的时候一定会躲去厕所里头伸一个大～大的懒腰 然后就会变得自信了！

@eELab 

哈哈哈虽然不知道有没有科学依据 但是我看到这帖心情也有变好🤣

@忘记了账户密码

能不能开心不一定，但我看了这个帖展开了我的双臂。而且其实这个帖子有点点道理，我之前看哈佛幸福课时候有类似言论，大概是挺胸抬头会让你感觉更积极一点

@帅气葛格 回复

是这样的。大家思考一下就会发现，比如拿到第一，举起奖杯整个人是舒展的（可以想象超人挺起胸膛的姿势）。自信的时候人基本都是扩胸的。而沮丧低头的时候胸是收起来的。反之亦然，扩胸可以让人更自信。

@嘎嘣脆皮鸡

嘎吱窝下淋巴组织分布比较密集，打开了可以疏通经络，有舒心通气的感觉，是不是有这个原因呢？

@曳雨

是有科学依据的。一般认知中，心情好的时候，肢体舒展，心情欠佳时，肢体蜷缩。但人体很奇妙，肢体舒展的时候，也会反向影响心情，使人心情更好。所以打开胳肢窝，也可以看做肢体舒展的一种方式。

@三道桥特斯拉

记得做过一篇英语阅读是讲紧张的时候可以让自己尽量“大一些”，比如张开双臂，会让人自信！

@🐻

瑜伽里面开肩的动作做完就会很开心，每天睡觉前会按摩胸骨和肋骨缝，也会觉得一股气被散出去了，很开心

@给我少吃点

瑜伽中专门有练习打开腋窝的下犬式等体式 用来使心境平和调息哦~

@🌧

上次在哪儿看到的 早上起不来就伸开双臂大喊 耶！！然后就能快速苏醒 哈哈哈哈

< END >

我爸爸是一个情绪价值非常非常高的人

动漫里的食物看起来也太好吃了吧！