12岁女孩长短腿，左右腿相差2cm
其他
23岁姑娘撩起上衣，妈妈一看急疯了！暑假孩子一窝蜂看这病，再晚要吃大苦头！
浙江绍兴48岁的林女士，
最近一年，
带着女儿跑了上海、
北京和杭州的多家医院，
花了十多万元！
林女士的女儿23岁，在上海读大四，有脊柱侧弯，上衣撩起来，腰部左侧明显比右侧高，X片里，脊柱呈现一个C型。“说是青春期的毛病，现在矫正来不及了，要是开刀，得在脊柱上打钉子，被钉子‘钉着’过一辈子，太遭罪了！”林女士说。
脊柱呈C型，错过矫正最佳时期
林女士后悔地说，女儿念初中时就高低肩，但不是很明显，我们以为她天天歪着肩坐着，才搞坏掉的。直到求医，才发现毛病重了。
浙江省中山医院推拿科副主任应晓明听完之后，把站在一旁的小姑娘叫了过来，“我在地上放支笔，你慢慢弯下腰捡一下。”
这是为林女士的女儿做前屈位的体格检查，要求两足并拢，两膝伸直，双手自然下垂，两手对合一起，向前屈身90°，应晓明医生则从身后观察侧弯畸形。
“腰左侧高，脊柱往右边弯了。”他再仔细查看了X片，接着往下说，“小姑娘侧弯的度数还是比较厉害的，Cobb角已经超过30°了。”
脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段，向侧方弯曲伴有椎体旋转的三维畸形。目前脊柱侧弯测量多选择Cobb角，如果超过10°，就需要引起重视。
林女士使劲地点点头，和女儿一脸淡定不同，她很着急说：“医生说14岁之前治疗最理想，时间是肯定错过了，现在她呢，不当回事儿，因为症状还不重，就是腰酸、腰痛。手术不想做，有没有其他办法可以矫正？”
应晓明医生回答，治疗时间肯定还是晚了，8-14岁是人体发育旺盛期，干预是最好的，等到18岁发育好了，再予以矫正就困难了，而且年纪越往后，难度越大。
当天门诊，除了林女士的女儿，还来了4个脊柱侧弯的患者，3个女孩，1个男孩，年龄12-14岁。
应晓明医生说，这几年，很多家长的意识提高了，发现孩子肩膀有高低、肩胛骨一边凸出很多，或者长短腿，一只脚的鞋子磨损地厉害，就会带过来看看。
前来就诊的一个12岁女孩，症状很典型。现在是夏天，衣服穿得少，医生一眼看出她右肩膀高一点，走路姿势也有点不自然，测量了一下，左右两只腿差2cm。
长短腿、高低肩，还有驼背、骨盆倾斜，都是脊柱侧弯在青春期没有矫正，而带来的外观上的影响。
随着年纪的增长，脊柱侧弯还可能引起脊柱小关节错位、紊乱，腰椎间盘突出发病往往更早、程度更重，侧弯严重的还会影响心、肺等内脏功能。部分女性生产之后，侧弯程度会加重，可能影响行走。
说起来，林女士的女儿还算幸运的，不把衣服撩起来的话，从外形上看，没有明显的异常，人也出落得很漂亮，1米68，身材匀称。但才23岁的年纪，腰痛腰酸却早早来了。
应晓明医生建议她选择整脊、同时结合侧弯特定运动疗法等保守方法，先治疗一段时间。
青春期用治疗手法的话，趁暑假密集治疗，每天或隔天来一次，同时配合脊柱侧弯特定运动训练，两个月下来，情况一般比较喜人。但林女士的女儿，完全矫正不太现实，但有望缓解症状。
中山大学附属第一医院脊柱侧弯中心主任杨军林教授提醒大家，脊柱侧弯通俗来讲就是脊柱长“歪了”。
10~15岁青少年的脊柱侧弯患病率高达5.4%，且发病隐蔽，早期无明显症状，易被忽略而失去治疗的“黄金三年”。
值得警惕的是，近年来，中山一院脊柱侧弯团队发现，脊柱侧弯也出现在学龄前儿童的身上，家长应提高警惕。
小婴儿也会得脊柱侧弯！
脊柱侧弯发病，往往八九岁时才会被发现，但“小小孩”也得警惕发病苗头，防止出现代偿性的脊柱侧弯。
浙江省中山医院小儿推拿科主任许丽解释，所谓代偿性，是指脊柱侧弯并不是原发的，而是由其他疾病失于治疗代偿出现的。
门诊经常遇到一些肌性斜颈（俗称“歪脖子”）的孩子，肩膀一边高一边低，脖子也歪的，随着年龄增长，脊柱自然而然也会跟着侧弯。“推拿治疗肌性斜颈有效率达到90%，但要在1岁之前治疗，超过1岁，往往得开刀了。”
她提到一个印象深刻的病例，一个11个月大的男婴，奶奶抱着来的。当时一看，男婴脖子往右歪得太厉害了，脑袋耷拉着，不用做检查，基本就能判断是肌性斜颈。
许丽主任说，男婴的右侧胸锁乳突肌明显痉挛，整块肌肉就像一条皮筋，绷得太紧了。这么小的孩子，为了矫正，脖子上还戴过支具，相当于一个定制的脖套，用来固定位置，既不舒服，效果也不算好。
“当时，我和他奶奶说，来得太迟了，保守治疗效果不一定会好，但她坚持不开刀，我们就商量，小儿推拿试一个月，看有没有改善。好在，男婴蛮争气的，脖子歪得程度好了一些，一直在我推拿到了2岁多，现在脖子的位置基本是正的。”对此，许丽主任也很高兴，因为男婴肌性斜颈可能引起脊柱侧弯的这个隐患，得到提前处理了。
说起肌性斜颈，从发病来说，一个可能是小孩在妈妈肚子里的时候没发育好，还有一个可能是产伤引起，八九斤的大胖娃，头太大，生产过程中受到一定程度的挤压。
许丽主任说，对付肌性斜颈，三分靠治疗，七分靠护理。在家里，父母要采取各种手段和方式，让小孩的脖子保持一个直立状态。
科普+
脊柱侧弯如何早期发现？
当发现自己的孩子出现“高低肩”，不少家长会认为，这是孩子“坐无坐相”、喜欢单肩背书包等不良习惯引起的。
不过，还有一种可能不应忽略：孩子可能患上了脊柱侧弯这种疾病，让原本玉树临风、亭亭玉立的小身板越长越“歪”。
但南方医科大学南方医院脊柱骨科副主任医师蒋晖提醒，家长一定要警惕孩子是否存在脊柱侧弯的问题。
据流行病学调查显示，我国脊柱侧弯的发病率约为2%，部分患者因未能及时发现脊柱侧弯而错过了最佳的治疗时机，最终甚至会致残致畸。
如何发现婴儿
存在肌性斜颈的问题呢？
1、三个月内的婴儿，还不能抬头，从外观上较难判断。父母可以触摸他脖子，看两侧是否存在肿块，门诊很多孩子都是月嫂在洗澡时摸到肿块才发现毛病。
2、婴幼儿是否习惯老往一侧睡，或者总是往一个方向转头，久而久之偏头出现。
3、婴幼儿是否存在内斜视或者外斜视，警惕因以上眼病引发歪头，从而也会代偿性造成脊柱侧弯。
接下来的几张手绘
告诉你如何能及早发现
孩子存在脊柱侧弯的问题
1、脊柱侧凸患儿在外观上有以下特点：
一侧肩部（肩膀或肩胛骨）、髋部高于另一侧；两腿不等长；躯干和胸廓向一侧偏移等。
一部分脊柱侧弯的患者，躯干或腋窝处会出现咖啡色的斑块，需警惕神经纤维瘤病导致的脊柱侧弯；同时也要注意孩子背部肌肉饱满程度的变化。
将上衣脱掉，直立做90度鞠躬，保持双下肢伸直，手自然下垂，如果发现背部一高一低，左右不对称，很可能存在脊柱侧弯。
提醒： 虽然有各种各样的方式发现脊柱侧弯，但对没有经过专业训练的人来说仍然较难察觉，同时脊柱侧凸的患者在青春期前期和青春期迅速发生变化。
在此期间，孩子们对自己的身体觉得格外私密，以至于父母不容易发现他们身体的变化。
此外，早期改变可能很轻微，且不一定会产生疼痛症状，以至于被忽略而延误治疗，有必要时需要到医院进行检查。
3、全脊柱X光片和MRI可准确判断病情：
蒋晖表示，当出现以上现象或自己无法确定但怀疑有疑似脊柱侧凸的现象时，应向有资质认证的脊柱外科医师征询意见或到正规的医院就诊。
专科医生会根据情况拍摄全脊柱X光片和MRI做出相应诊断，并给出治疗建议。
病因+
单肩包过重、写字斜趴着、
长期单侧睡、翘二郎腿
这些都可能引起脊柱侧弯！
据统计，目前我国脊柱侧弯的发病率约为6%，其中小儿、青少年脊柱侧弯发病率可占脊柱侧弯的80%左右。
浙江省中山医院康复科钮雪康医生总结，脊柱侧弯的女生比男生多，多见于高高、瘦瘦的女孩子，尤其在月经初潮前后，一些女孩的侧弯在一年内甚至会增大10°。
看书、写字斜趴着，
也可能脊柱侧弯！
从治疗策略上来说，Cobb角25°以内的患者，可以尝试通过矫正体操、物理疗法、牵引疗法等康复手段来治疗，25°至45°，建议采用支具疗法，大于45°则要开刀治疗了。
一些家长曾给孩子穿过“背背佳”。对此，医生的普遍评价，试图通过戴“背背佳”来纠正脊柱畸形，不太可能，更为科学的还是穿支具。
支具是根据孩子身材定制的，使用成型的塑料材料，像一件胸衣穿在身上，一整天都得穿着，吃饭、睡觉也不能脱，一直穿到发育期结束。穿上后不能随意扭动，也会疼，夏天不透气，的确让人吃苦头。
对此，钮雪康医生很无奈。他强调，与其生病了再干预，更重要的是防范于未然。即便已在治疗侧弯的孩子，家长也有很大的责任，矫正孩子的不良姿势及日常习惯。
除了遗传，脊柱侧弯目前发病原因大多不明。但从临床来看，经常单肩背过重的书包，看书、写字斜趴着或佝偻着、长期单侧睡姿、跷二郎腿等，以上这些都可能引起脊柱侧弯。
你也可能有这些“不良”习惯：
孩子扛着书包在校门口随处可见。沉重的负担对正处在快速生长期的孩子来说，脊柱承担的压力过大，易导致脊柱健康问题的产生和加重，易引起脊柱侧弯和生理曲度的改变，尤其是错误的背包方式，更是危害极大。
长时间保持不良的休息姿势也会对孩子的脊柱产生危害。
许多成年人习惯跷二郎腿的姿势。但是孩子的脊柱还在生长阶段，二郎腿姿势会导致一侧骨盆和对侧肩胛骨的上抬，这样不正确的受力方式和姿势极易影响脊柱的正确生长。
防治+
防治脊柱侧弯，
可以尝试做运动训练！
钮雪康医生指出，对待脊柱侧弯，家长要摆正心态。
一来，它并不可怕，因为需要做手术的脊柱侧弯患者不到1%；二来，不能指望通过整脊、牵引打“短频快”的战斗，而是应该坚持“持久战”，持续做运动康复训练。
关于防治上该怎么运动，他也给出了意见。
从预防上来说，可以做做双杠、平衡木、跳箱、垫上运动、体操等，加强腰、背、腹、肩部肌肉，以达到脊柱保健作用。
坐：
1、婴幼儿时期过早让孩子坐位很容易造成侧弯，婴幼儿脊柱周围核心肌肉较弱，肌耐力也较差，无法保持脊柱在一个正常的序列，会造成脊柱向两侧下沉。
2、写字、看书时候要保持正确坐姿，抬头挺胸，不要趴在桌子上学习、睡觉。其次桌椅高度也要合适，椅子须高于膝盖，桌子须稍高于腰部， 座位应靠近桌子，坐姿不能过于放松 ，可以每隔半小时起来活动下，放松脊柱周围肌肉。
3、过度或者不正确的运动方式也会造成脊柱侧弯，此外一些体育运动(舞蹈、乒乓球)也容易造成侧弯。
站：
1、长时间站立时要变换姿势， 避免用单肩背书包；选择合适鞋子，过大的鞋子会使行走时不协调，长期如此，会加重脊柱负担。
2、鞋子硬底不要太硬、太厚。女孩子不要穿限制足踝活动的长靴，甚至是高跟、尖头鞋。这样会加重脊柱周围肌肉的不协调。
睡：
1、睡觉时尽量选择硬板床，长期睡过于柔软的床铺上时，会造成脊柱生理曲度消失以及侧弯。
2、枕头不要过低或者过高，睡觉时避免长时间向一侧侧卧，也不要趴着睡觉。
食：
1、进食有营养的食物。骨骼发育需要钙磷等矿物质，如果缺少这些，可引起骨质脆弱或成骨不全，一旦椎骨开始退化或破裂，脊柱很可能向一侧弯曲，进而发展为退行性成人脊柱侧弯。因此，请多进食蔬菜、维生素、富含钙磷镁等矿物质的食物。
看完之后是不是瞬间调整坐姿？
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☆晚青闻☆
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制 作 | 冀青工作室
编 辑 | 林楠
须 知 | 转载注明"河北共青团（HBGQT87903800)"
来 源 | 钱江晚报（qianjiangwanbao）、浙江24小时、健康有约（gzrbjkgj）、广州卫生计生（gzwsjs）、广医二院康复科（GYKANGFU）