本人大龄女，未婚，有稳定工作和自己住房。近几年总是活在焦虑当中，有时为了工作，有时为了人际关系。每天上班都需要给自己打气，睡眠质量当然很差，身体也走下坡路了，此为前提。
那天，邀请闺蜜到我家来吃饭。因为口罩原因，她好久没来了，我想就是出于尊重，也应该做一些家务，好好清洁一下，生活还是需要仪式感嘛！
说干就干，这一干起活儿了才发现，家里的死角太多了，不规整的欠账太多了。从早上8点多起床，午饭都没有想到去吃，一直干到下午两点多，总算做到了物见本色。闺蜜来了之后给我买了不少水果，我俩一起打火锅吃。其实主要是唠唠嗑儿，但我发现，闺蜜看见我家这么亮堂，很高兴。我自己也很高兴。打那天开始，不知道为什么，每天做家务成了我的习惯，而且一般是在早上。因为家里养宠物，床单被罩上的宠物毛发我都细心的扫除掉，厨房边边角角都用心擦干净，地板上经常有他们的小脚印，用拖布都拖的光光亮亮。每天早上离开家之前，马桶洗脸池都反复擦干净才走。我刚才说的这些，在友友们看来是不是极为好笑？我也是这阶段坚持做家务之后，才发现我已经好久没有留意过生活本来的样子了。我逃避家务劳动，每天回到家里，除了必须吃顿饭，洗漱过后就开始刷手机，然后瞎想-失眠-逼迫自己睡觉，这样的恶性循环已经好久好久了。我开始爱自己，慢条斯理的做好那些羊绒毛衣的洗涤，精致的画一个淡妆，耐心的擦干被雨雪湿的鞋子，喝一口亲手做的汤，细细咀嚼那带着香甜味儿的新大米……那些从来不曾引起我注意的细节，此刻忽然间都来提醒我：有那么长时间，那么多幸福的标记，都被我无情的忽略掉了。当我的手做着想做的事，心里的焦躁忽然就被赶出去了，取而代之的是沉静，是一种找到"我是谁”之后的笃定。上班时的我，感到前所未有的踏实，因为我从里到外都是干干净净，清清爽爽的，不止是个人仪表，内心也是坦荡纯粹、别人窥视也不用害怕的。想到我在上班之前，都认真清理了力所能及的每一个角落，回到家里打开门，除了热情欢迎我的狗子，还有那光可鉴人的地面，整整齐齐的家具，都在安静地望向我，接纳我的归来，内心就感到一种小幸福。时常有无力感的我，看到家里那些常年察觉不到的死角都被清除掉了，它们在获得重生，就有一种仿佛改变了世界的胜利感。生活应该有的原滋原味，在我用双手进行清洁时，大步流星地向我走来了。当我俯下身去，用温热的毛巾一寸一寸去擦拭脚下的地板，发现那样专注、安宁的自己；我还在踏实的活着，我能够自给自足，我能够从战胜这些懒惰和拖延情绪开始，再次掌握生活的主导权。我爱上了这样的自己。我感到这样的自己遇到什么样的困难都会克服，生活的"任督二脉″，突然从擦桌子扫地这样的细微之处打开了，太不可思议了。在自我的劳动改造中，我的焦虑症不药而愈，希望，你也可以。
@meta
听起来就感觉获得了内心的平静和治愈，真好呀@江湖傻子
我读博期间真的很爱收拾宿舍，就觉得我擦过的窗台我拖过的地就会干净，就是很及时的正反馈，是我只要努力一分就能收获一分的东西。但我的科研就太多我不能预料的事，也是我单单靠自己努力无法达成好的结果的。
楼主回复
这没有动手实践以前，我如果看到别人发表这样的心得，肯定会觉得是心灵鸡汤。但是现在，一个月过去了，每天踏踏实实的干一点儿力所能及的活儿，消除了我的无力感、空洞感，我不再是一个空心人，我是一个仍然行走在追逐理想路上的真实的人。和大家分享这些，是因为我知道，还有很多朋友们处在迷茫焦虑阶段，祝大家早日走出迷茫，自信满满的过好每一天。
@May may
昨天下午没事干，把宿舍里里外外打扫了一遍，洗了脏衣服，整理了书架，看着干干净净清清爽爽的宿舍，心里真的贼舒坦！
@就是斗气不信
我跟你一样。我特别喜欢睡个懒觉然后慢悠悠的收拾家，我收拾家就东一下西一下的，一会客厅一会卧室一会厨房，连放着听法制节目，慢悠悠收拾大半天，看着房间越来越规整，真的开心。@小青虫gogo
懂你，家务是生活中为数不多只要花时间就能很快见到效果的事物。
@静静
我压力大的时候会去刷马桶
刷个两三遍人就通透了哈哈哈哈哈哈
@菠萝派
做家务最美好的是不用动脑子，明明身体在机械劳动，大脑却可以放空，感觉既没有浪费时间，又得到了放松
@杨国福本人
独居做家务真的很有成就感，做完家务也没人霍霍。